fbpx

اليك دليل شامل عن العناية بالبشرة الجافة وأهم النصائح(2022)

علاج البشرة الجافة

قد لا يعمل اتباع نفس طرق العناية بالبشرة الجافة على مدار العام بشكل جيد، على سبيل المثال عندما تنخفض الرطوبة. بدون تغيير في العناية بالبشرة ، يمكن للهواء الجاف أو العوامل البيئية أن تجعل الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحًا. كما يمكن أن تتقشر البشرة الجافة والمصابة بالحكة وتتشقق وحتى تنزف.

للعناية السليمة بالبشرة الجافة اتبعي الاتي اغسلي وجهك يوميًا بغسول لطيف وماء فاتر. اختاري منتجات العناية المناسبة لنوع بشرتك.

احمي بشرتك من خلال وضع واقي من الشمس مع عامل حماية 30 على الأقل. ضعي اللوشن على بشرتك بعد الاستحمام لحبس الرطوبة فيها. استخدمي الفازلين لترطيب البشرة الجافة. بعد قراءة هذا المقال يمكنك معرفة الآتي:

  • معرفة طرق العناية بالبشرة الجافة.
  • صنع وصفات طبيعية للبشرة.
  • معرفة نصائح العناية المناسبة.
  • عمل ماسكات مناسبة لبشرتك.
  • معرفة أفضل كريمات ترطيب بشرتك الجافة.

تشخيص البشرة الجافة 

لتشخيص البشرة الجافة ، من المرجح أن يقوم الطبيب بفحصك ثم يسأل عن تاريخك الطبي. قد يسألك متى بدأت بشرتك الجافة ، والعوامل التي تجعلها أفضل أو أسوأ ، وعادات الاستحمام ، وطريقة الاعتناء ببشرتك.

قد يقترح طبيبك عمل عدة اختبارات لمعرفة ما إذا كانت بشرتك الجافة ناتج عن مرض معين ، مثل قصور الغدة الدرقية. غالبًا ما تكون البشرة الجافة أكثر عرضة لحالة جلدية أخرى ، مثل الالتهابات أو الصدفية.

طريقة العناية والعلاج للبشرة الجافة

العناية بالبشرة الجافة

غالبًا ما تستجيب نوع البشرة الجافة لطبيعية حياتك اليومية ، مثل استخدام المرطبات وتجنب الاستحمام بمياه ساخنة لمدة طويلة. بالتالي إذا كانت بشرتك جافة جدًا ، فانت بحاجة الى مرطب مصمم لاحتياجاتك.

  • إذا كنتِ تعاني من مرض جلدي خطير ، فقد يرغب أخصائي الجلدية في معالجته باستخدام كريم أو مرهم.
  • أما إذا أصيبت بشرتك الجافة بالحكة ، يمكنك استخدام نوع غسول هيدروكورتيزون.
  • إذا فتحت بشرتك ، فقد يصف لك أخصائي الجلدية ضمادات مبللة للمساعدة في منع العدوى.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

يمكن أن يساعد عمل بعض التدابير التالية في الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية:

تنظيف البشرة الجافة مرتين في اليوم 

 استخدم نوع منظف لطيف وخالٍ من الكحول وغير رغوي مرتين يوميًا وبعد التعرق. يمكن أن تساعد أنواع المنتجات التي تحتوي على حمض دهني مثل الموجود في زبدة الشيا أو حمض اللينوليك الموجود في زيت الأرغان في إصلاح وتجديد بشرتك. إذا كانت بشرتك حساسة ، اغسليها بغسول في المساء و اشطفي بالماء عدة مرات أخرى.

بينما لا تزال بشرتك رطبة ، ضع أي علاج موضعي تستخدمه وانتظري بضع دقائق، ثم قومي بوضع المرطب. إذا كنتِ تستخدمين مستحضرات التجميل ، فكري في شراء المنتجات التي تحتوي على كريم أو أساس زيتي.

