fbpx

اليك روتين العناية بالبشرة اليومي للرجال من 5 خطوات

روتين العناية بالبشرة اليومي للرجال

روتين العناية بالبشرة اليومي للرجال هو حجر الزاوية في طريقة الاهتمام الجيدة. تعني العناية الجيدة بالبشرة أنك ستعاني من ظهور البثور بشكل أقل، والتعرض للاحمرار والتهيج بشكل أقل ، وتجنب علامات الشيخوخة المبكرة.

 ابدأ بأخذ هذه الفوائد على محمل الجد ، وستجعلك أكثر وسامة في وقت قياسي، وتضمن لك تقدمًا في العمر بشكل أكثر مرونة ورشاقة لبقية حياتك. 

الأهم من ذلك كله ، هو الرضا الذي يأتي من روتينك اليومي للعناية بنفسك. لكن قد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ.

روتين العناية بالبشرة اليومي للرجال

عندما يكون هناك الكثير من التغيرات ويبحث الكثير منا عن روتين يومي للعناية بالبشرة ، فهذا هو الوقت المثالي للبدء في اكتساب عادة جديدة وجعلها تعمل من أجلك. لكن ما لا تحتاجه هو شيء آخر يجعلك تشعر بالإرهاق.

 يجب أن يمنحك روتين العناية بالبشرة شعور أفضل تمامًا.

 لذا قبل اتباع أي من نصائح روتين البشرة للرجال التي أنا على وشك تطبيقها ، كن واقعياً بشأن ما أنت على استعداد للالتزام به عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة.

يهدف هذا الدليل إلى مساعدتك في تطبيق روتين من 5 خطوات يستغرق 5 أو 10 دقائق كل صباح ومساء. لن تكون هذه المهمة كبيرة بمجرد أن تبدأ ، لكن إذا كانت الخطوات والمنتجات تبدو كثيرة، فربما تبدأ بروتين بسيط للغاية  مثل غسول الوجه وسيروم حمض الهيالورونيك غير المكلف.

أهمية اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة

يجب أن يطور الرجال روتينًا للعناية بالبشرة لأن البشرة الصحية هي إحدى أسهل الطرق للحصول على أفضل مظهر.كل ما يتطلبه الأمر هو بضع دقائق يومياً، ستشعر بثقة أكبر في بشرتك.

حتى لو كان الروتين شئ بسيط مثل غسل وجهك كل يوم واستخدام مرطب فإنه سَيُظهر نتائج رائعة. مع ذلك ، فإن أحد أكبر الأسباب التي تجعلنا نحب تطبيق روتين للعناية بالبشرة هو أنه يمنع ظهور حب الشباب.

لا أحد يحب الاستيقاظ ورؤية حب الشباب في الصباح. لهذا السبب من المهم استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تغذي بشرتك بشكل مناسب ومستمر.

مخاوف العناية بالبشرة للرجال 

لا يوجد أفضل من عمل روتين مناسب للعناية بالبشرة ، لأن بشرة كل شخص مختلفة وفريدة. بدلاً من ذلك ، هناك مفهومان مهمان عندما يتعلق الأمر بالبحث عن الروتين المناسب لك هما  نوع البشرة ومخاوف البشرة.

يشير نوع البشرة إلى التصرف المحايد لبشرتك. ما هو طبيعي إذا كنت لا تفعل أي شيء على الإطلاق. توضح خبيرة التجميل انديانا رولو: ‘ أن أكثر أنواع البشرة شيوعًا هي الجافة والعادية والدهنية’. كما توضح أن البشرة الجافة توجد لدى شخص لديه بشرة مشدودة ومسام صغيرة ، ولا يصاب بالدهون.

 لا تصبح البشرة العادية دهنية ، لكنها لا تتعرض للضيق أو عدم الراحة. 

أما البشرة الدهنية هي التي تتصف بالمسام كبيرة وتراكم الزيت على مدار اليوم ، وغالبًا ما يكون حول الأنف والجبهة. هناك أنواع أكثر تمامًا ، لكن يجب ابقاء الامر بسيطًا. 

