دليلك الشامل عن روتين العناية بالبشرة الجافة

روتين الاعتناء بالبشرة الجافة

محتوى المقال

تبحث الكثير من النساء عن روتين العناية بالبشرة الجافة ، حيث تعاني هذه البشرة من التشققات والالتهابات بشكل مستمر، لذلك تحتاج الى روتين يومي للعناية، من أجل الحفاظ عليها رطبة، وحمايتها من العوامل الخارجية.

يتكون روتين البشرة الجافة المناسب من 3 خطوات رئيسية، الخطوة الأولى، هي وضع  منظف مرطب في الصباح والمساء، والثانية استخدام التونر (صباحًا ومساءً)، أما الثالثة فهي وضع سيرم الترطيب مرتين عند الاستيقاظ وقبل الذهاب للنوم.

روتين العناية بالبشرة الجافة

كما وعدناكِ من قبل، سنخصّص مقالات عدّة عن روتين العنايةبالبشرة الجافة، وكيفية الإعتناء بكل نوع بشرة. بعد أن تحدثنا سابقاً عن روتين البشرة الدهنية، ها نحن اليوم سنطلعكِ على كيفية الاعتناء بالبشرة الجافة.

قبل البدء في الروتين، عليكي أن تعرفي أن هذه البشرة تعاني من التشققات والجفاف بشكل كبير. من هنا، ينبغي عليك أن تولي اهتماماً خاصاً ببشرتك، وذلك من خلال اتباع نصائح وخطوات روتين العناية ببشرتك. 

ما أسباب البشرة الجافة ؟

ترجع الاسباب الى مجموعة من العوامل منها  الوراثية، وتغيير المواسم، والبيئة،  والرطوبة، التعرض للمهيجات، والغسيل المفرط، استخدام الصابون القاسي.

 لحسن الحظ، هناك حل بسيط للبشرة الجافة، وهو اتباع روتين العناية بالبشرة، لأن إن بناء نظام للعناية بالبشرة يعتمد على الترطيب، يساعد على بقاء بشرتك الجافة رطبة ومغذية.

روتين الاعتناء بالبشرة الجافة

روتين الاعتناء بالبشرة الجافة

يجب تطبيق خطوات روتين البشرة الجافة بالترتيب، كالتالي:

1. منظف مرطب (صباحًا ومساءً)

عند البدء في الروتين اليومي للعناية بالبشرة ،  فإن الخطوة الأولى هي التنظيف، وذلك تمهيداً لإضافة مكونات مغذية أثناء تحضير بشرتك لامتصاص الرطوبة، يجب أن يعتمد اختيارك نوع الغسول المناسب وطريقة التقشير، على حساسية بشرتك  تجاه تلك المنتجات ودرجة رطوبة  بشرتك الحالية.

هل يجب تنظيف بشرتك مرتين؟

هذا الأمر متروك لك، يمكن أن يضمن تنظيف البشرة  والتطهير المزدوج  إزالة الرواسب والشوائب من البشرة، مما يترك مجالًا لمنتجات الجمال أن تمنحك رونق ونضارة. يمكنك التنظيف مرتين باستخدام منظف زيتي ثم غسول كريمي، وذلك لإنعاش بشرتك الجافة وترك لمسة نهائية ندية.

كم مرة يجب عمل تقشير للبشرة؟

يمكنك تقشير البشرة الجافة، مرة واحدة في الأسبوع، وذلك من أجل الحفاظ  على  توازنها دون تجريدها من الرطوبة، سيحافظ التقشير هذا على هدوء ونضارة بشرتك، مع السماح لمنتجات العناية بالبشرة باختراق بشرتك بشكل كامل.

ما الذي يجب أن تبحثين عنه قبل شراء منظف البشرة الجافة؟

غالباً ما يحتوي أفضل غسول للوجه الجاف على قوام زيتي أو كريمي،  يساعد على ترطيب البشرة الجافة، والحفاظ عليها  ناعمة ورطبة أثناء إزالة الزيوت والشوائب. لتقشير الوجه، ابحثي عن أحماض ألفا هيدروكسي ، وذلك من أجل تنعيم البشرة بلطف.

2. وضع التونر (صباحاً ومساءً)

اتبعي غسول البشرة الجافة، تونر مرطب، يعتبر التونر من أهم المستحضرات في روتين العناية، ويمكن وضعه بوسادة قطنية، أو باستخدام يديك في حركة دائرية.

ماذا يفعل التونر؟

يهيئ التونر البشرة الجافة لجميع مكونات العناية في بقية روتين العناية بالبشرة، اعتبريه  لمسة نهائية في تنظيف وجهك، افضل تونر للعناية بالبشرة الجافة، هو الذي يساعد في ترطيبها، ويعيد توازن درجة حموضة البشرة، ويقشرها.

