fbpx

روتين العناية بالبشرة الحساسة لحب الشباب

روتين العناية بالبشرة الحساسة لحب الشباب

حب الشباب ، للأسف ، لا يقتصر نوع بشرة معين أو على المراهقين، حتى لو مرت العديد من السنوات، فلا يزال بإمكانك الاستيقاظ مع حبوب حمراء على بشرتك خاصة البشرة الحساسة، لذلك إليك دليل شامل عن روتين العناية بالبشرة الحساسة لحب الشباب .

تستمر مشكلة الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبثور وحب الشباب حتى سن اليأس. لكن من خلال اختيار منتجات مناسبة لمشكلة حب الشباب والالتزام روتين منتظم للعناية بالبشرة الحساسة، من الممكن الحصول على بشرة منتعشة وصافية.

هل يمكن الحصول على بشرة حساسة ومعرضة لحب الشباب في نفس الوقت؟

قد يعاني الأشخاص ذوو البشرة الحساسة من حب الشباب أو التهاب الجلد التماسي، وهو نوع من الطفح الجلدي المثير للحكة. كما إن البشرة الحساسة قد تكون معرضة بشكل خاص للوخز أو الحرق.

بالاضافة الى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة قد يكون لديهم ردود فعل قوية تجاه بعض المكونات ، ولهذا السبب ، يجب تجنب المركبات القاسية في منتجات روتين العناية بالبشرة الحساسة. لتجنب التهيج ، يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة أن يتجنبوا الاحتكاك والحرارة الزائدة والمحفزات مثل الإجهاد أو الكحول ، إذا كانت تميل إلى التأثير على نوع  بشرتك.

روتين العناية بالبشرة الحساسة المعرضة لحب الشباب

عند اتباع ترتيب روتين العناية بالبشرة الحساسة المعرضة لحب الشباب بشكل صحيح، بالتأكيد يمكنك السيطرة على هذه المشكلة، لكن يجب اتباع روتين يومي وبشكل مستمر، عليك أن تكونِ متسقة مع روتينك كل يوم.

مع وجود مجموعة لا حصر لها من منتجات البشرة الحساسة التي تبدأ من تنظيف بشرتك بعمق وإزالة حب الشباب. على الرغم من ذلك ، قد يكون من الصعب حصر تلك المنتجات  في روتين بسيط. لذلك قمنا بإعداد دليل شامل ومختصر عن أفضل روتين للبشرة الحساسة.

حب الشباب ماهو وما هي الأسباب؟

تحتوي البشرة على الملايين من الغدد الدهنية ، والتي ترتبط ببصيلات الشعر في جميع مناطق جسمك ، وتنتج الزهم، وهو زيت لحماية بشرتك. مع ذلك ، يمكن حدوث بعض الأشياء التي تمنع هذا الزهم أو الزيت من التعمق بشكل صحيح عبر البصيلات. 

يمكن أن تتسبب الهرمونات في زيادة نشاط الغدد الدهنية ، وأيضاً يمكن أن يتسبب الجلد الميت في انسداد الزيت الزائد الذي تنتجه هذه الغدد ، مما يؤدي إلى مشكلة انسداد المسام وظهور مشكلة حب الشباب.

 بالنسبة للمراهقين ، فإن في سن البلوغ عادةً ما يحدث اندفاع الهرمونات ، على الرغم من ذلك مشكلة حب الشباب الهرموني شائع لدى البالغين ، حيث الحمل أو الدورة الشهرية. يمكن أن يؤدي الطمث أو تغيير حبوب منع الحمل إلى تسريع إنتاج الزهم بالبشرة الحساسة، مما يتسبب في تكوين الحبوب. 

أيضًا ، عندما تكون في حالة من التوتر أو القلق، ينتج جسمك الكورتيزول ، والذي يمكن أن يحفز عمل الغدد الدهنية ، مما يؤدي إلى تفشي مشكلة الحبوب.

يمكن أن تُسد مسامك بسبب التهيج أو رد فعل على منتج معين. في بعض الحالات ، يمكن أن يحدث انتشار بالبشرة يشبه حب الشباب، بسبب فرط نمو الخميرة في بصيلات الشعر ، خاصةً في منطقة أعلى الصدر وأعلى الظهر. 

بعض الأدوية ، مثل الكورتيكوستيرويدات ، يمكن أن تسبب مشكلة حب الشباب ، إن تناول الكثير من منتجات الألبان في روتينك الغذائي الغذائي قد يكون له دور أيضاً. أفضل طريقة للتعرف على سبب ظهور الحبوب والبثور هي الذهاب لطبيب الأمراض الجلدية.

