fbpx

إليك دليل شامل عن ترتيب روتين العناية بالبشرة

ترتيب روتين العناية بالبشرة

قبل البدء في ترتيب روتين العناية بالبشرة فإنه يجب معرفة أنه ليس من الضروري أن يتكون روتين العناية من العديد من الخطوات التي لا يمكنك فعلها. على الرغم من أنه من الجيد استخدام العديد من المنتجات، إلا أنك لست مضطرًا إلى استخدامها مرة واحدة.

تشمل خطوات العناية الأساسية بالبشرة التنظيف والعلاج والتقشير والترطيب. إذا كنت مبتدئة في مجال العناية بالبشرة ، فابحث عن المنتجات التي تتوافق مع هذه الخطوات. من الأسهل أن البدء ببعض المنتجات وإدخالها بشكل تدريجي تدريجيًا إلى روتينك كلما تعلمت المزيد.

أهمية ترتيب روتين العناية بالبشرة 

ترتيب روتين العناية بالبشرة الصحيح يضمن حصول بشرتك على الفوائد الكاملة لكل منتج. لأن وظيفة البشرة  هي إبقاء الأشياء بالخارج، ولكن العديد من منتجات العناية بالبشرة التي نستخدمها بشكل يومي تحتوي على مكونات تريد بشرتنا الحصول عليها.

 كمية صغيرة من هذه المكونات الرئيسية يمكنها أن تتعمق بالبشرة، حتى عند وضعها بشكل صحيح وتطبيقها بشكل مثالي. إذا لم تقومي بتطبيق روتين العناية بالترتيب الصحيح ، فلن ترى النتائج التي تريدين الحصول عليها من نظام العناية بالبشرة. 

أساسيات أي روتين للاعتناء بالبشرة

أساسيات روتين الاعتناء بالبشرة

بصرف النظر عن ترتيب الروتين، فإنه من المهم مراعاة الوقت الذي تستغرقه بشرتك لامتصاص تلك المنتجات، ومع ذلك ، نظرًا لأن معظمنا لا يملك الوقت ويكون في عجلة من أمره، فإن تطبيق الروتين هذا ليس ممكنًا دائمًا. نصيحتنا في موقع موليندا ،  حافظي على روتين العناية بالبشرة بسيطًا.

يوجد العديد من المنتجات التي يجب عليك الانتظار من خمس إلى 30 دقيقة قبل الخطوة التالية لضمان امنصاصها بشكل كامل، ولكن من لديه الوقت.

إذا جعلت الأمر معقدًا ، فلن تفعليه أبداً. إذا كان لديك الكثير من الخطوات ، فتوقفي قليلاً للسماح لكل منتج بالتعمق والتفاعل مع البشرة. على سبيل المثال ، قبل الذهاب للنوم، بعد أن تقومي بغسل وجهك وتضعي السيروم أو العلاج المسائي ، يمكن أن تقومي فقط بإنهاء يومك والدخول إلى السرير. 

احتفظي بالمرطب قريب منك وضعية قبل الذهاب للنوم مباشرتاً، لمنح هذه العلاجات المتخصصة مزيدًا من الوقت للتعمق بالبشرة قبل أن تقومي إنهاء روتينك بالكريم. 

تذكري، استمعي إلى بشرتك. لكل شخص نوع بشرة خاص به وأن لا أحد لديه بشرتك. بغض النظر عما يقوله الخبراء ، من المهم استخدام ما يناسبك وأن تكون لطيفة مع بشرتك.

هل يجب وضع قناع الوجه بانتظام؟

أقنعة  الوجه يمكن أن تساعد بشرتك ، خاصة مع الاستخدام طويل الأمد. ثم قومي بإدخال قناع في روتين الوجه مرة أو مرتين في الأسبوع عن طريق تطبيقه بعد تنظيف وتجفيف وجهك، وتجنبي منطقة العينين والفم (ما لم يكن الماسك مصنوعًا لتلك المناطق). ثم قومي بإزالته وفقًا لتعليمات العبوة . 

اتبعي القناع منتجات العناية الأخرى التي تترك على البشرة حسب التوجيهات. سواء أكنت تختاري علاجًا للبشرة أو قناع الورق أو قناع ليلي ، فيحب اختيار القناع المناسب لنوع بشرتك:

كيفية وضع منتجات العناية بالبشرة 

كيفية وضع منتجات العناية بالبشرة 

تتمثل إحدى القواعد الأساسية التي يجب اتباعها عند تطبيق مستحضرات روتين الاعتناء هي تطبيق المنتجات من القوام الخفيف الى الثقيل، أو من سائل إلى كريمي. 