تختلف مخاوف البشرة قليلاً: إنه ما يحدث على وجهك والذي ترغب في معالجته على وجه التحديد. يشير هذا إلى مشاكل جلدية معينة ، مثل ظهور علامات الشيخوخة أو حب الشباب أو التصبغ أو الاحمرار. غالبًا ما يتم تصنيع المنتجات لمعالجة مشكلة معينة.

خطوات روتين البشرة للرجال

خطوات روتين البشرة للرجال

روتين العناية بالبشرة الكامل يحتوي على خمس خطوات أساسية فقط كالتالي.

  1. تنظيف البشرة

‘التطهير مهم ، صباحًا ومساءً’. ‘إنه يزيل السموم والزيوت من البشرة ، ويتخلص من البكتيريا التي تلامس بشرتك ، والتخلص من أي رواسب أو واقيات الشمس ومنتجات الجمال التي قمت بتطبيقها.

بالإضافة إلى النظافة ، فإن التطهير يسمح لبشرتك بامتصاص أي منتجات تضعها بعد ذلك بشكل صحيح لتحقيق أقصى قدر من الفعالية.

غسل وجهك بسيط. تتطلب معظم المنتجات تبليل وجهك بالماء الدافئ ، ثم وضع كمية من المنتج بكمية صغيرة على أطراف أصابعك. ثم فرك يديك معًا عدة مرات لتنشيط الرغوة ، بعد ذلك مرر يديك على وجهك بالكامل في حركات دائرية في كل مكان فوق بشرة وجهك لمدة 30 ثانية تقريبًا. 

إذا كانت لديك لحية ، اقضِ 15 ثانية أخرى في دهن المنتج على الجلد ، باستخدام أصابعك لفرك شعرك بقوة أكبر لأعلى ولأسفل.

بعد الانتهاء ، رش الماء الدافئ على كل أجزاء بشرة وجهك وامسك بمنشفة للتربيت على الجلد – وليس فركه! – حتى يصبح جافًا تمامًا. 

تعتبر البشرة الرطبة مثالية لتطبيق الخطوات التالية.

يُنصح الرجال ذوو البشرة الجافة بالبحث عن المنتجات المكتوب عليها ‘لطيفة’ أو ‘كريم’ على الملصق.

  1. استخدام التونر

التونر خطوة غالبًا ما يتم تخطيها ، ولكن يميل محترفو العناية بالبشرة إلى أخذها على محمل الجد. إذا كان التطهير ينظف بشرتك، فإن التونر هو نوع من التنظيف الإضافي. 

يعتبر التونر مفيدًا بشكل خاص للرجال الذين يتعاملون مع مشكلة حب الشباب أو علامات الشيخوخة.

عادةً ما يتم تطبيق التونر عن طريق تبليل وسادة قطنية ثم فركها على بشرة وجهك ورقبتك ، لكن بعض أخصائي التجميل يقولون إنه يمكن تطبيقه عن طريق وضع كمية صغيرة في راحة واحدة ، ثم فركها في يديك معًا ، ثم الضغط عليها على الجبهة والخدين والرقبة مع مزجها بأطراف الأصابع.

بالنسبة لمشكلة حب الشباب، ستحتاج إلى تونر يحتوي على تركيز عالٍ من حمض اللاكتيك أو حمض الساليسيليك بشكل مثالي مع مكونات أكثر تلطيفًا مثل الصبار.

  1. السيروم

إذا كنت مبتدئًا في روتين العناية بالبشرة اليومي للرجال ، فهناك فرصة جيدة لأن يكون السيروم من ضمن منتجات العناية التي  توجد بالفعل في روتينك اليومي. 

قد يكون هو الأهم. يوضح رولو “أن السيروم هو منتج به جل أو غسول خفيف يحتوي على تركيز عالٍ من مكونات العناية. ‘إذا كنت ترغب في رفع مستوى روتينك، فإن السيروم هو السبيل لذلك .’

تأتي السيرومات عادةً في زجاجة قطارة، ضع قطرتين إلى ثلاث قطرات على أطراف أصابعك ، ثم افرك يديك معًا ثم ضعها بحركات سريعة عبر جبهتك ، من الأنف إلى الخارج باتجاه الخدين ، ثم استخدم كل ما تبقى لفرك فوق العنق وخط الفك.

