fbpx

روتين العناية بالبشرة الحساسة طبيعيا

روتين العناية بالبشرة الحساسة طبيعيا

إذا كُنتِ من أصحاب البشرة الحساسة ، بالتأكيد قد عانيت من احمرار أو حكة أو تقشر، لذلك أنتِ تبحثين روتين العناية بالبشرة الحساسة طبيعيا. يمكن أن يكون تبني روتين طبيعي للبشرة الحساسة عبارة عن قليل من التجربة والخطأ لأن كل شخص يمتلك بشرة مختلفة. لكن بذل الجهد من أجل العناية ببشرتك الحساسة يستحق ذلك.

 يمكنك اكتشاف طريقة للاعتناء ببشرتك الحساسة دون استخدام مواد كيميائية قاسية ، والتي يمكن أن تسبب الضرر لبشرتك، وقد تؤدي إلى تفاعلات الحساسية والطفح الجلدي. تحقق مع طبيبك إذا لم تتحسن بشرتك أو كان لديك رد فعل تحسسي أو تهيج.

روتين العناية بالبشرة الحساسة طبيعيا

روتين طبيعي للعناية بالبشرة الحساسة

يمكن أن تصبح البشرة الحساسة مصدر ازعاج اذا تفاقمت. بعد كل شيء ، هناك الكثير من الأشياء في البيئة التي يمكن أن تكون ضارة للبشرة الحساسة. حسنًا ، خيارك الوحيد هو اتخاذ الاحتياطات اللازمة وحماية بشرتك من خلال اتباع روتين طبيعي للعناية بالبشرة الحساسة.

بغض النظر عن حالة الطقس بالخارج ، تحتاج البشرة الحساسة إلى العناية على طوال أيام الأسبوع. لكن ما هو أفضل من العلاجات المنزلية لمنح بشرتك العناية التي تحتاجها.

  • عصير الطماطم

إذا كانت بشرتك حساسة ، فمن المحتمل أن يكون الصيف والسمرة هو أسوأ عدو لبشرتك. 3 ملاعق كبيرة من عصير الطماطم ، ثم قومي بمزجها بملعقة كبيرة من عصير الليمون يمكن أن تساعد في التخلص من السُمرة والبُقع الداكنة.

  • زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند عنصر أساس رئيسي في العديد من المنازل، لماذا لا ، فهو يحتوي على العديد من الفوائد الصحية. تدليك بشرتك بزيت جوز الهند سيحمي بشرتك. 

  • الحليب الخام

من الصعب الحصول على بشرة حساسة خلال الشتاء ولكن هناك مواد طبيعية يمكن أن تساعدك في علاج البشرة الحساسة. اللبن الخام على ينظف بشرتك، وهو أيضًا مرطب طبيعي. قومي بغمس كرة قطنية في الحليب الخام على بشرتك ثم اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.

  • صودا الخبز

صودا الخبز هي أفضل علاج للبشرة الحساسة. حيث تعمل على موازنة مستويات الحموضة في بشرتك ، كما أن خصائصها المضادة للبكتيريا تساعد في تقليل الطفح الجلدي والالتهابات. عند مزجها مع ماء جوز الهند ، فإنها تساعد في تقليل حروق الشمس وتهدئ البشرة.

  • السكر كمقشر طبيعي

يمنح التقشير البشرة الحساسة توهجًا صحيًا ، ولكن الإفراط في التقشير ، خاصةً للبشرة حساسة ، يكون أكثر ضررًا. لا تقشري أكثر من مرة في الأسبوع واستخدمي السكر كمقشر طبيعي.

  • زيت الزيتون

زيت الزيتون هو أفضل مرطب للبشرة يمكنك العثور عليه. يحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض الطبيعية التي تساهم في حماية بشرتك من الآثار الضارة لأشعة الشمس. إن وضع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في ماء الاستحمام بشكل يومي يعمل على ترطيب وتجديد بشرتك.

نصائح العناية بالبشرة الحساسة

عند اتباع روتين طبيعي للبشرة الحساسة، يجب اتباع عدة نصائح، كالتالي:

منتجات العناية بالبشرة الحساسة

  1. لبحث عن المنتجات الخالية  من العطور لتقليل تهيج وحساسية البشرة. إذا كنتِ قد قررت أنكم أصخاب البشرة الحساسة ، فإن أحد الأشياء التي تحتاج اليها بشرتك ويجب البحث عنها هي المنتجات الخالية من جميع أنواع العطور. تتسبب المنتجات التي تحتوي على العطور في ردود الفعل التحسسية ، والتي تؤدي إلى ضعف البشرة.
  • ابحثي عن المنتجات المصممة بشكل خاص لأصحاب البشرة الحساسة والتي اختبارها.
  • قد تكون المنتجات التي تحتوي على العطور أكثر طبيعية لأنها لا تحتوي على أي روائح اصطناعية.
  • حاولي العثور على أنواع منظفات ومرطبات خالية من العطور.
  1. استخدام كريمات بدلاً من المستحضرات أو المواد الصناعية. الكريمات عادة ما تكون أكثر هدوءا وأفضل للبشرة الحساسة. عادة ما تكون لدى الكريمات نسبة عطور أقل ومكونات مضافة يمكن أن تكون مهدئة. أثناء البحث عن المرطبات والمطهرات ، حاولي التمسك بمنتجات الكريم. الكريمات عادة ما تكون أكثر رطوبة وسمكا.