بشكل عام ، من الخفيف الى الثقيل، ولكنك تريدين استخدام المنتجات التي تحتوي على المكونات الأكثر فائدة التغلغل في البشرة (مثل مضادات الأكسدة،والانتهاء بالمنتجات التي يجب وضعها فوق البشرة مثل المرطبات.

ترتيب روتين العناية في النهار

روتين الصباح يدور حول الحماية من الأشعة والتلوث والعوامل البيئية، لذلك اتركي ضمادات التقشير ومنتجات علاج البشرة، مثل الريتينول ، لقضاء وقت قريب.

 1. تنظيف البشرة

الخطوة الأولى في أي روتين للعناية هي تنظيف البشرة، في الصباح ، ابدأ برش وجهك بالماء الفاتر أو إذا لزم الأمر ، اغسلي وجهك بغسول لطيف مناسب لنوع بشرتك.

2. التونر في روتين العناية

يختار معظم الناس تخطي التونر ، بسبب وجود معتقدات بأن معظم التونر قاسٍ ويسبب تهيج البشرة. لكن في الوقت الحالي، لم يعد هذا هو الحال. يمكن أن تخدم الانواع الجديدة من التونر عدة أغراض، مثل توصيل مضادات الأكسدة ومشتقات فيتامين ب للبشرة. بالإضافة إلى أن كل نوع تونر مخصص لمشكلة مختلفة بالبشرة، لذلك من المهم استخدام نوع تونر مناسب.

ومع ذلك ، إذا كنتي لم تقومي باستخدام التونر طوال حياتك وبشرتك تبدو صحية، فإنه لا داعي لوضع التونر. حيث تم  تصنيع التونر للمساعدة في ضبط توازن درجة حموضة البشرة بعد أن أصبحت غير متوازنة بسبب الصابون القاسي. في وقتنا الحالي أصبحت منظفات الوجه أفضل توازناً لدرجة أن التونر ليس خطوة مناسبة أو مطلوبة للبعض.

 3. السيروم مضاد للأكسدة

السيروم هي علاجات قوية وغنية بالمغذيات وتعالج عدة مشكلات بالبشرة، لذلك من الأفضل إبقاء السيروم من بشرتك قدر الإمكان. هناك العديد من أنواع السيروم في السوق اليوم ، ولكن في النهار، يوصي باستخدام أنواع السيروم المضادة للأكسدة، والتي توفر العديد من الفوائد، بدء  من تخفيف الالتهابات إلى علاج الضرر الناتج عن أشعة الشمس والعوامل الخارجية.

4.  كريم العين

من الضروري وضع كريم للعينين كل ليلة في روتين العناية إن لم يكن مرتين يوميًا، بعد بلوغ سن العشرينات. يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة وسمك منطقة حول العين. إن تحسين جودة البشرة في هذه المنطقة يضمن أن جلد الجفن لن يترهل بسهولة، ولن يفقد مظهره الناعم لاحقًا .

للحصول على أفضل النتائج ، فإن الاستمرارية هي الحل، حيث أن الاستخدام المنتظم لكريم العين يحافظ على مرونة جلد الجفن مع مرور الوقت، ويمكن أن يحسن أو يمنع ظهور الخطوط الدقيقة أو فقدان عنصر الكولاجين.

 تذكري، لا يوجد نتائح سخرية، لأن النتائج لا تحدث بين عشية وضحاها. كما يمكنك حماية الجلد الرقيق حول عينيك عن طريق اختيار كريم مناسب مع عامل حماية من الشمس أو وضع كريم واق من الأشعة بشكل يومي.

كما ينصح بارتداء النظارات الشمسية عند الخروج من المنزل للحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والخطوط التي يمكن أن تظهر حول عينيك.

5. علاج البقع في ترتيب روتين العناية بالبشرة

عند تطبيق علاجات البشرة، فإنه يجب استخدام الأدوية و علاجات حب الشباب في أقرب مكان ممكن من بالبشرة من أجل زيادة فوائدها. نظرًا لاختلاف علاجات البقع وحب الشباب، فإنه يحب أن تقومي بالتحقق من عبوة المنتج أو قومي باستشارة طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة أفضل طريقة لوضع هذه العلاجات.

