روتين العناية بالبشرة

 هل تبحثين عن روتين العناية بالبشرة, سنتحدث عن أختيار روتين العناية بالبشرة المناسب لك. 

سواء كنتي تطبيقين روتين للعناية بالبشرة من ثلاث خطوات أو روتين عناية بالبشرة مكون من 11 خطوة يوميًا، فإن الطريقة التي تضعي بها منتجات العناية بالبشرة التي اخترتها لها تأثير كبير على مدى نجاحها.


روتين العناية بالبشرة


تحتاج بشرتنا إلى روتين العناية بالبشرة للحفاظ عليها نظيفة ونضرة كما نرغب, روتين العناية لا يكفي به استخدام غسول طبي أو وضع مرطب لنقول إننا نطبق روتين العناية كما ينبغي.

 روتين العناية بالبشرة يستغرق خطوات أكثر من ذلك.

سوف نتحدث عن خطوات روتين العناية بالبشرة بالترتيب، سواء كان روتين عناية بالبشرة في الصباح أو روتين للعناية بالبشرة قبل النوم. 

نتعرف أيضًا على روتين البشرة في المنزل باستخدام المواد الطبيعية.


روتين العناية بالبشرة صباحا


روتين العناية بالبشرة
روتين العناية بالبشرة

تطبيق روتين العناية اليومية بالوجه في الصباح يحتاج إلي 7 خطوات يجب عليك اتباعها في روتين العناية بالبشرة لضمان تحقيق العناية اليومية بالبشرة.

 ترتيب خطوات العناية بالبشرة في المنزل ، كالتالي.


 استخدم منظف أو لوشن مناسب للوجه


من الضروري استخدام غسول الوجه صباحا والابتعاد عن صابون الاستحمام العادي قدر المستطاع في روتين العناية كما يفعل الكثيرون بشرط أن يكون مناسباً لنوع بشرتك.

 كما أنها تساعد على امتصاص الزيوت الزائدة وتنقية مسام الوجه.

خيارات روتين العناية للبشرة ومنتجات العناية بالبشرة أكثر أمانًا, يمكنك استخدام غسول غني يوفر الكثير من الرغوة أو لوشن عادي دون مشكلة .

على عكس الأشخاص روتين البشرة الجافة الذي يفضل فيه الاعتماد على غسول الوجه الكريمي، والذي يعمل على إزالة الأوساخ من علي سطح البشرة وكذلك حمايتها من الجفاف والحفاظ على رطوبة البشرة. 

تبقى الزيوت الطبيعية مرطبة في نفس الوقت.

يفضل في روتين العناية بالبشرة الحساسة استخدام غسول الوجه من الماء (ماء ميسيلار) والذي ينظف الوجه ويساعد علي التخلص من السموم دون أي ضرر لبشرتك الحساسة.


 استخدام التونر في روتين العناية


يفضل دهن التونر بعد غسل الوجه للتخلص من أي الزيوت المتبقية وأيضًا إغلاق مسام وجهك , وبالطبع استخدام التونر خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة في الصباح لذوي البشرة الدهنية على وجه الخصوص.


 استخدام المنتجات التي تعالج مشاكل البشرة

هذه الخطوة ضمن الروتين اليومي للعناية بالبشرة تقتصر على من يعانون من أي مشكلة جلدية، وأشهرها مشكلة حب الشباب. أفضل وقت لتطبيق علاج البشرة بعد استخدام المستحضر وتونر الوجه.


 ضعي مصل الوجه

تتجاهل الكثير من النساء استخدام أمصال الوجه بشكل دائم في روتين العناية, رغم أنه يساهم في تبييض البشرة ومحاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة، لكن لا بد من اختيار مصل مناسب لنوع بشرتك.

للعناية بالبشرة الدهنية يفضل استخدام مصل بتركيبة غير لامعة ليست غنية بالمكونات الدهنية. كبريتات.

يفضل في روتين العناية بالبشرة المختلطة استخدام مصل  يجتوي على حمض الجليكوليك الذي يحد من الإفرازات ويمنحك بشرة متألقة. 

مصل العناية بالبشرة يجب أن يكون خالي من الزيوت ويحتوي بشكل أساسي على الماء أيضاً. 

إذا كانت بشرتك جافة أو عادية ، يمكنك استخدام سيروم للوجه يحتوي على حمض الهيالورونيك الذي يرطب البشرة ويحافظ على نعومتها.