 استخدمي مرطب يحتوي على واقي من الشمس أو واقي من الاشعة واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 ، حتى في الأيام الغير مشمسة. ضعي الكريم الواقي من الشمس وكرري  وضعه كل ساعتين – أو أكثر إذا كنت تسبح أو تتعرق.

 ترطيب البشرة الجافة عدة مرات في اليوم 

 خاصةً عندما الشعور  بجفاف بشرتك وبعد غسل اليدين أو بعد الانتهاء من الاستحمام ، وبشرتك لا تزال رطبة. اسألي أخصائي الجلدية عن إيجابيات وسلبيات المنتجات لبشرتك. قد تحتاجين إلى تجربة العديد من أنواع المنتجات قبل العثور على المنتجات المناسبة.

ابحث عن المكونات العلاجية مثل اليوريا والأحماض الدهنية والجلسرين. ابحثي عن المنتجات الخالية من المواد الكيميائية والعطور التي لا تسبب حب الشباب ولا تحتوي على مواد مسببة للحساسية. تجنبي المنتجات التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم لأنها تسبب الجفاف.

  • قد ترغبين في استخدام كريم للوجه والرقبة.
  • إذا كنت معرضة لمشكلة حب الشباب ، تجنبي جميع المنتجات التي تحتوي على  الفازلين أو زبدة الكاكاو أو زيت جوز الهند.
  • اختاري نوع كريم سهل التطبيق ولا يترك أي بقايا.
  • إذا كانت بشرتك دهنية ، فحاول استخدام واقٍ من الأشعة بدلًا من المرطب. إذا كانت بشرتك ناضجة ، يمكنك منع الجلد المتقشر باستخدام المنتجات التي تحتوي حمض ألفا هيدروكسي أو مضادات الأكسدة.

 غالبًا ما تشكل المرطبات أساس كريمات مكافحة التجاعيد ، مع إضافة الرتينويدات ومضادات الأكسدة والببتيدات ومواد أخرى.

إذا كانت بشرتك جسمك جافة جدًا ، فقد تحتاجين إلى استخدام مرطب أكثر سمك أو زيتي ، مثل زيت الأطفال. يتمتع الزيت بقدرة أكبر على البقاء ويمنع تبخر الماء من سطح الجلد.

 الاحتمال الآخر هو استخدام منتج يعتمد على الفازلين. إذا شعرت أنها دهنية جدًا ، استخدميها وقت النوم أو على الشقوق الصغيرة في بشرتك. للأيدي الجافة ، ضعي الفازلين بكمية وفيرة قبل النوم وارتدي  القفازات القطنية العادية.

استخدم الماء الدافئ

يجب استخدام الدافئ والتقليل من وقت الاستحمام. الاستحمام الطويل أو الاستحمام بالماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية بالبشرة. لا تستحمي أكثر من مرة يومياً ولا تزيد عن 10 دقائق. استحمي بالماء الدافئ وليس الساخن.

  • احرصي على استخدام نوع صابون مرطب يكون خالي من مسببات الحساسية. 
  • لغسل اليدين ، استخدمي صابون مرطب خالي من أنواع العطور.
  •  ثم ضعي كريم مرطب بينما يداك لا تزال رطبة.
  • أثناء الاستحمام، جربي كريمًا منظف أو جل استحمام ، واستخدمي الصابون في المناطق التي تحتاجها بشرتك ، مثل الإبطين.
  •  تجنبي استعمال اللوف وأحجار الخفاف. اشطفي جيدا واتركيها حتى تجف.

استخدام المرطب

يمكن أن يتسبب الهواء الساخن في الأماكن المغلقة في تعرق الجلد الحساس وتفاقم مشكلة الحكة والتقشر. يمنح استخدام مكيف منزلي بشرتك الهواء والرطوبة اللازمة.