بمجرد انسداد المسام ، يمكن أن تحدث عدة أنواع من حب الشباب ، منها:

  • الرؤوس البيضاء: يظهر هذا النوع عندما يسد الزيت الزائد والجلد الميت فتحة المسام ؛ تبدو وكأنها نتوءات صغيرة بلون اللحم أو بيضاء اللون.
  • البثور: تظهر البقع الحمراء عندما تحاصر البكتيريا داخل المسام بالزيت وخلايا الجلد الميت ، مما يؤدي إلى الاحمرار والالتهاب.
  • الرؤوس السوداء: تشبه الرؤوس البيضاء ، ولكن عندما تندفع المادة التي تسد المسام وتتعرض للهواء ، فإنها تتفاعل مع الأكسجين وبعد ذلك تتحول إلى اللون الأسود.
  • حب الشباب: تبدو هذه النتوءات صلبة مثل الرخام تحت الجلد، تحدث عندما يتغلغل الزيت والجلد الميت بشكل أعمق ببشرتك.

أفضل روتين للعناية بالبشرة لمنع حب الشباب

روتين للعناية بالبشرة لمنع حب الشباب

أول شيء يجب عليك فعله هو إلقاء نظرة على جميع المنتجات التي تقومي بوضعها على بشرتك الحساسة والشعر. أكبر خطأ يرتكبه الناس مع روتين حب الشباب، هو أنهم يستخدمون الكثير من المنتجات ولا يتحققون من المكونات.

  ابحثي عن كلمات مثل  غير مسببة لحب الشباب أو الخالية من الزيوت على المنتجات التي تستخدمها ، والتي تشير إلى عدم وجود مكونات زيتية تسبب مشكلة الحبوب والبثور. بعد ذلك ، قومي بتطبيق هذه الخطوات الروتينية للعناية بالبشرة الحساسة بشكل يومي.

الخطوة 1: تنظيف البشرة الحساسة المعرضة لحب الشباب

على الرغم من أنك قد تميل إلى تنظيف وجهك بطريقة قاسية وغير لطيفة، إلا أن ذلك قد يزيد الأمور سوءًا. غالبًا ما يعتقد المرضى أن حب الشباب ناتج عن الأوساخ أو الزيت ويحاولون التطهير بشكل مفرط وقوي وتقشير الجلد بقوة. 

على الرغم من أهمية التنظيف في روتين البشرة الحساسة ، فإن حب الشباب هو عبارة عن حالة التهابية ، لذا فإن هذا التطهير القوي يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة المشكلة.

أيضاً، من المهم عدم تجاوز حاجز الجلد ، لأن هذا يضر الحاجز الواقي للبشرة ، مما قد يؤدي إلى مزيد من التهيج و التشققات و الاحمرار وتفاوت لون وملمس البشرة.

يوصي خبراء البشرة بغسل وجهك بمنظف رغوي لطيف في روتين الصباح. لكن لديك خيارًا هنا: إذا كنت تفضلين استخدام علاج موضعي منفصل – أو دواء لحب الشباب ، التزم بغسول خفيف غير علاجي في الصباح ، مثل من أجل البشرة الحساسة.

مع ذلك ، إذا كنت ترغب في الجمع بين الخطوتين الأوليين ، فابحث عن منظف رغوي يحتوي على مكون يساهم في مكافحة لحب الشباب. إذا كان لديك الرؤوس البيضاء أو السوداء ، فابحث عن منظف يحتوي على حمض الساليسيليك لازالة الطبقة العلوية التالفة من على سطح البشرة، وإزالة الجلد الميت.

 جربي منظف يكافح البكتيريا والسموم.. إذا كان لديك حب الشباب الأحمر الالتهابي ، فابحث عن نوع منظف يحتوي على البنزويل بيروكسايد ، والذي يستهدف نوع البكتيريا السطحية.

من المهم ملاحظة أن طريقة تنظيف بشرتك لا تقل أهمية عن المنتج الذي تستخدميه ، لذا تخلص من أي مناشف قاسية أو إسفنجات أو أي مواد مزعجة. نوصي باستخدام وسادة قطنية أو منشفة أطفال عند تطبيق المنظف في روتين البشرة الحساسة المعرضة لحب الشباب.

على الرغم من أنه من الضروري استخدام منشفة نظيفة ، حتى لا تقومي بفرك الأوساخ القديمة على وجهك فقط. يمكنك حتى استخدام يديك ، مع رش كمية من الماء لشطف المنظف.  لكن يجب عدم استخدام  الماء الفاتر فقط ، لأن الماء الساخن يمكن أن بسبب تهيج واحمرار الجلد. على الرغم من أن رش الماء البارد بعد ذلك يمكن أن يوازن البشرة وينعشها.

