fbpx

روتين العناية بالبشرة المختلطة قبل النوم

روتين العناية بالبشرة المختلطة قبل النوم

السر وراء نضارة البشرة المختلطة، هو منحها الاهتمام الكافي والحفاظ عليها مشرقة وصحية، بالتالي فأنتِ تحتاجين الى بعض الخطوات الصباحية والمسائية من أجل العناية ببشرتك والحفاظ عليها، وكل ذلك لن يتعدى دقائق معدودة يوميا، لذا إليك روتين العناية بالبشرة المختلطة قبل النوم ، حيث يعتبر من أهم أساسيات العناية بالبشرة وبجمالها.

يعتبر الاعتناء بالبشرة المختلطة أمر معقد قليلاً، لأن هذه البشرة تكون دهنية في مناطق معينة، وحساسة في مناطق أخرى، بالتالي يجب اختيار منتجات مناسبة لكل جزء من بشرة وجهك.

روتين العناية بالبشرة المختلطة قبل النوم

إليك أهم نصائح روتين العناية قبل النوم للبشرة المختلطة: 

يجب عليكِ الاهتمام بتنظيف بشرتك بشكل مناسب، وبشكل خاص لو كنتِ معتادة على استخدام مستحضرات الجمال بشكل مستمر، أو كنتِ خارج المنزل طوال النهار، لذا يجب اختيار غسول لطيف ومناسب لبشرتك، ولا تستخدمي نوع صابون عادي أو قلوي، ويجب إزالة المكياج عن طريق إستخدام مزيل مناسب واختاري انواع مرطبة تكون على شكل لوشن حليبي.

  • غسل الوجه

بعد استخدام مزيل المكياج والتخلص من جميع المستحضرات ببشرتك، اشطفي بشرة وجهك باستخدام غسول ماء فاتر، حتى لا يتسبب في جفافها، ولا تنسي الاهتمام برقبتك.

ملحوظة، يساعد استخدام الماء الفاتر في الحفاظ على رطوبة بشرتك وحمايتها من الالتهابات، ومحاربة علامات الشيخوخة.

  • التخلص من الجلد الميت 

تساعد جلسات تقشير البشرة في الحفاظ عليها صحية وناعمة، وانتعاشها، والتخلص من بقايا الجلد الميت، والرؤوس السوداء، وغير ذلك من المشكلات التي تؤثر على صحتها، لذا احرصي على استخدام أقنعة تقشير طبيعية، مثل قناع السكر وزيت الزيتون أو قناع الشوفان  والزبادي أو زبدة الكاكاو أو الفازلين.

  • ترطيب البشرة 

تحتاج بشرتك إلى الترطيب مثل باقي أجزاء جسمك للحفاظ عليها وتزويدها بالمغذيات الضرورية، لذلك ، يجب عليكِ ترطيب بشرتك بعد تنظيفها باستخدام أنواع كريمات مرطبة أو أنواع لوشن مناسبة، ويفضل استعمال الأنواع التي تتكون من الزيوت الطبيعية لترطيب وتغذية بشرتك.

اختاري كريم مرطب يكون غني بفيتامين “أ” والكولاجين، لأنه يساعد في محاربة التجاعيد.

استخدميه على وجهك ويديك ورقبتك، ودلكي برفق، واختاري كريم مسائي مرطب، ولا تنسي الاهتمام بمنطقة العين، خاصة في روتين بعد الثلاثين.

  • النوم لمدة ثمان ساعات يوميًا

من أهم خطوات روتين العناية بالبشرة المختلطة قبل النوم ، هو الحصول على عدد ساعات كافٍ من النوم، وذلك لتتمتعي ببشرة مشرقة ونضرة، حيث يتم تجديد وإصلاح خلايا البشرة أثناء ساعات النوم، ويتم معالجة العديد من مشاكلها، مثل عدم نضارتها والجفاف، وغير ذلك.

بالإضافة إلى أن النوم يحسن من الصحة العامة أيضاً، وتجنبي النوم على بطنك أو الضغط على وجهك، وحاولي تغيير  وضعية النوم لتجنب الضغط على بشرتك.

  • الحياة الصحية

يجب الاهتمام باتباع نمط حياة صحي، سواء عن طريق تناول طعام صحي وممارسة الرياضة، والنوم لفترات كافية ومبكراَ، لكيلا تتعرض منطقة العينين للإرهاق، وركزي على تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على فيتامين “ج”، لأنه يعزز إنتاج الكولاجين في البشرة، وهذا يفسر سبب احتواء معظم منتجات العناية عليه.

تناولي الليمون ، والبرتقال ، والجريب فروت ، والفراولة ، والأناناس، وتجنبي الأطعمة التي تحتوي على السكريات أو الدهون، أو قللي منها قدر المستطاع، وذلك للحفاظ على رطوبة بشرتك، ولا تنسي تناول كميات كافية من الماء.

  • ممارسة الرياضة بانتظام

يجب عليكِ ممارسة الرياضة الخفيفة لمدة ربع ساعة يومياً قبل النوم، حتى لو كانت جولة مشي بسيطة حول منزلك، أو على مشاية كهربائية.

  • حماية البشرة من  أشعة الشمس فوق البنفسجية

لا غني عن أشعة الشمس لتزويد البشرة بالفيتامين المسؤول عن نضارتها وهو فيتامين “د”، لكن يجب توفير الحماية اللازمة لها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي تضر البشرة، والتي تعد واحدة من أسباب الشيخوخة المبكرة، لذا ، ننصح بعدم التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس إلا في الأوقات المبكرة والمتأخرة، كما ينصح باستعمال عامل حماية لا يقل عن 30.

مجموعة العناية بالبشرة المختلطة قبل النوم 

لكي تحافظي على رونق بشرتك المختلطة ونضارتها، جربي مجموعة قبل النوم للعناية بالبشرة، حيث تعتبر مجموعات العناية من أهم الطرق التي تحافظ على البشرة، ولها مفعول رائع مع الاستخدام المنتظم.

منتجات طبيعية للبشرة المختلطة 

تحتاج البشرة المختلطة للتغذية والترطيب للاحتفاظ بإشراقها وحيويتها، لذا تعرفي على الروتين الطبيعي للبشرة المختلطة، وذلك لعمل بدائل بمواد طبيعية، مثل المرطبات وأقنعة البشرة، بالتالي توفير أموالك وحماية بشرتك من المواد الصناعية.

ختاماً، أعلمي عزيزتي “موليندا” أن بشرتك المختلطة لها حق، بالتالي يجب عدم التهاون في توفير الاعتناء المناسب لها، واتبعي روتين العناية بالبشرة المختلطة قبل النوم ، ولا تنسي أن كل خطوة، تمنحك المزيد من الاشراق.

المصادر: v ، b ، t ، n

روتين العناية بالبشرة طبيعيا

روتين العناية بالبشرة طبيعيا

إذا كنتِ ترغبين في تطبيق روتين العناية بالبشرة طبيعيا فإنه يوجد الكثير من منتجات العناية الطبيعية بالبشرة التي يمكنك صُنعها في المنزل ويمكنك إستخدامها بشكل

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.