على سبيل المثال  وصفة طبية من البنزويل بيروكسايد ، وهو مكون معروف لعلاج حب الشباب، ولديه وقت عمل يتراوح من ساعة إلى ثلاث ساعات، فإن أي كريم يلامسه قبل أن يكتمل عمله من المحتمل أن يمنع المكون الفعال من العمل بالشكل السليم.

تذكري أن علاجات البقع يمكن أن تتسبب في  جفاف البشرة، لذا ضعيها على المناطق التي تحتاجين إليها فقط.

6. ترطيب البشرة

كل شخص يحتاج إلى ترطيب البشرة، حتى لو كنتي من أصحاب البشرة الدهنية. على الرغم من أن جسمك لديه نظام تزييت وترطيب  طبيعي يتكون من عدد تفرز الزيت للحفاظ على طبقة واقية ضد الظروف الخارجية والالتهابات ، فإن معظمنا يحتاج إلى عمل ترطيب إضافي بعد الضرر الذي تسببه الاشعة والمواد الكيميائية القاسية.

يوصي معظم الخبراء بأن أفضل وقت لترطيب البشرة عندما يكون الجلد لا يزال رطبًا ، لذلك كلما أسرعت في تطبيق السيروم وعلاجات البشرة، كلما تمكنت من الحفاظ على الترطيب الذي تحتاجين إليه.

إذا كنت تستخدمين علاج لحب الشباب، فقد ترغبين في تخطي تلك المناطق عند وضع المرطب للتأكد من أن مكوناته لن تتداخل مع مكونات علاج البقع.

7. واقي من الشمس في روتين العناية بالبشرة

الواقي من الشمس هو الخطوة الأخيرة في ترتيب روتين العناية بالبشرة  النهاري، النهار إذا كنت تستخدم واقٍ فيزيائي أو معدنيًا، والذي يعمل عن طريق منع الأشعة فوق البنفسجية من الدخول. تصبح هذه الخطوة صعبة عند استخدام واقي الشمس الكيميائي.

يشرح الدكتور ادم : “أنه  يجب أن يتم امتصاص واقيات الشمس الكيميائية في البشرة حتى تصبح فعالة، لذا فإن وضعها بعد المرطب سيؤخر ذلك. مع ذلك ، إذا قمت بوضع واقي كيميائي قبل المرطب، فلن يعمل المرطب بالشكل المطلوب جيد لأن الجلد مغطى بمواد واقية من الشمس “.

للتغلب على هذا ، يوصى باستخدام واقٍ من الشمس مع الزنك وتطبيقه بعد ترطيب البشرة. “الزنك آمن وفعال ويوفر حماية واسعة. أما بالنسبة لأولئك الذين يحبون استخدام الواقيات الكيميائية ، فيجب البحث عن تركيبة تقدم فوائد الترطيب ، وذلك من أجل الحصول على احتياجاتك اليومية من الترطيب.

روتينك الليلي للعناية بالبشرة

روتينك الليلي للعناية بالبشرة

نظرًا لأن بشرتك تُصلح نفسها أثناء النوم بشكل طبيعي، يجب أن يكون روتينك الليلي هو العلاج ومنح بشرتك ما تحتاجه من مغذيات. إذا كانت بشرتك باهتة ، قشريها. إذا كان قاسية ، رطبيها. إليك أفضل منتجات العناية بالبشرة للحصول على أقصى استفادة منها:

1. التنظيف المزدوج

للتخلص من الأوساخ والزيوت اليومية ، يوصي بإزالة مكياجك أولاً باستخدام مزيل مكياج قبل غسل وجهك باستخدام منظف لطيف. الأفضل من ذلك ، جربي تنظيف البشرة المزدوج، والذي يتضمن استخدام زيت منظف لإذابة مكياجك ثم غسل وجهك مرة أخرى بغسولك المعتاد.

2. التونر، الخلاصات والمعززات

إذا كنت تستخدم تونر، ضعيه كما تفعلين في الصباح. في الليل ، يحب بعض الأشخاص استخدام أنواع مختلفة من معززات العناية بالبشرة ، والتي ستراها إما خلاصات أو مياه تجميل أو سيروم مرطب. يتم غمر هذه المنتجات بمكونات نشطة مختلفة، ولكن في الغالب يكون الغرض من هذه المكونات هو ترطيب وتغذية البشرة.