ارتداء الأقمشة اللطيفة على بشرتك

 الألياف الطبيعية ، مثل القطن ، تسمح لبشرتك التنفس بحرية. على الرغم من أن الصوف طبيعي ، إلا أنه في بعض الأحيان يؤدي إلى تهيج البشرة. بالنسبة للغسيل ، قومي باستخدام المنظفات الخالية من العطور ، حيث يمكن أن تؤدي إلى تهيج بشرتك. عادةً ما تحتوي هذه الأنواع من المنتجات على كلمة “مجاني” في أسمائها.

علاج الحكة للبشرة الجافة

 إذا تسبب جفاف البشرة في الحكة والالتهابات، ضعي قطعة قماش نظيفة ومبللة على المنطقة المصابة. كما يمكنك وضع كريم أو مرهم مضاد للحكة يحتوي على 1٪ هيدروكورتيزون على الأقل.

إذا لم تخفف هذه الإجراءات من الأعراض ، استشيري طبيب الأمراض الجلدية حول وضع روتين عناية بالبشرة الجافة ، ويكون بناءً على نوع بشرتك وأي حالتها.

ما يجب فعله قبل مقابلة الطبيب

سيساعدك إعداد قائمة بالأسئلة على تحقيق أقصى استفادة من زيارة الطبيب. بالنسبة للبشرة الجافة ، تتضمن بعض الأسئلة التي يجب طرحها ما يلي:

  • ما هو أهم سبب لظهور بشرتي الجافة؟. 
  • هل من المحتمل أن يتم شفاء الحالة من تلقاء نفسها؟
  • ما هي إجراءات العناية بالبشرة المناسبة؟.
  • هل أحتاج إلى عمل فحوصات؟
  • لا تترددي في طرح أي أسئلة لديك.

أسئلة طبيب الجلدية

من المرجح أن يسألك طبيبك بعض الاسئلة ، مثل:

  • منذ متى وأنت تعانين من مشكلة البشرة الجافة؟.
  • هل لديك أي أعراض أخرى؟. 
  • الأعراض كانت مستمرة أو متقطعة.
  • ما الذي يجعل بشرتك أفضل ، إن وجدت؟
  • معرفة ما الذي يجعل بشرتك أسوأ؟.
  • ما هي العلاجات التي تستخدميها؟.
  • كم مرة تستحم وهل تستخدمي الماء الساخن؟ نوع الصابون والشامبو.
  • هل تقومين بوضع كريمات الترطيب؟ إذا كان نعم ، فما هي ، وكم مرة.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الجافة 

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الجافة 

تحتاج البشرة الجافة إلى اتباع وصفات طبيعية للعناية اليومية، حيث تساعد هذه الخلطات على تنظيف وترطيب البشرة باستخدام عناصر طبيعية تحتوي على فيتامينات ومعادن وغيرها، والاهم انها موجودة في كل مطبخ، ويمكن تجهيزها باتباع خطوات بسيطة.

قناع الأفوكادو للبشرة الجافة

يساعد ماسك الأفوكادو على ترطيب وتنظيف البشرة الجافة، وذلك من خلال خلط نصف ثمرة افوكادو مع ملعقة زيت زيتون صغيرة، وإضافة ملعقة عسل كبيرة. عمل قناع وتركه بالبشرة حوالي ربع ساعة، ثم غسل بشرتك. يفضل استخدامه بشكل منتظم.

زيت الزيتون و السكر للبشرة الجافة

ينصح خبراء التجميل بعمل مقشرات طبيعية للبشرة الجافة باستخدام خليط من السكر وزيت الزيتون، وذلك عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين زيت زيتون مع نصف كوب من السكر، ويمكن اضافة نوع زيت أساسي مثل الخزامى، حيث يضيف رائحة تعزز من  الاسترخاء، ثم يتم فرك بشرتك بالمزيج وغسلها.

تقشير الوجه بقناع الشوفان والعسل 

يساعد تطبيق ماسك الشوفان من خلال مزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان، وبضع قطرات ماء، ثم تطبيق المزيج على بشرتك، وتركه حوالي ربع ساعة، ثم غسل بشرتك جيداً.

