fbpx

فوائد ترطيب البشرة قبل النوم مفتاحك لصباح جميل وبشرة حيوية وشابة

فوائد ترطيب البشرة قبل النوم

هل شعرتي يومًا بأنك تتمنى القيام بمهام متعددة أثناء نومك تساعد في الحفاظ على بشرتك؟، يعد الترطيب مهمة بسيطة يمكنك القيام بها قبل الذهاب إلى النوم وستجني الكثير من الفوائد الكبيرة، حيث يعتبر من أهم فوائد ترطيب البشرة قبل النوم ، المساعدة في علاج حب الشباب وتقليل علامات الشيخوخة، ومنحك مظهر أكثر صحة وشباباً، حتى مع تقدمك في السن.

إن إستخدام مرطب قبل النوم يخلق بشرة رطبة وأكثر نعومة وأفضل مظهراً، كما أنه يساعد على حبس الرطوبة وإصلاح البشرة نتيجة استخدام المنتجات القاسية والتعرض للهواء الجاف، فكري في مستقبل بشرتك واستفيدي من جميع فوائد ترطيب الوجه قبل النوم.

هل تتغير احتياجات البشرة بمرور الوقت؟

ربما تعلمين أن البشرة تبدو أرق وأكثر شفافية مع التقدم في السن. قد يلاحظ الأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً في أشعة الشمس أن بشرتهم تبدأ في الاسمرار وتظهر عليها علامات التصبغ، أو حتى الحروق.

مع التقدم في العمر، تفرز الغدد الدهنية كمية أقل من زيوت البشرة. هذا يجعل الجلد أكثر جفافاً، ويمكن أن يؤدي إلى حدوث حالات مثل الأكزيما. بينما في الغالب تلاحظ السيدات تغيرات جلدية بعد انقطاع الدورة الشهرية (والرجال أكبر سناً) ، يمكن أن تبدأ هذه العملية في أي وقت خلال منتصف العمر. هذا يجعلك في حاجة إلى الاستفادة من فوائد ترطيب البشرة قبل النوم ، ويجعله أكثر أهمية لحماية طبقات البشرة الخارجية. 

لا داعي للانتظار حتى تبدأ علامات الشيخوخة والتجاعيد بالظهور.

ماذا يحدث عندما لا تقومي بترطيب وجهك في الليل؟

عند إهمال ترطيب بشرتك قبل النوم، ومع التقدم في السن، يمكن أن تظهر المزيد من التجاعيد وعلامات الشيخوخة، فقد يؤدي ترك المرطب خارج روتينك اليومي إلى حدوث تشيخ الجلد بشكل أعمق، لذا يحذر أطباء الجلدية من عدم حصول بشرتك على الترطيب الكافي قبل الذهاب للنوم.

ما هو أفضل وقت للترطيب؟

نظراً لأن معظمنا يقضي أغلب وقته خارج المنزل، ومعظم وقتاً يكون في النوم ليلاً، فإن ذلك يعني أن احتياجات الترطيب تختلف من الليل إلى النهار.

أثناء النهار، يجب أن يتمتع مرطب البشرة الخاص بك بمستوى معين من الحماية ضد أشعة الشمس، حتى في أيام الشتاء الغائمة يمكن أن تتعرضي لأشعة الشمس والحروق.

في الليل، يجب عليكِ استخدام مرطب يساعدك في التخلص من أضرار النهار، وعليكِ تجنب استخدام كريمات ترطيب أكثر كثافة قبل النوم.

هل يمكن النوم بمرطب الوجه؟

بالطبع تتساءلين ما هو أفضل مرطب للوجه قبل الذهاب للنوم؟، تعتبر المرطبات الليلية التي تساعد في تجديد خلايا بشرتك هي افضل مرطبات البشرة قبل النوم، حيث تحافظ على ترطيب وصحة البشرة عن طريق إنشاء حاجز واقي على سطح البشرة، وبالتالي منع فقدان الرطوبة، كما يمكنك النوم بمرطب الوجه.

