fbpx

روتين يومي للعناية بالبشرة طبيعيا

روتين يومي للعناية بالبشرة طبيعيا


إذا كنتِ تعانين من حب الشباب والبثور والعديد من مشاكل البشرة، فيجب عليكِ التحول تمامًا إلى روتين يومي للعناية بالبشرة طبيعيا بمكونات بسيطة، وعلاجات منزلية، والعديد من العناصر الموجودة في كل مطبخ.

يمكنني أن أخبرك دون أي تردد أن بشرتك ستبدو مشرقة ونضرة، وأن حب الشباب والندوب سوف تتلاشى وتختفي بمجرد اتباع روتين طبيعي. كما أنه من الصعب تصديق أنكِ قد تمضين سنوات في شراء منتج تلو الآخر بمكونات غالية الثمن للعناية ببشرتك، بينما يمكنك استخدام أبسط المنتجات الرخيصة التي يمكن العثور عليها.

روتين يومي للعناية بالبشرة طبيعيا

في الوقت الحالي بدأنا ندرك كم الأضرار الناتجة عن استخدام الكثير من منتجات الاعتناء بالبشرة المصنعة من المواد العطرية والكيميائية، والتي نتج عنها أضرار على البشرة والجسم، لهذا يجب استبدال هذه المنتجات، والبدء في تطبيق روتين يومي للعناية بالبشرة طبيعيا .

أولاً عليك معرفة نوع بشرتك لاختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة، لأن اختيار منتجات خاطئة، حتى وإن كانت طبيعية، سوف يؤدي إلى زيادة المشكلة وتفاقمها، وقد تتطور إلى مشكلة حب الشباب أو حدوث جفاف وغير ذلك من مشاكل البشرة.

كيفية معرفة نوع البشرة؟

لكل نوع بشرة خصائص فريدة تُميزها، وتساعد في معرفة نوعها، بالتالي استخدام المنتجات المناسبة، على سبيل المثال:

  • البشرة المختلطة: تكون دهنية في منطقة الذقن والجبين والأنف.
  • الدهنية: تكون لامعة ودهنية، ومسامها ظاهرة وواسعة.
  • الحساسة: هي بشرة سريعة التهيج والتحسُسُ،  وتتعرض لِلحكة والحرقان بكثرة نتيجة استخدام منتجات عناية بالبشرة تحتوي على مواد كيميائية.
  • الجافة: تعاني هذه البشرة من تقشير الجلد والخشونة.
  • البشرة العادية: هي بشرة متوازنة، لا تعاني من مشاكل البشرة الشائعة، ويناسبها معظم مستحضرات العناية.

خطوات العناية بالبشرة يوميا

خطوات العناية بالبشرة يوميا

يساعدك اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة طبيعيا على الحفاظ على صحة ونضارة بشرتك، وحمايتها من المشاكل الشائعة مثل التصبغات  الجلدية وحب الشباب، وعلامات الشيخوخة المبكرة.

يهدف استخدام روتين يومي إلى الحفاظ على بشرتك في أفضل حالاتها، ومعرفة مشاكلها سريعاً وإصلاحها. كما يساعد الروتين اليومي في الوقاية من المشاكل المحتملة.

إليك 3 خطوات أساسية في كيفية العناية بالبشرة يوميا :

  • تنظيف وتطهير البشرة.
  • وضع التونر.
  • ترطيب وتنعيم البشرة.

الخطوة الاولي: تنظيف البشرة

يساعد غسل البشرة بشكل يومي على التخلص من الأوساخ والشوائب المتراكمة، فليس عليكِ أن تستخدمي غسول بشرة غالى الثمن، يكفيك استخدام منظف او صابون طبيعي، تنظفي به بشرتك، ثم اشطفيه بماء فاتر، وإليك أهم مواد طبيعية لتنظيف البشرة:

  • خل التفاح

يعرف خل التفاح منذ القدم بأنه من أفضل منظفات البشرة، حيث يحتوي على أحماض تُقشر وتُنقي البشرة من الاوساخ وتجدد الخلايا مثل حمض الماليك.

يعتبر خل التفاح غسول طبيعي مناسب لكافة أنواع البشرة، فيمكنك استخدامه بدلاً من الصابون والمواد الصناعية.

طريقة تنظيف الوجه بخل التفاح:

  1. اخلطي ملعقة خل تفاح كبيرة مع ربع كوب ماء فاتر.
  2. استخدمية صباحاً ومساءً.

تحتاج كل بشرة إلى طريقة تنظيف خاصة بها، ومنتجات مختلفة عند تطبيق روتين العناية بالبشرة طبيعياً، لذلك عليك اختيار المنتجات المناسبة لبشرتك.