نظرًا لأن هذه المنتجات خفيفة الوزن ، تشبه الماء تقريبًا ؛ ضعيها بعد غسل وجهك كما تفعلين مع التونر. إذا كنت تستخدمين كلاهما، فقومي بتطبيق التونر أولاً. التونر أكثر نظافة.  في حالة استخدام أنواع معززات مختلفة، يتم تطبيق نفس القواعد من أنحف إلى أثخن.

3. كريم العين

بصرف النظر عن علاج الهالات السوداء والتجاعيد، يمكن أن تعمل كريمات العين على حماية منطقة حول العين من منتجات العناية بالبشرة الأخرى. 

بشكل عام ، قد ترغبين في وضع كريم العين قبل استخدام العلاجات لحماية منطقة عينك من المكونات القوية التي قد تسبب الالتهاب والتهيج.

4. العلاجات ، السيروم والتقشير

مثل باقي الجسم ، تقوم البشرة بالجزء الأكبر من تجديد نفسها أثناء النوم. هذا هو السبب في أن معظم علاجات العناية بالبشرة مثل الأدوية أو كريمات حب الشباب و كريمات الريتينول وعلاجات التقشير و السيروم المضاد للشيخوخة، من الأفضل استخدامها في في المساء. 

مع ذلك ، بدلاً من وضع جميع السيرومات والكريمات في طبقات ، يقترح اختيار العلاج المسائي وفقًا لاحتياجاتك في الوقت الحالي.

كثرة الخطوات في ترتيب روتين العناية بالبشرة تزيد من خطر التهيج وتقلل من احتمالية الحصول على النتائج المطلوبة. لذلك اختر علاجك المسائي بناءً على احتياجاتك في تلك الليلة، وليس بناءً على ما لديك في منتجات. في بعض الليالي ، قد يكون مجرد غسل وترطيب وسرير كافي.

5. مرطب أو كريم ليلي

يستخدم العديد من النساء نفس المرطب ليلًا ونهارًا. مع ذلك ، فإن المرطبات الليلية عادة ما تكون أكثر سمكًا وثقلًا ومصممة لكي يتم امتصاصها على مدار عدة ساعات.  المرطبات ، وخاصةً الأثقل منها المستخدمة في الليل ، تخلق طبقة واقية لمنع تبخر الماء أثناء النوم”. الحفاظ على نسبة عالية من الماء بالبشرى هو الحل للحفاظ على صحة بشرتك. تذكري أ، استخدام المرطب المناسب، فيجب أن يكون هو خطوتك الأخيرة.

هل يجب شراء أي أدوات خاصة للعناية بالبشرة؟

بخلاف المنشفة الأساسية ، لا تحتاجين إلى أي أدوات محددة في روتين العناية بالبشرة بالترتيب، ولكن هناك بعض أدوات العناية بالبشرة في المنزل يمكن أن تقدم فوائد كبيرة. على سبيل المثال فرش تنظيف الوجه، عند الرغبة في منح روتين التنظيف بعض الجاذبية ، ففكر في إحدى هذه الأدوات المصممة لمساعدتك على تحقيق تنظيف أعمق.

ماذا عن تقشير البشرة في روتين العناية؟

تقشير الوجه يساعد على التخلص من وازالة الطبقة الخارجية من خلايا الجلد الميتة من أجل جعل بشرتك أكثر نعومة وإشراقًا – ومع ذلك أظهر استطلاع  أن ما يقرب من 50% النساء يتخطين التقشير  في روتين العناية بالبشرة. كما أن هناك ثلاثة أنواع من التقشير ، لكل منها وظائف متنوعة تعمل بشكل أفضل مع أنواع البشرة المختلفة واحتياجاتها.

ختاماً، ترتيب روتين العناية بالبشرة يساعد في الحصول على الفوائد الكاملة من كل منتج، لذلك احرصي على جعل روتينك بسيط جداً، وابتعدي عن التعقيد.

المصادر: de ، go ، lo ، in

العناية بالبشرة الدهنية في الصيف

مع دخول فصل الصيف نجد أن أصحاب البشرة الدهنية يعانون من الكثير من مشاكل البشرة التي تطاردهم بسبب ارتفاع الحرارة، وبالتالي كثرة إفراز الدهون، لذا

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.