كمادات الحليب للبشرة الجافة والمتهيجة

اللبن أو الحليب يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والجفاف، بالإضافة إلى أنه يحتوي على حمض اللبنيك، هو عبارة عن مادة طبيعية تساعد في عملية تقشير البشرة، وتركها لحوالي 5 الى 10 دقائق. كما يتم استخدام الحليب في العديد من منتجات العناية بالبشرة بسبب خصائصه القوية والمرطبة للبشرة.

ترطيب البشرة الجافة بزيت الصبار

يساعد زيت الصبار في علاج الحروق الناتجة عن أشعة الشمس، وترطيب البشرة في فصل الشتاء، وتخفيف التهيج والاحمرار الناتج عن الجفاف الزائد. كما يمكن أن يساعد على محاربة علامات الشيخوخة والتقدم في السن. كذلك يساعد على التخلص من مشكلة حب الشباب، لكن يحذر استخدام  زيت الصبار لمرضى التهاب الجلد التحسسي. لذلك يجب عمل اختبار للبشرة قبل وضعه.

ماسكات للبشرة الجافة والمتقشرة

ماسكات للبشرة الجافة والمتقشرة

فيما يلي بعض الاقنعة الطبيعية للعناية بالبشرة الجافة ويمكن تطبيقها في المنزل، والحصول على نتائج رائعة، بما في ذلك صنع أقنعة البشرة الجافة، وماسكات التقشير، كالتالي.

ماسك القهوة للبشرة الجافة 

سنقوم بعمل خلطة من ماسك القهوة واللبن حيث تساعد  هذه الخلطة في تقشير البشرة الجافة والتخلص من جميع الاوساخ والرواسب وبقايا الجلد الميت، أما الحليب يساهم في ترطيب وتنعيم البشرة. 

طريقة التحضير: 

  • امزجي نصف ملعقة حليب كبيرة مع معلقة قهوة كبيرة.
  • تقليب الوصفة حتى تصبح عجينة متماسكة.
  • اغسلي وجهك بشكل جيد قبل وضع الماسك.
  • وزعي الماسك على بشرتك وجهك والرقبة لمدة 20 دقيقة.
  • اشطفي وجهك بماء بارد.
  • يمكنك تكرار الخلطة مرتين أسبوعياً.

ماسك اللوز والشوفان

يساعد اللوز بفضل مكوناته المغذية للبشرة، بينما يساعد الشوفان على ترطيب وتهدئة البشرة، خاصة البشرة الجافة، كما يساعد على تنعيم البشرة، لذا فهو يعتبر من أفضل ماسكات البشرة الجافة.

طريقة تجهيزه كالتالي:

  1. اطحني 5 ثمرات لوز ثم اضيفي 2 ملعقة شوفان كبيرة.
  2. اضيفي 2 ملعقة زبادي كبيرة.
  3. معلقة عسل ابيض كبيرة. 
  4. قلبي المزيج بشكل جيد حتى يصبح قوام متجانس.
  5. ضعي الخليط لمدة 15 دقيقة على بشرتك.
  6. اشطفي بشرتك بشكل جيد باستخدام ماء فاتر.

ماسك الحليب للبشرة الجافة

يستخدم الحليب في أشهر ماسكات العناية بالبشرة الجافة والمتقشرة، حيث يساعد ترطيب البشرة ومنحها العناصر الغذائية التي تحتاجها. حيث يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على التخلص من خلايا الجلد الميت، لذا يستخدم في منتجات تنظيف البشرة.

طريقة تجهيزه كالتالي:

  • اضيفي ملعقة لوز مطحون الى ملعقة حليب كبيرة.
  • ثم ضيفي معلقة هلام الصبار ومعلقة عسل أبيض و قطرتين زيت عطري.
  • امزجي جميع المكونات، ثم ضعي الخليط على بشرتك لمدة 15 دقيقة.
  • اشطفي وجهك بماء دافئ.
    كرري القناع مرتين أو ثلاث أسبوعياً.