وضع كريم مرطب في روتين العناية

لا يوجد روتين كامل للعناية بالبشرة بدون ترطيبها، وهناك العديد من منتجات ترطيب البشرة، ولكن يجب اختيار منتج ترطيب مناسب لنوع بشرتك وكذلك لحمايتك من جفاف البشرة.

لروتين العناية بالبشرة الدهنية يجب ألا تستخدمي منتجًا دهنيًا لأنه قد يتسبب في انسداد المسام وظهور حب الشباب والبثور. ومع ذلك ، يفضل أن يكون المرطب ذو أساس مائي حتي لا يسد المسام.

أما بالنسبة لذوي البشرة العادية أو الجافة ، فيمكنهم الاعتماد على منتج كريمي غني بالزيوت الطبيعية لضمان حصول البشرة  لى الترطيب الذي تحتاجه.


 استخدم كريم العين

يأتي كجزء من الروتين اليومي للعناية بالبشرة ، يتم وضع كريم على المنطقة المحيطة بالعينين, وهي منطقة تتطلب عناية خاصة.

 يفضل البحث عن أفضل منتجات كريم العين التي تقضي على التجاعيد وتحفز مرونة الجلد في هذه منطقة العينين. الاعتماد على كريم العين الذي يحتوي على الريتينول لأنه يعمل

 على محاربة آثار الشيخوخة.


 ضعي كريم الواقي من الشمس قبل الخروج

يجب على المرأة العاملة أن تتضمن روتينًا كاملًا للعناية بالبشرة في يومها بينما يمكنك الاستغناء عن هذه الخطوة إذا لم تكوني مضطره للخروج من المنزل. 

ومن أهم خطوات الروتين اليومي للعناية وضع كريم واقي من الشمس للحماية من الأشعة ومحاربة التصبغات والبقع الداكنة.

 يوصي الخبراء دائمًا باستخدام منتجات ذات عامل حماية (SPF)  30 بحد أدنى خلال فصل الصيف.


 ضعي كريم أساس للوجه

كريم الوجه هو الخطوة الأخيرة في روتين العناية بالبشرة في الصباح. حيث يخفي برايمر الوجه المسام الكبير،عليك اختيار نوع البرايمر المناسب لطبيعة بشرتك.

يمكنك الاعتماد على برايمر ذو ملمس كريمي أذا كانت بشرتك جافة أو عادية , إذا كانت بشرتك دهنية ، يجب عليك استخدام برايمر غير لامع وخالٍ من الزيت.

لمن لديهم بشرة حساسة ، يجب استخدام برايمر غني بالمكونات الطبيعية لذوي البشرة الحساسة لضمان عدم تهيج الجلد بأي طريقة ممكنة.


روتين العناية بالبشرة قبل النوم


روتين العناية بالبشرة قبل النوم
روتين العناية بالبشرة قبل النوم

خطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم يجب أيضًا اتباعها لضمان بشرة صحية دائمًا، ومن أهم هذه الخطوات :


1- إزالة المكياج

الخطوة الأولى في روتين العناية بالبشرة ليلا هي إزالة مستحضرات التجميل، ويفضل أن يكون ذلك مع أحد منتجات إزالة المكياج.

 وبعد استخدامها يجب غسل البشرة بالماء, وتركها مبللة لاستخدام غسول الوجه مرة أخرى.


2- منظف للبشرة

يجب تنظيف البشرة قبل النوم بنفس غسول الوجه الذي تم استخدامه في الصباح، للتخلص من آثار الغبار والأوساخ وجميع الملوثات التي تلوث البشرة.

 

3- استخدم التونر

يفضل دهن التونر مساءً بعد غسل الوجه للتأكد من غلق المسام بعد غسل الوجه والنوم ببشرة نظيفة.


4- ضع المرطبات الليلية

لروتين عناية كامل يجب عليك وضع كريم الترطيب مرة أخرى  قبل الذهاب للنوم للتأكد من حصولك على بشرة مشرقة وأكثر مرونة، وبالطبع يجب الاعتماد على مرطب مناسب لنوع بشرتك.

ولا تنسي تطبيق أي كريمات علاج البشره إذا كنت تعانين من أي مشكلة مثل كريمات حب الشباب.


روتين العناية بالبشرة الاسبوعي


روتين العناية بالبشرة الاسبوعي
روتين العناية بالبشرة الاسبوعي

هناك روتين أسبوعي للعناية بالوجه  يجب اتباعه للحفاظ على نضارة البشرة وهذا بخلاف العناية اليومية، خاصة للبشرة الدهنية. روتين العناية الاسبوعي, كالتالي.