ما الذي يجب أن تبحثي عنه قبل شراء تونر للعناية بالبشرة الجافة؟

اختاري نوع مرطب يساعد على منحك الرطوبة طوال النهار والليل، تأكدي من اختيار تونر خالي من الكحول، ويحتوى على مكونات مثل حمض الهيالورونيك ، الجلسرين، أو التي تمنحك الرطوبة وتساعد في الحفاظ على الترطيب .

3. السيروم (صباحًا ومساءً)

تعتبر الأمصال (السيروم)،  من أهم الأجزاء في روتين العناية بالبشرة، ويجب أن تتبع التونر، عند التفكير في أفضل تونر يومي لبشرتك الجافة، يجب اختيار نوع مرطب يوفر الرطوبة والحماية لبشرتك من العوامل البيئية.

ما الذي يجب أن تبحثين عنه قبل شراء تونر؟

مرة أخرى ، حمض الهيالورونيك مفيد جدا لأنه يساعد في الحفاظ على الرطوبة، ولكن يمكنك البحث عن مكونات أخرى مثل:

  • السيراميد: وهي دهون تساعد البشرة الجافة على الاحتفاظ بالرطوبة.
  • السكوالين: هو دهني موجود بشكل طبيعي بالبشرة، يساعد على الاحتفاظ بالترطيب.
  • الزيوت والمستخلصات النباتية: يساعد جوز الهند  والجوجوبا  والشيا أيضًا على الرطوبة بالبشرة الجافة.
  • فيتامين ج: هو فيتامين مضاد للأكسدة ، يعمل على حماية البشرة الجافة من العوامل الضارة ، ويعزز إنتاج عنصر الكولاجين ويمكن أن يثخن فيتامين ج  طبقة الأدمة من بشرتك الجافة.

الخطوة 4: تطبيق مرطب (صباحًا ومساءً) في روتين البشرة الجافة

المرطب من أفضل منتجات روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة ومن المهم وضعه صباحًا ومساءً، اختاري مرطب أخف للنهار وكريم أثقل مساءً. لكن ما هو أفضل مرطب للعناية بالبشرة الجافة؟،

يحتوي المرطب المناسب للبشرة الجافة على مكونات غنية تتغلغل بعمق في البشرة، يساعد ذلك البشرة الجافة على الشعور بالنعومة والرطوبة.

ما الذي يجب أن تبحثي عنه في المرطب

بالإضافة إلى السيراميد والجلسرين وحمض الهيالورونيك، فإن مرطب البشرة الجافة الجيد، يحتوي على فيتامينات ب، لأن ذلك سيساعدك في موازنة خلايا البشرة، سواء كان تعانين من التجاعيد أو حب الشباب، ويمكن أن يساعد في علاج البقع، وتقليل الاحمرار والهيجان، واستعادة رونق البشرة.

5.زيت للوجه (صباحاً ومساءً)

يمكن أن يساعد في روتين العناية بالبشرة، حيث أن إضافة زيت بعد السيروم والمرطب، يمنحك المزيد من الترطيب، يمكنك استخدامه صباحاً ومساءً على حسب الحاجه، اختاري نوع  زيت خفيف للنهار وأثقل  في الليل.

ما الذي تبحث عنه قبل شراء زيت للعناية بالبشرة الجافة؟

اختاري نوع الزيوت التي تحتوي على مضادة للأكسدة مثل فيتامين إي أو سي.

6. واقي من أشعة الشمس (صباحًا)

يعتبر الواقي من أهم خطوات أي روتين يومي للعناية بالبشرة. ضعيه بشكل يومي بعد المرطب أو زيت الوجه. من المهم أن تضعي واقٍ من الاشعة عندما تكون بشرتك جافة، لأن الأشعة القاسية يمكن أن تسبب الضرر، مما يجعل البشرة جافة ومجهدة وغير متوازنة، تأكد من وضعه قبل الخروج من المنزل.

ما الذي تبحثين عنه في واقي الشمس؟

اختاري نوع خفيف لا يسد المسام أو يسبب الحبوب،  اختاري واقي بمعامل درجة حماية 50 على الأقل.

7.كريم العين (في الصباح والمساء)

إذا كنتِ من صاحبات البشرة الجافة ، فمن الضروري ألا تنسى تطبيق كريم العين، اجعليه أخر خطوة الأخيرة من روتين العناية بالبشرة، وطبقيه تحت منطقة العينين والحاجبين، منطقة حول العين حساسة جداً، لذا هي تحتاج إلى المزيد من العناية الإضافية.