ماسك الكاكاو للبشرة الجافة

يتميز الكاكاو بخواص تساعد على تنظيف البشرة ومضادة للاكسدة، مما يساهم في محاربة ظهور الجذور الحرة، لذا فهو يعتبر من الوصفات المثالية لأصحاب البشرة الجافة، طريقة تحضيره، كالتالي:

  • امزجي نصف كبيرة من الكاكاو مع نصف معلقة عسل كبيرة.
  • قومي بإضافة ملعقة دقيق شوفان صغيرة، و 2 ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند.
  • قلبي حتى يصبح مزيج متجانس.
  • افردي هذا المزيج على بشرتك لمدة 10 دقائق.
  • اشطفي بشرتك بماء فاتر.

افردي هذا الخليط على البشرة الجافة لمدة 10 دقائق قبل الشطف بالماء الفاتر.

كريمات ترطيب البشرة الجافة

إليك قائمة بأفضل كريمات ترطيب البشرة الجافة: 

  • كريم التنعيم إيدياليا للبشرة الجافة من فيشي

رطبي بشرتك الجافة عن طريق وضع نقاط صغير من كريم التنعيم إيدياليا من فيشي، حيث يعمل على توحيد وتنعيم وتوحيد لون البشرة، وإخفاء التجاعيد.

يساعد كريم إيدياليا من فيشي على اعادة نضارة البشرة مرة اخرى، مما يساعد في الحصول على بشرة مشرقة  وناعمة.

  • كريم ستيلاتوبيا  (STELATOPIA) من موستيلا لترطيب البشرة الجافة

نصيحة من موقع موليندا، استخدمي مرهم ستيلاتوبيا من موستيلا، حيث أنه مصمم للبشرة شديدة الجفاف والبشرة الحساسة المعرضة بشكل كبير للإصابة بالإكزيما. 

يتميز ستيلاتوبيا كريم من موستيلا بمكونات من عناصر طبيعية، حيث تعمل على تجديد الطبقة السطحية الدهنية للبشرة، لتهدئة الجلد المصاب والمتضرر، أهم مميزاته: 

  1. يساعد على تهدئة أعراض التهيج المسببة للحكة فور استخدامه.
  2. يحتوي على نوع مرهم ذي خصائص حماية ومغذية للبشرة الجافة من مستخلصات زيت عباد الشمس. كما يستعيد ويجدد الطبقة السطحية الدهنية من خلال تحفيز تجديد وإصلاح الخلايا الدهنية بالبشرة،  والتي لها دور أساسي في حماية الطبقة السطحية للجلد، والتي تتأثر بالاكزيما، مما يعمل على استعادة نضارة البشرة الطبيعية.
  • جل فازلين

إذا كنتِ تريدين مرطب يجمع بين السعر والفاعلية، هنا يجب استخدام جل فازلين، حيث يساعد على ترطيب البشرة الجافة وحمايتها من التشققات، ويعمل على تغذيتها.

على الرغم من سمك جل فازلين، لكن البشرة الجافة تمتصه بكل سهولة، بالتالي لا يحدث انسداد المسامات، كما يساعد الفازلين على تغذية وترطيب البشرة بشكل عميق مما يمنحها ملمس ناعم.

  • كريم بيوديرما لترطيب البشرة الجافة 

يتميز بيوديرما كريم بتركيبته التي تساعد على تغذية وترطيب البشرة، مما يجعل هذا الكريم خيار رائع للترطيب. بالاضافة الى انه يساعد على إعادة حيوية واشراق البشرة وحمايتها من التشققات، وذلك بفضل تركيبته الغنية بحمض الهيالورونيك والزنك.