1 – تغيير غطاء الوسادة

تغيير غطاء الوسادة خلال الروتين الاسبوعي للعناية يساعد علي التخلص من العديد من الأوساخ التي قد تنتقل إلى بشرتك وتسبب مشاكل الجلد.

 للعناية بالبشره يفضل اختيار غطاء وسادة مصنوع من الحرير حيث يساعد في الحفاظ على بشرة شابة.


2 –  تمرني من 2 إلى 4 مرات

ممارسة الرياضه في روتين العناية بالبشرة يساعد في الحفاظ على اللياقة فوالتخلص من الإجهاد الذي يؤثر سلبًا على الجلد.

 يجب ممارسة الرياضة من 2 إلى 4 مرات في الأسبوع.


3 –  نظفي فرش المكياج

هذه الخطوة ضرورية للتخلص من بقايا الماكياج المتبقية التي قد تسبب انسداد المسام وظهور الشوائب مثل حب الشباب.


4 –  تطهير المحمول

للتخلص من جميع الأوساخ التي قد تنتقل إلى بشرة وجهك ويديك.


5 – تقشير الوجه

صنفرة البشرة تساعد في دوري إزالة الشوائب والجلد الميت وبالزيوت الزائدة لإبقاء المسام نظيفة تمامًا.

الروتين الأسبوعي للبشرة يكفي خلاله دهن مقشر الوجه مرة واحده لعدم فقدان زيوت البشرة المرطبة والحفاظ على مستوى معقول من رطوبة البشرة.

المقشر هو خيار أساسي لأصحاب البشرة الدهنية وكذلك ذوي البشرة المختلطة لأنهم يعانون من نسبة زيوت عالية من أنواع البشرة الأخرى.

 يجب تطبيق مقشر الوجه بحركات دائرية لمدة خمس دقائق للتأكد من إزالة أي الشوائب, ثم شطف الوجه بماء فاتر.


6 – حمام بخار

 يفضل عمل حمام بخار بعد الانتهاء من تقشير الوجه لفتح مسام الوجه قبل تطبيق أقنعة الترطيب لضمان التخلص من الرؤوس السوداء إما باستخدام الإبر المنزلية للجلد أو باستخدام اللاصقات الجلدية من الصيدلية.


7 – قناع الترطيب

أقنعة الترطيب ضرورية لأصحاب البشرة الجافة لأنها تعوض البشرة بالمرطبات والزيوت التي تحتاجها.

 يفضل قناع الترطيب بمكونات منزلية بعد تقشير البشره والحمام البخاري من أجل تحقيق الحفاظ على مرونة البشرة. 


روتين العناية بالبشرة الشهري


1- افحصي شكل الشامة

تأكدي من استشارة طبيب الأمراض الجلدية إذا لاحظت أن ظهور الشامات أو قد تغير مكانها والذي سيشرح لك أسباب هذا التغيير وما إذا كان عليك القلق أم لا.


2- مقشر للجسم

بقدر ما تحتاج بشرة وجهك إلى روتين للعناية، فإن بشرة جسمك تحتاج الروتين للعناية ! هل هناك ما هو أفضل من مقشر الجسم للاستمتاع ببشرة ناعمة.

 يجب أن تقومي بتطبيقه مرة في روتين العناية الشهري، حيث يمنحك بشرة متوهجة ومنتعشة.


3- الابتعاد عن الاجهزة الالكترونية ليوم واحد

الابتعاد لمدة يوم كامل ، مرة في الشهر ، عن الأجهزة الإلكترونية والتي تسبب مشاكل الجلد مثل تسريع عملية الشيخوخة وظهور التجاعيد.


روتين العناية بالبشرة السنوي


1 – عمل مزيل للسموم للتخلص من السموم

يساعد المزيل في التخلص من السموم التي تؤثر سلبًا على نضارة البشرة، وحتى على صحة الجسم.


2 –  زيارة طبيب الجلدية مرتين

تأكدي من زيارة طبيب الأمراض الجلدية مرتين سنويا، والذي سيتأكد من أنك تتخذي خطوات روتين العناية بالبشرة الصحيحة. سيصف لك الطبيب المنتجات المناسبة لك.


3- السفر لتخفيف التوتر

يساعد السفر إلى في القضاء على التوتر الذي قد يؤثر سلبًا على صحة الجلد ويؤدي إلى شحوب الجلد وفقدان إشراقه.