ما الذي تبحثين عنه قبل شراء كريم العين للعناية ببشرتك الجافة؟

  • يُمكن استخدام كريم العين في الروتين اليومي للعناية  من منع الجفاف، ومحاربة  ظهور علامات الشيخوخة.
  •  اختر نوع خفيف يحتوي على بعض المواد المغذية مثل باقي روتين العناية ببشرتك الجافة. 
  • يمكن أن يساعد حمض الهيالورونيك والكولاجين وزبدة الشيا وفيتامين ب على استعادة الرطوبة.

خطوة إضافية: قناع ليلي

كخطوة أخيرة يمكنك استخدام قناع مغذي للبشرة الجافة في الروتين، لتأمين جميع المكونات المغذية، يمكن أن تساعد الأقنعة في تجديد الخلايا وترطيب بشرتك أثناء فترة النوم، مما يمنح بشرتك رطوبة إضافية، وتجديد شبابها. ضعي القناع بعد كل المنتجات الأخرى واغسليه عند الاستيقاظ قبل تطبيق أي منتجات أخرى.

ما الذي تبحثين عنه في ماسك الليل؟

هناك مجموعة كبيرة من الأقنعة التي تعمل جيدًا بالبشرة الجافة، يعد اختيار نوع قناع للعناية بالبشرة يحتوي على مضادات الأكسدة أو حمض الهيالورونيك، وهو رهانًا آمن للحصول على بشرة ناعمة وصحية بمرور الوقت.

روتين ليلي للعناية بالبشرة الجافة

روتين ليلي للعناية بالبشرة الجافة

عند تطبيق روتين مسائي، فهناك بعض الخطوات الضرورية، وتذكري أن لكل بشرة طبيعية خاصة بها، ومن خطوات روتين الليل كالتالي:

  •  أزيلي الماكياج والأوساخ: يمكنك استخدام زيت طبيعي لإزالة الشوائب والأوساخ، يساعد ذلك على ترطيب و ازالة المكياج.
  •  تنظيف البشرة: بمجرد إزالة المكياج، اغسلي وجهك بمنظف ذو أساس مائي لطيف، للتخلص من الشوائب.
  •  قشري بشرتك: يساعد التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة بالبشرة الجافة، ويجعلها طرية وناعمة، ولكن لا تُكرري التقشير أكثر من مرتين في الأسبوع. 
  • رطبي بشرتك برذاذ الوجه: يساعد في الرذاذ في العناية بالبشرة، حيث يحافظ  نعومة ورطوبة البشرة، وإعدادها لإمتصاص مستحضرات روتين العناية بالبشرة الأخرى.
  •  استخدمي سيروم ترطيب: لأنها تحتوي على تركيز عالٍ من المكونات التي تغذي بشرتك وتحافظ عليها، جربي نوع يحتوي على حمض الهيالورونيك، و فيتامين “هـ”، فهو يساعد على تجديد خلايا بشرتك، والحفاظ على ملمسها ناعم. 
  • طبقي كريم ليلي للبشرة الجافة: يمكن أن يساعد الكريم المرطب على إصلاح بشرتك الجافة، ومساعدتها على التعافي خلال النوم. 

أهم منتجات روتين البشرة الجافة

 عدم الاهتمام بالبشرة الجافة قد يتسبب في الإصابة بالالتهاب والحكة والتشققات، لذا يجب اختيار منتجاتها بحرص، وفيما يلي بعض الأمثلة:

  •  ماء ميسيلار للعناية بالبشرة: يزيل وينظف  المكياج ويوفر ترطيب للبشرة، ولا يًسبب ذلك تهيج للبشرة، يمكنك استخدامه بدلاً من الغسول.
  •   بلسم شفاه: ترطيب الشفتين هم جداً، استخدمي بلسم لترطيب وإزالة الجلد الميت.
  •  غسول للبشرة بفيتامين “هـ”: يعمل على ترطيب البشرة الجافة، حتى في أسوأ حالاتها. 
  • كريم مرطب بالبروتين: أفضل كريم للبشرة الجافة يمنحها نعومة خاصة. 
  • منتج زبدة الجسم بالجريب فروت: تساعد زبدة الجسم على الاحتفاظ بالرطوبة، بالاضافة إلى رائحتها الرائعة.
  •  مقشر للجسم: اختاري نوع لا يرطب فقط، بل يزيل الأوساخ العالقة أيضًا.
  •  لوشن الجسم: يمكنك وضعه مباشرتاً بعد الاستحمام، حتى يحبس الرطوبة بالبشرة الجافة. 