الخطوة الثانية: تطبيق دواء لعلاج حب الشباب

إذا اخترتِ  استخدام منظف بسيط في الخطوة 1، فهذه هي فرصتك للتعرف على العناصر الأكثر قوة. بعد تنظيف البشرة ، اتركي بشرتك تجف، ثم  ربتي عليها ناعمة وبلطف  بدلاً من الفرك – ثم جربي علاج للبشرة الحساسة  لا يحتاج إلى وصفة طبية.

قد يستغرق العلاج بدون وصفة طبية حوالي شهر ونصف على الأقل حتى ينجح ، كما يقول الخبراء ،  في هذه المرحلة ، إذا لم تحدث أي نتائج، فيجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية ، الذي يمكنه وصف دواء مناسب لحالتك، مثل هلام دابسون.

الخطوة 3: ترطيب البشرة الحساسة المعرضة لحب الشباب

عندما تكون قلقًا بشأن البشرة الحساسة وانسداد المسام ، فإن المرطب ضروري جداً ، لأن المرطبات تساعد في الحفاظ على توازن إفراز الدهون بالبشرة الحساسة. بالإضافة إلى أنها تساعد الذين يعانون من حب الشباب على تحمل أدوية حب الشباب ، والتي غالبا ما تسبب الجفاف .

 الحل هو وضع المرطبات الخالية من الزيوت والتي لا تسد المسام. . يوصى بشراء منتج يحتوي على حمض الهيالورونيك الذي يحمي الكولاجين .. أيضا يفضل شراء منتجات تحتوي على كمية من حمض الساليسيليك. 

الخطوة 4: وضع الواقي من الشمس للبشرة الحساسة

يعتبر الواقي من الشمس خطوة مهمة لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية ، ولكن عندما يكون لديك بشرة معرضة لمشكلة حب الشباب ، يجب أن تختاري واقي لا يسد المسام أو يزيد الحبوب سوءًا ، كما يحب شراء وافي يحتوي على مادة النياسيناميد المضادة للالتهابات وخفيف الوزن ، مما يقلل الاحمرار. 

الخطوة 5: تنظيف البشرة الحساسة في المساء 

يساعد التنظيف في الروتين الليلي للعناية بالبشرة الحساسة على ازالة بقايا المكياج والزيوت والشوائب المتراكمة على وجهك أثناء النهار ، كما يقول موقع موليندا باستخدام منظف جل خالٍ من المواد الكيميائية والعطور الخافضة. 

بالاضافة الى انه يجب استخدام جل التنظيف اليومي العميق ، الذي يحتوي على حمض الساليسيليك. إذا كنتِ ترغبين في استخدام التونر كخطوة إضافية ، تأكدي من أنه خالٍ من الزيوت ،.كما نوصي بإجراء تطهير مزدوج باستخدام ماء ميسيلار أولاً –  ثم أتبعي ذلك باستخدام منظف الوجه.

الخطوة 6: وضع الريتينول قبل النوم

قبل الذهاب إلى سريرك، هناك خطوة أخيرة مهمة، التنعيم على منتج الريتينول. الريتينول هو عبارة عن منتج  لا يحتاج إلى وصفة طبية من مشتق فيتامين أ Retin-A ، والذي يقلل من علامات التجاعيد – ويساعد على التحكم في حب الشباب، ويفتح المسام. 

يعتبر الريتينول علاج متعدد المهام مناسب لمشكلة لحب الشباب. فهو يساعد على تجديد وتسريع دوران الخلايا وتقشير الخلايا الكيراتينية ، وهي خلايا تكون موجودة في الطبقة الخارجية من البشرة. كما أنه يعمل على فتح المسام والحفاظ على صفاء ونقاء بشرتك مع تقليل ومنع الخطوط الدقيقة. 

ختاماً، حب الشباب مشكلة تحدث لجميع أنواع البشرات ، ولها العديد من الأسباب مثل التغيرات الهرمونية والجسمانية، أو بسبب وجود التهابات خاصة بالبشرة الحساسة، لذلك قدمنا دليل شامل عن روتين العناية بالبشرة الحساسة المعرضة لحب الشباب.

المصادر: goo ، be ، BU ، hu

العناية بالبشرة الدهنية في الصيف

مع دخول فصل الصيف نجد أن أصحاب البشرة الدهنية يعانون من الكثير من مشاكل البشرة التي تطاردهم بسبب ارتفاع الحرارة، وبالتالي كثرة إفراز الدهون، لذا

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.