اختر نوع سيروم لمعالجة مشكلة بشرتك الرئيسية. إذا كانت لديك مخاوف متعددة ، فقم باستعمالها عن طريق وضع نوع سيروم في الصباح وواحد في الليل ، أو بالتبادل كل يوم.

أما إذا كانت الخطوط والترهلات وعلامات الشيخوخة هي مصدر قلقك ، فإن موقع موليندا يوصي باستخدام مصل الريتينول الذي يساعد على تحسين ملمس بشرتك. 

إذا كان الجفاف هو مصدر قلقك  أو كنت تريد شيئًا ما يجعلك تبدو أكثر صحة على الفور ،  فجرّب حمض الهيالورونيك. 

بالنسبة للرجال الذين يتعاملون مع فرط التصبغ أو البهتان ، ابحث عن المنتجات التي يكتب عليها ‘تفتيح’ على الملصق.

وأخيرًا ، كما ذكرنا سابقًا ، سيرغب الرجال المعرضين لحب الشباب في التمسك بسيروم حمض الساليسيليك.

  1. كريم العين

الجلد الموجود تحت عينيك هو أرق منطقة في وجهك باستثناء شفتيك ، مما يعني أنك بحاجة إلى أن تكون لطيفًا هنا بشكل خاص. لحسن الحظ ، تعالج كريمات العين الانتفاخ أو الجفاف أو الهالات السوداء. 

مهما كان المنتج ، فإن التطبيق هو نفسه: ضع كمية قليلة من المنتج على أصبعك البنصر ، ثم اضغط بإصبعك الآخر مقابلة لِتَوُزيعه بالتساوي. 

اضغط بإصبعك على طول الجوانب الخارجية للعين واجلبها للداخل ، واستمر في الضغط حتى يتم امتصاص المنتج.

 في الغالب. (نستخدم البنصر لأنه الأضعف في اليد ، مما يقلل من احتمالية شد المنطقة ).

5. ترطيب البشرة

إنها خطوة واحدة ، لكنك سترغب في اختيار مرطبان مختلفين روتين الصباح والمساء.

في الصباح ، سترغب في استخدام منتج أخف وزنًا بمعامل حماية 30 كحد أدنى قبل الخروج من المنزل. (حماية أنفسنا من أضرار أشعة الشمس ليست مجرد أمر ترفيهي بشأن التجاعيد أو البقع الداكنة – إنها أفضل حماية لنا ضد سرطان الجلد.

 جرب تركيبة خفيفة الوزن وشفافة.

في الليل ، أنهي روتينك باستخدام مرطب غني بما يكفي حتى تمتصه بشرتك دون التسبب في انسداد المسام أو التشققات.

ضع مرطبًا عن طريق وضع كمية من المنتج بحجم النيكل على أطراف أصابعك ، ثم افركها بين يديك. قم بتدليك بشرة وجهك عن طريق التمرير بحركات سريعة على الجبهة وأسفل الخدين وعلى طول العنق حتى يمتص الجلد المنتج. 

6.  استخدام واقي من الشمس SPF

تعتبر مقشرات ومرطبات الوجه رائعة للحفاظ على بشرتك في أفضل حال، ولكن عليك التفكير في كل الطرق التي تؤذي بها بشرتك عن غير قصد.

بعض أجزاء روتين العناية ببشرة الرجال لدينا مرنة جدًا. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام مقشر الوجه مرة أو مرتين في الأسبوع.

بالنسبة للواقي من الشمس ، تأكد من وضعه يوميًا قبل الخروج من المنزل. هذا غير قابل للتفاوض بالنسبة لنا.

عندما تكون بالخارج تحت أشعة الشمس ، تساعد واقيات الشمس على حماية الجلد من الأشعة الضارة.

في النهاية ، ربما يكون روتين العناية بالبشرة اليومي للرجال له فوائد أكثر بكثير مما تعتقد، ولا ترتبط كثرة الخطوات بالحصول على نتائج أفضل.

المصادر: HE ، TI ، ES ، Ma

العناية بالبشرة الدهنية في الصيف

مع دخول فصل الصيف نجد أن أصحاب البشرة الدهنية يعانون من الكثير من مشاكل البشرة التي تطاردهم بسبب ارتفاع الحرارة، وبالتالي كثرة إفراز الدهون، لذا

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.