نصائح للعناية بالبشرة الجافة طبيعياً

البشرة الجافة أ و الجلد الجاف هو حالة لها أسباب عديدة، حيث يمكن أن تشير أعراض جفاف الجلد  الى تشخيص أكثر خطورة، لكن في أغلب الحالات يحدث الجفاف بسبب العوامل الخارجية التي تزيد الرطوبة من البشرة. اليك بعض النصائح للعناية بالبشرة.

1. استخدام زيت جوز الهند

زيت جوز الهند له خصائص تساعد على ترطيب البشرة. تملأ هذه المطريات الفراغات بين خلايا الجلد ، مما يخلق سطحًا ناعم. هذا هو السبب في أن الأحماض الدهنية التي توجد بشكل طبيعي في زيت جوز الهند يمكنها تنعيم وترطيب البشرة. يمكنك استخدام زيت جوز الهند بشكل يومي حتى على أكثر أجزاء الجسم حساسية. تشمل المناطق الحساسة تحت عينيك وحول فمك. ميزة أخرى لزيت جوز الهند هي أنك لست بحاجة إلى مزجه مع أي مواد أخرى، بالاضافة الى أنه لطيف بما يكفي للاستخدام اليومي.

2. الفازلين

يمكن أن تشفي منتجات الفازلين الجلد عند كبار السن. حيث يغطي الفازلين الجلد بطبقة واقية. ويحبس الرطوبة تحتها. هذا يساعد على علاج البقع الجافة والمتهيجة.

  1. حمامات الشوفان

دقيق الشوفان علاج شائع للبشرة الجافة. أظهرت دراسة أجريت عام 2014 ، لماذا الجدات والجدات يوصون بهذا العلاج المنزلي ، إنه فعال. يحتوي دقيق الشوفان على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات التي تساعد على تهدئة البشرة. هذا العلاج فعال. بعد الاستحمام بدقيق الشوفان ، تأكدي من ترطيب بشرتك لإغلاق الحاجز الواقي.

يمكنك تحضير حمام من دقيق الشوفان في المنزل.

4. مضادات الأكسدة وأوميغا 3

عندما تكون بشرتك جافة ، فهذا يعني أنك معرضة للعناصر التي تسبب تلف البشرة بشكل أسرع مما يستطيع جسمك إصلاحها. هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد بشرتك الجافة على الظهور بمظهر أكثر صحة.

يمكن للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أن تساعد جسمك على تكوين خلايا صحية. أمثلة على بعض الأغذية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجلد تشمل:

  • توت
  • طماطم
  • فول
  • عدس
  • الأغذية الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية قد تساهم في نظام غذائي متوهج للبشرة.

الوقاية من البشرة الجافة

من المهم الحفاظ على بشرتك مشرقة وصحية. بشرتك هي أو خط دفاعك الأول ضد البكتيريا. عندما تتعرض بشرتك للخطر بسبب الحكة، يمكن أن يحدث إصابة بالعدوى. قد ترغبين في إضافة مرطب مناسب في روتينك اليومي.

في الواقع ، يعد الحفاظ على روتين صحي بشكل يومي أحد أفضل الطرق لمنع زيادة الجلد الجاف. نصيحة أخرى للعناية بالبشرة هي استخدام واقي الشمس المرطب كل يوم لمنع تلف البشرة.

تذكر أن البشرة شديدة الجفاف يمكن أن يكون مؤشرًا على حالة أكثر خطورة. إذا لم تساعدك العلاجات المنزلية ، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب للحصول على وصفة تخفيف مشكلة جفاف بشرتك.

المصادر: m ، a ، H ، ny

روتين العناية بالبشرة طبيعيا

روتين العناية بالبشرة طبيعيا

إذا كنتِ ترغبين في تطبيق روتين العناية بالبشرة طبيعيا فإنه يوجد الكثير من منتجات العناية الطبيعية بالبشرة التي يمكنك صُنعها في المنزل ويمكنك إستخدامها بشكل

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.