4- تغيير منتجات العناية بالبشرة مرتين

تأتي هذه الخطوة بالطبع بعد استشارة طبيبك الذي سيصف لك منتجات التجميل المناسبة.  للعناية بالبشرة يجب تغيير المنتجات حيث تتوقف عن إعطاء نفس النتيجة بعد فترة من الوقت,وهذا ليس بسبب أن  منتجات العناية بالبشرة لم تعد فعالة، ولكن لان الجلد يتغير باستمرار.


5- تحقق من تاريخ انتهاء صلاحية المنتجات كل 6 أشهر 

احرصي على التحقق من تاريخ انتهاء صلاحية منتجات العناية بالبشرة ، حتى لا تستخدمي منتجات منتهية الصلاحية.


روتين العناية بالبشرة الدهنية


روتين العناية بالبشرة الدهنية
روتين العناية  بالبشرة الدهنية


روتين العناية ضروري حيث تتميز البشرة الدهنية بإفراز كميات أكبر من زيوت البشرة، وعلى الرغم من أهمية هذه الزيوت الضرورية لحماية البشرة الا أنها تفرزها بكميات كبيرة.


1. تنظيف الجلد : غسول البشرة من أهم خطوات الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية. ينصح باستخدام الغسول مرتين في اليوم على الأكثر، مع الحرص على استخدام الماء الدافئ أو الفاتر لغسل الوجه.


2. استخدم التونر : يمكن استخدام تونر الأس الهيدروجيني الخفيف لتحييد حموضة الجلد بعد الغسل، ولحمايتها من نمو الميكروبات الضارة.


3. الترطيب : قد يظن البعض أن الترطيب غير ضروري في الروتين اليومي لأنها تنتج زيوتًا, لكن عدم ترطيب البشره الدهنيه قد يؤدي إلى تحفيز  إفراز الزيوت بكميات أكبر لتعويض قلة الترطيب.


4. الحماية من الشمس : يعد استخدام واقي الشمس من أفضل طرق رونين العناية للحفاظ على بشرة صحية ، ولمنع تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الجلد.

 يوصى باستخدام واقي من الشمس على شكل كريم خفيف.


روتين العناية بالبشرة الجافة 


الروتين اليومي للبشرة الجافة ضروري جدا وقبل البدء يجب أن تعلمي أن البشرة الجافه هي تلك التي تعاني من الجفاف والتشقق. 

من هنا يجب على صاحبة البشرة الجافة  اتباع النصائح والخطوات التالية 


  1. تجنب غسلها بماء الساخن:
  2. اختيار غسول الوجه المناسب لها.
  3. التقشير نرة أة مرتين أسبوعيا.
  4. اختيار البرايمر المناسب:
  5. ترطيب البشرة صباحاً ومساءً:
  6. وضع الأقنعة عليها.
  7. وضع واقي الشمس قبل الخروج.
  8. اختيار المكياج المناسب.
  9. أختيار كريم الترطيب المناسب.
  10. شرب الماء ضروري للبشره الجافه:
  11. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 لترطيبها.


روتين العناية بالبشرة المختلطة 


لا تزال ذوات البشرة المختلطة يشكون من عدم القدرة على العناية بالبشرة، على الرغم من توفر الآلاف من منتجات العناية بالبشرة.

 ولكن ما الذي يصلح استعماله؟ وما هو الروتين المناسب للعناية بها؟ يجب معرفة الطريقة المثلى للعناية بالبشرة  والحفاظ عليها في عدة خطوات, كالتالي :

 

  1. استخدام الغسول في الروتين اليومي للعناية.
  2. استخدام تونر البشرة المختلطة.
  3. ترطيب البشرة المختلطة.
  4. ترطيب المنطقة المحيطة بالعين.
  5. تقشير البشرة أسبوعيا.
  6. الكريم الواقي من أشعة الشمس.
  7. تنظيف البشرة من بقايا الماكياج.
  8. ماكياج الوجه:
  9. مكياج العين:
  10. بيوتي خانه TIPS.


روتين العناية بالبشرة الكوري


يشمل روتين البشرة الكوري تطهير البشرة ثم تغذيتها بالعناصر الضرورية لتجديد حيويتها ، ثم استخدام أقنعة مختلفة.

  1. ابدئي بالزيت المنظف للبشرة.
  2. استخدمي منظفا ذا أساس مائي.
  3.  استخدمي مقشرا للبشرة.
  4.  أنعشي بشرتك بالتونر.
  5.  دللي بشرتك بأقنعة منعشة.
  6. استخدمي كريم العين.
  7. رطبي البشرة.
  8.  احمي بشرتك بكريم واق من الشمس.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *