fbpx

روتين العناية بالبشرة حب الشباب

روتين العناية بالبشرة حب الشباب

أصبح تطبيق روتين العناية بالبشرة حب الشباب من أكثر الأشياء التي يبحث عنها الجميع، حيث يعاني الجميع تقريبًا من شكل من أشكال حب الشباب، سواء كانت البثور  أو البشرة الدهنية. لكن مع منتجات العناية بالبشرة المناسبة ، وعمل تغييرات بسيطة في نمط الحياة وروتين قوي للعناية بالبشرة ، من السهل علاج حب الشباب.

أسباب حب الشباب

حب الشباب، يشير إلى الرؤوس البيضاء والسوداء والبثور وحب الشباب الكيسي ، وهي عبارة عن جميع أشكال البكتيريا التي تكون تحت الجلد. يحدث هذا بسبب انسداد مسام البشرة بسبب الجلد الميت والزيوت والبكتيريا. تعيش الرؤوس السوداء والبثور بشكل أعمق في البشرة ويمكن غالبًا التخلص منها.

يوجد الكثير من العوامل التي تسبب حب الشباب، على سبيل المثال الهرمونات والجينات وحتى الإرهاق، لكن ، يمكن أن يساعد تطبيق روتين للعناية بالبشرة لعلاج حب الشباب ، في السيطرة على عدد من هذه المشكلات المزعجة.

كيفية منع وعلاج حب الشباب

إذا كنت تتساءل عن كيفية تطبيق روتين نظام للعناية بالبشرة لعلاج مشكلة حب الشباب ، فنحن هنا للمساعدة. أولاً، من المهم أن يكون هناك اتساق عند تطبيق روتين للبشرة لعلاج حب الشباب. وهذا يعني استخدام  منتجات العناية صباحًا ومساءً والتأكد من استخدام تركيبات مغذية.

للحصول على أفضل علاجات روتين العناية بحب الشباب، هنا يجب البحث عن البنزويل بيروكسايد لقتل البكتيريا وحمض الساليسيليك للتخلص من الجلد الميت بالبشرة، والبحث عن أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) من أجل القيام بالأمرين مع تقليل الاحمرار والالتهاب أيضًا. 

روتين العناية بالبشرة حب الشباب

روتين العناية بالبشرة حب الشباب

الخطوة الأولى في علاج حب الشباب هي تطبيق روتين عناية بالبشرة يكون مناسب، ويحتوي على مكونات مغذية تساعد على علاج جميع مشاكل البشرة، ليك دليلنا بالتفصيل لاستخدام أفضل روتين للعناية بالبشرة حب الشباب.

1. تنظيف البشرة صباحاً ومساءً

يعتبر تنظيف البشرة وتطهيرها من الخطوات الأساسية لعلاج حب الشباب ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند تطبيق منتجات روتين العناية لحب الشباب، كالتالي: 

  • قم باختيار تركيبة كريمية إذا كانت بشرتك على الجانب تعاني من الجفاف أو منظف رغوي إذا كنت تمتلك نوع بشرة دهنية.
  • اختر نوع منظف خالي من الزيوت وابحث عن مواد مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد عند تطبيق روتين العناية بالبشرة.
  • تجنب التقشير بشكل قاسي والذي قد يزيد من تهيج واحمرار البشرة.
  • تجنب استخدام فرش التنظيف، لأنها قد تنشر البكتيريا، ومن المهم أيضًا عدم استخدام قطعة قماش أو أي شي أخر باستثناء أطراف أصابعك. يمكن لأي شيء آخر أن ينتشر المزيد من البكتيريا ببشرتك.
  • تأكد من غسل وجهك بماء فاتر، حيث يمكن أن يسبب الماء الساخن تهيجًا وأن يكون مؤلمًا لحب الشباب.

2. وضع التونر في روتين العناية بحب الشباب 

يعد وضع التونر في الصباح والمساء خطوة اختيارية في روتين العناية لحب الشباب، ولكنه يمكن أن يساعد في إزالة الزيوت والشوائب وبقايا الماكياج التي قد تسبب حب الشباب. إذا قررت استخدام التونر، فتأكد من أنه مصمم للبشرة المعرضة لحب الشباب. ضعيه على وسادة قطنية وامسحيه بشكل لطيف على بشرتك بعد  التطهر والتنظف. من المهم ترك  التونر يجف لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل وضع أي منتج أو مرطب آخر.

3. تطبيق علاج أو دواء لحب الشباب

(ليلة وصباح اليوم)

اعتمادًا على مدى انتشار حب الشباب بالبشرة ، قد ترغبي في وضع كريم أو دواء في روتين العناية بالبشرة للتخلص من مشكلة حب الشباب. هناك علاجات وأدوية موضعية يمكنك الحصول عليها من طبيب الأمراض الجلدية. أو يمكنك اختيار سيروم أو كريم لحب الشباب مصنوع من المكونات  المناسبة لبشرتك، التي تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت، وتساعد على تفتيح المسام.