فوائد ترطيب البشرة قبل النوم

لا تقتصر فوائد ترطيب بشرتك على تهدئتها وترطيبها فقط، بل يساعد في تحفيز إصلاح وتجديد خلايا البشرة، وفي حين أن المرطبات النهارية تحمي من التلوث والبرودة والجفاف والحرارة وأضرار الاشعة، فإن المرطبات الليلية تساعد على إعادة بناء بشرتك.

إليك أهم فوائد مرطب قبل النوم:

  • هدوء واسترخاء بشرتك.
  • إصلاح جميع اضرار البشرة طوال اليوم.
  • الحد من علامات الشيخوخة والتقدم في السن.
  • الحفاظ على نضارة بشرتك واشراقها، والاستفادة من جميع المواد التي أضفتها لروتينك.
  • يمكنك استخدام المرطب حتى لو كنتِ من أصحاب البشرة الدهنية.
  • استخدمي بلسم أو كريم للبشرة الجافة، والسوائل أو الجل للدهنية.

كيف أعرف المنتجات التي أحتاجها؟

لا يكفي مجرد وضع بعض المنتجات على وجهك ثم الذهاب للنوم، خاصة مع تقدمك في السن. ستعتمد احتياجاتك على عمرك وحالة بشرتك، ولكن هناك بعض الأمور التي يمكنك اتباعها:

  • اغسلي بشرتك باستخدام غسول لطيف قبل النوم لإزالة المكياج والأوساخ التي يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب.
  • قللي من استخدام مقشرات التقشير، خاصة إذا كنتِ من أصحاب البشرة الحساسة.
  • استخدمي مرطب ليلي يحتوي على مضادات الأكسدة  والريتينويد لحماية بشرتك طوال الليل والنهار.
  • اختاري لوشن أو كريم يرطب خلايا بشرتك، والتي تفقد المزيد من الرطوبة في المساء. مع الاستخدام بشكل منتظم، قد تلاحظين تحسن في بشرتك في غضون أسابيع أو حتى شهور.
  • الوقت يمضي ، بغض النظر عن ما تفعليه. إذا لم تستغلي الفرص المتاحة لحماية بشرتك الآن ، فسوف تكافحين للتعامل مع الأمراض الجلدية المرتبطة بتقدم السن. مع العادة اليومية الجيدة المتمثلة باستخدام المنتجات المناسبة في روتين قبل النوم، سوف تحصلين على بشرة نضرة ومتزنة.

كيف ارطب بشرة الوجه؟

إليكِ كيفية ترطيب البشرة: 

  • في روتين الصباح ضعي مرطب البشرة قبل استخدام المكياج.
  •  تجنبي الاستحمام بالماء الساخن لوقت طويل.
  • ضع مرطب البشرة بعد الاستحمام بشكل دائم. 
  • شرب كميات مناسبة من الماء، لأنه يُعد المفتاح الرئيسي لترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها.

نصائح هامة لترطيب البشرة

إليك أهم نصائح قبل النوم لترطيب البشرة:

  1. استخدام منتج ترطيب مناسب لنوع بشرتك.
  2. وضع المرطب قبل استخدام المكياج.
  3. تجنبي الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة، ووضع المرطب بعد الاستحمام.
  4. شرب كميات كافية من المياه.
  5. اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات.

ختاماً، ترطيب قبل النوم  يحتاج لثواني معدودة ولكن فوائدة تستمر لمدى الحياة، لذا  يجب عليكِ استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك.

المصادر: m ، v ، p ، s

روتين العناية بالبشرة طبيعيا

روتين العناية بالبشرة طبيعيا

إذا كنتِ ترغبين في تطبيق روتين العناية بالبشرة طبيعيا فإنه يوجد الكثير من منتجات العناية الطبيعية بالبشرة التي يمكنك صُنعها في المنزل ويمكنك إستخدامها بشكل

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.