ماسكات العناية بالبشرة الجافة والمقشرة

ماسكات العناية بالبشرة الجافة والمقشرة
ماسكات العناية بالبشرة الجافة والمقشرة

يمكنك الاستعانة بالعديد من المواد الطبيعية والمتوفرة، لعمل أقنعة طبيعية عند عمل الروتين اليومى للعناية بالبشرة المشقرة والجافة بسهولة في المنزل، على شرط الالتزام بتطبيقها باستمرار كي تحقق النتائج التي ترغبين بها، ومن أشهر تلك الوصفات:

ماسك اللوز والشوفان

 يساعد اللوز بفضل على تغذية البشرة، بينما يساعد الشوفان على ترطيب وتهدئة البشرة الجافة، وتنعيمها، لذا فهو من أفضل خلطات أقنعة للبشرة الجافة والحساسة، وطريقة تحضيره هي:

  •  أطحني 5 ثمرات من اللوز ثم ضيفي لهم 2 ملعقة كبيرة من الشوفان.
  • أ ضيفي 2  ملعقة من الزبادي كبيرة.
  • ضعي 1 ملعقة عسل ابيض كبيرة،  وقلبي جيداً لحين الحصول على عجينة متجانسة.
  • قومي بفرد الخليط بالبشرة الجافة لمدة ربع ساعة، ثم أُشطفي بالماء الفاتر.

 ماسك الحليب للعناية بالبشرة الجافة

يعد من أشهر أقنعة للبشرة الجافة والمتقشرة، لأن اللبن يساعد على الترطيب ومنح البشرة العناصر الغذائية  التي تحتاجها، حيث يحتوي على حمض اللاكتيك  الذي يساعد في التخلص الجلد الميت، حتى أنه يستخدم في مستحضرات تنظيف البشرة.

  • أضيفي ملعقة كبيرة من اللبن إلى ملعقة لوز مطحون كبيرة، وملعقة كبيرة من جل الألوفيرا، مع ملعقة عسل ابيض، و أضيفي  قطرتين من أي زيت عطري.
  • اخلطي المكونات، ثم استخدمي العجينة على البشرة الجافة لمدة 15 دقيقة.
  • أُشطفي بالماء الدافئ، وكرري الماسك مرتين إلى ثلاث أسبوعياً.

طريقة أخرى لإعداد قناع الحليب :

  • اخلطي 3-4 ملاعق من الحليب مع نصف ملعقة كركم مطحون، ،وربع ملعقة من الطحين حتى تتكون عجينة.
  • قومي بتطبيقه على الوجه واليدين والعنق لمدة 10 دقائق.
  • أُشطفي بماء دافئ، ثم ضعي مرطبك.
  •  كرري الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مُذهلة.

لتغذية البشرة الجافة

التغذية وتحسين صحة البشرة الجافة ومظهرها، يجب البدء باتباع حمية غذائية غنية بهذه الأنواع من الأطعمة:

  • زيت الزيتون.
  • الأسماك.
  • الشمندر.
  • الخيار.
  • الأفوكادو وزيت الأفوكادو للعناية بالبشرة الجافة.
  • وصفة ماسك زيت الزيتون مع الحليب.
  • وصفة كريم البشرة الجافة النهاري.

نصائح أخرى لروتين البشرة الجافة

الآن بعد أن أصبح لديك أفضل روتين للعناية بالبشرة الجافة ، كيف تمنعين التشققات و الجفاف في المستقبل؟ هناك أكثر من طريقة للمساعدة في الاحتفاظ برطوبة البشرة الجافة:

  • تجنب قضاء الوقت في الأشعة. قد يكون هذا أمرًا لا مفر منه ، ولكن يجب التأكد من وضع واقٍ من الاشعة، وإعادة وضعه أكثر من مرة، يمكن أن يحافظ على رطوبة بشرتك. تعتبر القبعة والنظارات الشمسية رائعة لتوفير حماية إضافية في روتين العناية.
  • شرب الكثير من الماء. واحدة من أفضل الطرق للعناية بالبشرة الجافة  ومنع تشقق وجفاف الجلد. يساعد الماء على تعزيز الترطيب.
  • استخدم مرطب. قليل الرطوبة يمكن أن يفعل العجائب للبشرة الجافة: حيث  يضيف الرطوبة، وبالتالي الحفاظ على توازن  البشرة الجافة. جربي وضع مرطب أثناء النوم ، أو يمكنك شراء رذاذ وجه محمول لإضافة الرذاذ الإضافي للبشرة الجافة أثناء تنقلك.

ختاماً،  بصرف النظر عن اتباع أفضل روتين العناية بالبشرة الجافة المناسب لها، فيجب اختيار منتجات تتناسب مع نوع  البشرة الجافة، حتى لا تسبب لها أي آثار سلبية سيئة.

مصادر: h ، r

روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف

روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف

إنه ذلك الوقت من العام الذي يتم فيه اتباع روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف ، واستبدال شاي منتصف النهار بعصير الليمون وارتداء الملابس الفضفاضة المصنوعة

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.