fbpx

روتين العناية بالبشرة الجافة قبل النوم

روتين العناية بالبشرة الجافة قبل النوم

إذا كنتِ تحاولين الالتزام بروتين العناية بالبشرة الجافة قبل النوم الذي لا يتطلب منك التخلي عن أمسيتك بأكملها أو دفع راتبك بالكامل ، فأنت لست وحدك. أما إذا لم تاخذي وقتك الكافي في روتين الصباح، فأنت لست وحدك. معظم النساء يكافحن من أجل قضاء وقت كافٍ في أمسياتهن لمنح بشرتهن العناية التي تستحقها.

من أهم ممارسات روتين العناية الليلية تنظيف البشرة ، وخاصة غسل المكياج من. الوجه حيث أنه أكثر مناطق البشرة حساسية على أجسامنا والأكثر عرضة لظهور حب الشباب والتجاعيد.

روتين العناية بالبشرة الجافة قبل النوم

يغسل معظمنا وجوهنا قبل النوم للتخلص من المكياج في يوم العمل الطويل الشاق. لكن ماذا لو لم نضع المكياج؟ أو ماذا لو لم يتسبب وضع مكياجنا في الفراش في ظهور حب الشباب؟ هل نحن حقا بحاجة لغسل وجهنا، أو تطبيق روتين العناية قبل النوم للبشرة الجافة.

يساعد روتين العناية  البشرة ليلاً على منع انتشار البكتيريا والتسبب في ظهور حب الشباب. تقوم البشرة أيضًا بإصلاح نفسها في الليل ، وإزالة المكياج وغسل بشرتك أمر ضروري للحفاظ على صحة ونقاء بشرتك. يتطلب الأمر الانضباط لمواكبة روتينك للعناية بالبشرة ليلاً.

طرق العناية بالوجه الجاف قبل النوم

بغض النظر عما إذا كنت تضعين المكياج أم لا أو تعانين من مشكلة حب الشباب ، فمن المهم أن تغسلي وجهك قبل الذهاب إلى الفراش، حيث  يساعد غسل بشرة وجهك على:

  • يساعد ازالة الماكياج على تنظيف المسام وتفتيح البشرة الجافة. تتفتح المسام و يمكن لبشرتك أن تتنفس أخيرًا.
  • إزالة الزيوت والدهون من البشرة. حتى إذا كنتِ لا تضعين المكياج أو مستحضرات التجميل ، يحتوي وجهك على بعض الزيت بنهاية اليوم. إذا تركتي وجهك  بدون تنظيف، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد المسام ، مما يجعل وجهك عرضة للجفاف والتكسر ويجعل بشرتك تبدو باهتة. كما يزيل غسل وجهك هذا الزيت ويقوم بفتح مسامك ويترك وجهك يبدو منتعشًا.
  • منع التجاعيد. قد يؤدي عدم غسل وجهك إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد حيث تفقد بشرتك الرطوبة والحيوية بمرور الوقت.
  • جددي بشرتك – و منظورك. ستبدو بشرتك أكثر نعومة لأن غسول وجهك الليلي يزيل بقايا الجلد الميت ويتركك تشعرين  ببشرة أكثر انتعاشًا عند التوجه إلى السرير.

لسوء الحظ ، على الرغم من فوائد غسل الوجه الجاف في الروتين الليلي، يعيش الكثير منا حياة مزدحمة لدرجة أننا غالبًا ما نهمل غسل وجوهنا في نهاية اليوم.

إذا لم نهتم ببشرتنا بشكل صحيح ونحن صغار ، فسوف نأسف لذلك لاحقًا. ولكن كيف يمكننا غسل بشرتنا الجافة بشكل صحيح عندما لا يكون لدينا الوقت الكافي للقيام بذلك ، ولا المال اللازم لشراء مجموعة من منتجات العناية بالبشرة  الجافة سعرها مرتفع. 

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة لتوفير الوقت والمال أثناء روتين العناية  بشكل صحيح ببشرتك الجافة ، فإليك بعض الطرق السريعة والسهلة والميسورة التكلفة للعناية ببشرتك الجافة قبل التوجه إلى السرير.

روتين قبل النوم للبشرة الجافة

روتين قبل النوم للبشرة الجافة

إن إضافة غسول قبل النوم يخلق بشرة أكثر نعومة ورطوبة، ويعطيك مظهر مشرق في اليوم التالي. كما أنه يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وإصلاح حاجز البشرة الذي يتعرض للخطر بسبب الهواء الجاف و المنظفات القاسية. فكري في المستقبل واستخدام المنتجات المناسب لنوع بشرتك، التي يمكن أن تساعد في إبطاء علامات الشيخوخة. اليك روتين قبل النوم للبشرة الجافة:

  • منح نفسك الوقت: اجعل غسل وجهك أولوية كل مساء ، حتى لو كنت مسافرًا أو عائدًا إلى المنزل متأخرًا. بمجرد أن تعرف المدة التي تحتاجها لغسل وجهك جيدًا ، خصص هذا الوقت في روتين وقت النوم. هل سيستغرق غسل وجهك عشر دقائق؟ ثم أوقف تشغيل التلفزيون أو اترك هاتفك وابدأ بالتوجه إلى الفراش قبل عشر دقائق.
  • استخدام الماء الدافئ: يساعد الماء الدافئ على بشرتك الجافة على فتح المسام وتنظيفها من الشوائب والأوساخ والزيوت والبكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور البثور وحب الشباب. كما أنه يريحك، ويمنحك شعور رائع قبل النوم.
  • استخدام فرشاة: توفر فراشي تنظيف البشرة طريقة رائعة لتنعيم البشرة وتنظيف المسام وإزالة خلايا الجلد الميت ومنع الجفاف والتشققات. ما عليك سوى تطبيق منظف البشرة المفضل لديك، ثم دلكي برفق باستخدام فرشاة تنظيف الوجه ، مما يريح بشرتك ووجهك بينما تستعد للنوم. إذا كنتِ تقومي باستخدام فرشاة تنظيف البشرة، ستحتاجين إلى التأكد من تنظيفها جيدًا بعد كل استخدام واستبدالها كل بضعة أشهر. للحصول على افضل النتائج ، استخدميه عدة مرات في الأسبوع ، ولكن ليس كل ليلة. قد تحدث الحبوب والبثور الأولية عند بدء الروتين، بعد ذلك تتكيف بشرتك.
  •  جربي الفوط: لا ينبغي أن تحل ضمادات مزيل المكياج أو غيرها من ضمادات تنظيف البشرة محل روتين غسل البشرة الجافة المعتاد ، لكنها يمكن أن توفر حلاً سريعًا إذا كنتِ غير قريبة عن المنزل أو مشغولة. إنها تساعد على إزالة كمية كبيرة من المكياج قبل النوم ، مما يترك لِمسامك متسعًا للتنفس.
  •  شطف البشرة :بعد وضع منظف للبشرة الجافة أو استخدام فرشاة التنظيف ، اشطفي وجهك باستخدام الدافئ. قد ترغبين في استخدام قطعة قماش نظيفة لإزالة أي بقايا من المنظف برفق ومسح أي جلد ميت.
  •  كرر: بمجرد غسل بشرتك مرة واحدة ، قومي بغسلها مرة أخرى. على الرغم من أنه ليس من الضروري استخدام فرشاة التنظيف أو مقشر آخر مرة أخرى ، فمن المهم غسل بشرتك مرة أخرى باستخدام المنظف الخاص بك ، حيث لا ينجح غسيل البشرة مرة واحدة عادةً في إزالة كل الزيوت والجلد الميت أو المكياج. صُممت معظم مستحضرات التجميل والماكياج  لتدوم من 12 إلى 24 ساعة ، لذا فهي لا تترك بشرتك بسهولة. لتنظيف أكثر شمولاً ، جربي التنظيف المزدوج.
  • جففي بشرتك: على الرغم من إهمال هذه الخطوة غالبًا ، إلا أنه من المهم تجفيف البشرة وتركها خالية من الماء. إلى جانب ذلك فإن الشعور بمنشفة نظيفة وناعمة على بشرتك يكون رائعًا قبل أن تقومي بالذهاب إلى السرير.
  • استخدم غسول مرطب : يمكن أن يساعد استخدام غسول مرطب في روتين قبل النوم للبشرة الجافة غني بمضادات الأكسدة، على بقاء بشرتك منتعشة وصافية وحمايتها من آثار الشيخوخة.
  •  شرب كوب من الماء: .ربما لا شيء يمكن أن يفيد بشرتك الجافة أكثر من شرب الماء. يساعد شرب الماء قبل في ترطيب بشرتك والحفاظ عليها مشرقة وصحية. كما يساعد شرب الماء قبل الذهاب الى النوم على بقاء بشرتك رطبة ومنتعشة طوال الليل ، مما يجعلك أكثر استعدادًا لمواجهة ما يخبئه الصباح. 

هل يمكن وضع المرطب وكريم الليل؟

للحصول على أقصى استفادة من روتين العناية قبل النوم بالبشرة الجافة، خاصة في مرحلة الثلاثينيات من العمر وما بعدها ، فإن أفضل رهان لك هو اختيار مرطب نهاري وكريم ليلي ، ولكل منهما وظائف رئيسية مختلفة. بالنسبة إلى المرطب اليومي ، اختاري شيئًا مليئًا بمعامل حماية من الشمس (SPF) وغيره من الواقيات التي تحمي من الحياة اليومية. 

المصادر: van ، by ، lo ، co

العناية بالبشرة الدهنية في الصيف

مع دخول فصل الصيف نجد أن أصحاب البشرة الدهنية يعانون من الكثير من مشاكل البشرة التي تطاردهم بسبب ارتفاع الحرارة، وبالتالي كثرة إفراز الدهون، لذا

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.