4. ترطيب البشرة (صباحًا ومساءً)

ترطيب البشرة خطوة أساسية سواء كنت تعانين من حب الشباب أو البشرة الحساسة أو الدهنية أو حب الشباب الكيسي ، فلا يزال من المهم ترطيب البشرة في روتين العناية الصباحي والمسائي. يجب الحفاظ على توازن البشرة المعرضة لحب الشباب ، كما أن الترطيب يساعد بشرتك على إنتاج الكمية المناسبة من الزيت والدهون  بدلاً من الكثير منه. ضعي في اعتبارك  الآتي عند تطبيق ما روتين الترطيب اليومي:

  • في روتين الصباح ، اختاري مرطبً كون خاليًا من الزيوت والدهون مع عامل حماية 30 على الأقل أو قومي بوضع واقٍ من الشمس فوق مرطب خفيف للحفاظ على بشرتك رطبة وحمايتها من أشعة الشمس. نظرًا لأن البشرة المعرضة لحب الشباب تكون متهيجة، فإن عامل الحماية من الشمس ضروري.
  • في روتين الليل  للعناية بالبشرة، اختاري نوع مرطب يكون خالي من الزيوت ولا يسد المسام. تعتبر مرطبات الهلام(الصبار) أو تلك التي تحتوي على حمض الهيالورونيك المرطب (الذي يساعد الاحتفاظ برطوبة البشرة من الخيارات الجيدة.

نصائح روتين العناية لعلاج حب الشباب

الآن بعد أن انتهيت من روتين العناية بالبشرة وعلاج حب الشباب ، إليك بعض النصائح الأخرى للوقاية من مشكلة حب الشباب:

  • تجنب منتجات الوجه التي تحتوي على العطور والمواد الكيميائية. أيضاً انتبه إلى المنتجات الأخرى التي توج
  •  بها هذه المكونات، من الشامبو إلى منظفات التنظيف، حيث يمكن أن تؤثر هذه المكونات على بشرتك.
  • تجنب لمس وجهك أو ازالة البثور بأصابعك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى انتشار البكتيريا وزيادة الالتهاب بالبشرة.
  • احرص على اتباع نظام غذائي صحي. ما تأكله له تأثير على البشرة ويمكن أن يكون استهلاك الفواكه الطازجة والخضروات له تأثير إيجابي على بشرتك.
  •  يمكن أن يساعد شرب الماء على توازن بشرتك، في حين أن أشياء مثل الأطعمة ومنتجات الألبان التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن تفاقم من مشكلة حب الشباب.
  • الابتعاد عن التوتر والقلق، حيث أن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى ظهور مشكلة حب الشباب ، لذا خذ وقتًا للاسترخاء لبشرتك، عندما تكون في أمس الحاجة إليه.
  • حتى لو كان حب الشباب يمثل مشكلة وإحباطًا مستمرًا، نأمل أن يساعدك اتباع روتين العناية بالبشرة على علاج هذه المشكلة وجعلها من الماضي.

كيف علاج حب الشباب بشكل طبيعي؟

عند تطبيق روتين العناية يمكن تطبيق بعض الطرق الطبيعية لعلاج مشكلة حب الشباب، كالتالي: 

  • وضع خل التفاح.
  • اصنعي قناع العسل والقرفة. 
  • علاج البقع بزيت شجرة الشاي. 
  • وضع الشاي الأخضر على بشرتك. 
  • تناول مكملات الزنك. 
  • ترطيب البشرة بالصبار. 
  • تناول مكمل زيت السمك.

ما هي الأطعمة التي تسبب حب الشباب؟

الأطعمة التي تسبب حب الشباب

  • سكر. السكريات التي نستهلكها، مثل السكر الأبيض في منازلنا.
  •  المشروبات الغازية وعصائر تترا باك والعسل وما إلى ذلك 
  • منتجات الألبان. …
  • الوجبات السريعة. 
  • الشوكولاتة. …
  • الأطعمة الدهنية. 
  • الأطعمة الغنية بدهون أوميغا 6.

هل يسبب البيض حب الشباب؟

البيض مليء بالبروجسترون ، وهو هرمون يعمل على اثارة لحب الشباب. نظرًا لأن جسمك ينتج البروجسترون الخاص به ، فمن الواضح أن استهلاك كميات أكثر من الهرمونات يمكن أن يعطل مستويات الهرمونات الطبيعية بالجسم. قد تؤدي مستويات البروجسترون الزائدة إلى ظهور مشكلة حب الشباب ، لذلك من الأفضل عدم الإفراط من تناول واستهلاك البيض

ختاماً، يعاني الكثير من مشكلة حب الشباب، ويرجع سبب هذه المشكلة الى الكثير من الأسباب، منها الإجهاد والتوتر، أو نظام غذائي غير سليم، وغير ذلك، لذلك قمنا باقتراح روتين العناية بالبشرة حب الشباب، كالتالي: 

المصادر: ve ، go ، by ، no

العناية بالبشرة الدهنية في الصيف

مع دخول فصل الصيف نجد أن أصحاب البشرة الدهنية يعانون من الكثير من مشاكل البشرة التي تطاردهم بسبب ارتفاع الحرارة، وبالتالي كثرة إفراز الدهون، لذا

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.