  • تنظيف البشرة الدهنية:

لا تحتاج هذه البشرة إلى المزيد من الزيوت، لذا اتبعي  التالي:

  1. استعمال منظف يكون خالِ من الزيوت.
  2. شطف بشرتك بماء فاتر.
  3. استخدام تونر قابض للمسام.
  • تطهير وتنظيف البشرة الجافة:

عليك اتباع ما يلي:

  1. استعمال نوع غسول خالي من العطور والمواد الكحولية.
  2. غسل بشرتك بلطف وشطفها بماء فاتر.
  3. استخدام مقشر مرة أسبوعيا للتخلص من بقايا الجلد الميت.
  4. تجنبي الماء الفاتر، فقد يتسبب في إزالة الزيوت الطبيعية.
  • تطهير البشرة الحساسة
  1. اشطفي بشرتك بمنظف لطيف ثم اشطفي بماء فاتر.
  2. لا تفركي بشرتك وجففيها بلطف.
  3. ابتعدي عن وصفات تقشير البشرة.
  4. تجنبي المنتجات التي تحتوي على العطور والصابون والكحول، فَيُمكِنِك اختيار نوع منظف يحتوي على مواد تهدئ البشرة مثل البابونج والصبار والشوفان.

الخطوة الثانية: استخدام تونر طبيعي

استخدام التونر ليس مجرد رفاهية، بل تتعدد فوائده، حيث يعمل على التالي:

  1. التخلص من الشوائب والمواد المنظفة التي لا يستطيع الغسول التخلص منها.
  2. يقلل من حجم المسام الواسعة، ويرطب البشرة ويُهدئها.
  3. يعمل على توازن حموضة البشرة.
  4. يوضع بعد تنظيف البشرة مباشرةً.

خلطات تونر طبيعية

إليك بعض الطرق لصنع تونر طبيعي:

  • تونر خل التفاح:

يعتبر من أفضل الخيارات الرائعة التي تستخدم في الروتين الطبيعي للعناية بالبشرة، لأنه يمتلك خصائص قابضة للمسام ويحمي بشرتك  من الشوائب والاوساخ.

كيفية التحضير:

  1. مزج ملعقتين ماء نقي مع ملعقة خل.
  2. ضعيه على بشرتك باستخدام قطعة قطن.
  3. يمكنك تحضير كمية في زجاجة رذاذ ورشها.
  4. إن كنتِ من أصحاب البشرة الحساسة، فإنكِ تحتاجين إلى تخفيفه.
  • تونر الصبار

يساعد على ترطيب وتفتيح بشرتك ومحاربة الحبوب والبثور، ويعمل على تهدئة واسترخاء البشرة الجافة، فهو غني بمضادات الاكسدة.

كيفية التحضير:

  1. مزج نصف كوب من الصبار مع نصف كوب من ماء الورد.
  2. استخدمي المزيج كتونر.
  • ماء الورد.

يتميز بأنه مرطب لطيف و رائحته عطرة، ويعمل على موازنة درجة حموضة البشرة.

الخطوة الثالثة: ترطيب البشرة

لا غني عن الترطيب لكافة انواع البشرة حتى الدهنية، لذا يجب استخدام مرطب يومي في روتين العناية الطبيعي. قومي بوضعه وبشرتك لا تزال رطبة بعد الاستحمام، لحبس الرطوبة.

إليك أهم المنتجات الطبيعية المرطبة:

  • زيت الأرجان.
  • الصبار.
  • زبدة الشيا.
  • الموز.
  • زيت اللوز.
  • عسل النحل واللبن.
  • زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الجوجوبا.

نصائح العناية بالبشرة

كل بشرة تحتاج إلى نصائح يومية واسبوعية لتنظيف وعلاج البشرة بشكل عميق، وإليك أهم النصائح:

  • تقشير البشرة

يمكن أن يتراكم بقايا الجلد الميت حتى مع تنظيف وتطهير البشرة بشكل منتظم، مما يتسبب في بهتان وخشونة الوجه، ويساعد التقشير الأسبوعي في الحصول على بشرة مشرقة وناعمة، ويقلل من انسداد المسام.

  • علاج انسداد المسام

يتسبب انسداد المسام في ظهور الحبوب والبثور والرؤوس السوداء بكافة أنواعها، لذا يجب عليكِ التحقق من عدم وجود أي حبوب. يساعد اتباع روتين اسبوعي على تجنب هذه المشكلة عن طريق استخدام قناع فحمي أو طيني.

إليكِ بعض النصائح الأخرى:

  1. قبل استخدام وصفات طبيعية، قومي بإعداد بشرتك عن طريق عمل حمام بخار في المنزل، فهو يساعد على تفتيح المسام وتنظيفها.
  2. لجعل بشرتك ناعمة وصافية، قومي بفرك جسمك باستخدام صودا الخبز أثناء الاستحمام.
  3. يساعد الخل في التخلص من الروائح الكريهة ورائحة العرق.
  4. يمتلك الكركم العديد من الخصائص التي تساعد على التخلص من الهالات السوداء والانتفاخات تحت العين، وعلاج تشققات الكعبين والتجاعيد.
  5. اغمسي أظافرك في زيت الزيتون الدافئ لتقويتها.
  6. يمكنك وضع زيت الزيتون لتهدئة حروق الشمس.
  7. قومي بغلي ورق الشاي الأخضر في الماء، واتركيه ليبرد، ثم استخدميه كواقي من اشعة الشمس.

ختاماً عليكِ اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة طبيعيا بشكل مستمر، وذلك للحصول على نتائج رائعة، وتذكري أن التجربة هي أفضل طريقة للوصول للمُنتجات المناسبة لنوع بشرتك.

المصادر: h ، l ، n ، f

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.