3. غالبًا ما يستخدم مسحوق التونر لمنحك نظافة إضافية و تنعيم مظهر ولون البشرة. إذا كان لديك بشرة حساسة ، ابتعدي عن منتجات مثل التونر لتجنب أي ردود فعل تحسسية. غالبًا ما يكون منتج التونر قاسي وقد يحتوي على مكونات يمكن أن تتسبب في جفاف البشرة الحساسة  وتهيجها.

  • قومي بشراء  مستحضرات التجميل الخالية من العطور والأصباغ. 
  • لا يزال بإمكانك وضع المكياج ببشرتك الحساسة، ولكن يجب أن تكوني حذرة عند اختيار المنتجات المناسبة لبشرتك. على سبيل المثال ، يعد استخدام منتجات طبيعية في روتين البشرة الحساسة رهانًا آمنًا، لأنه المواد الطبيعية تكون خالية من الأصباغ والمواد الحافظة. 
  • تجنبي الماسكارا المقاومة للماء لأنه قد يكون من الصعب إزالته قبل النوم، وغالبًا ما تتطلب منتجات ذات مكونات قاسية.
  • استخدمي كحل القلم الرصاص بدلاً من السائل ، إذا استطعت. عادة ما يصنع كحل السائل من اللاتكس ، وهو من أسباب الحساسية.
  • قومي بإلقاء منتجات التجميل القديمة حتى لا تسبب نمو البكتيريا. 
  • يجب استبدال الماسكارا والكحل السائل بعد 3 أشهر، و 6 أشهر المكياج السائل وظلال العيون ، و سنتين لمكياج البودرة وعينات العيون ، وجناحات القلم الرصاص ، وجميع مستحضرات الشفاه.

5. اختبار المنتجات الموجودة قبل استعمالها في روتين العناية بالبشرة على يديك أو كوعك قبل. انتظر من 48 إلى 72 ساعة وتحقق من وجود تورم أو حكة او حساسية في المنطقة أو حولها. إذا لم تتفاعل بشرتك ، فإن المنتج آمن للاستخدام. المكونات مثل الكحول وزيت النعناع هي مهيج ويمكن أن تمنحك رد فعل سيء.

الحفاظ على بشرة صحية

للحفاظ على بشرتك الحساسة صحية يجب اتباع نصائح العناية بالبشرة ، كالتالي: 

  1. قومي بغسل وجهك يوميًا بالماء الفاتر ودلكي بأطراف أصابعك. عندما يحين الوقت لغسل بشرتك، بغض النظر عن نوع المنظف الذي تستخدمينه، استخدم الماء الفاتر فقط. قد يسبب الماء الساخن جفاف البشرة الحساسة ، ويمكن للماء البارد إغلاق المسام ، ومنعها من الفتح وتطهيرها من الأوساخ والشوائب.
  • اختر منظف مصنوع للبشرة الحساسة.
  • لغسل المنظف ، رش وجهك بالماء بدلاً من تنظيفه بقطعة قماش.
  • امسحي بشرتك جافة بمنشفة ناعمة ، ولكن لا تفركي وجهك بالمنشفة.
  1. تقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع. قومي باختيار منتج مقشر مع عنصر معتدل ، مثل صودا الخبز. استخدمي هذا لغسل بشرتك الحساسة مرة واحدة في الأسبوع ، أو أقل إذا كانت بشرتك تتفاعل بشكل سيء. من المهم عدم الإفراط في التقشير، لتجنب إتلاف بشرتك. التقشير أكثر من اللازم يمكن أن يؤدي إلى ظهور مشكلة حب الشباب أو جفاف البشرة.
  1. قومي باستخدام أي دواء موضعي بمجرد أن يجف وجهك. قومي بتجفيف وجهك بمنشفة وانتظري حوالي 30 دقيقة قبل أن تقومي بوضع أي كريمات أو مراهم موضعية.
  1. ترطيب بشرتك الحساسة يوميا بالزيت أو المرطب. بعد تطبيق أي أدوية جلدية حساسة ، ضعي مرطب حساس للبشرة. تأكدي من أن المرطب الذي تشتريه لطيف من خلال اختباره على جزء من الجسم ، مثل رقبتك أو كوعك.
  1. حماية بشرتك مع واقيات الشمس الخالية من العطور بشكل يومي. بعد الانتهاء من الغسيل وترطيب بشرتك، من الحكمة تطبيق واقي الشمس ، حتى لو لم يكن يومًا مشمسًا. استخدمي واقي طبيعي مع مكونات بسيطة لِتَقليل تعرُضك لِلحسَاسية من المستحضرات الواقية من الشمس.  ابحث عن المكونات النشطة مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم. 
  1. تقليل الأنشطة التي قد تتسبب في التجاعيد لمنع ظهور التجاعيد بشكل طبيعي. يمكن أن يساهم كل من الإجهاد والتدخين والتعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط،  والنظام الغذائي الغير صحي في ظهور التجاعيد ، خاصة إذا كنتِ فوق سن الثلاثين. 

حافظ على مرونة بشرتك. تحتوي الأطعمة مثل التوت الأزرق والسبانخ والبندق والفلفل الحلو والبروكلي والجزر والشاي الأخضر على مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد بشرتك. 

رعاية البشرة الحساسة

قومي بالذهاب  إلى طبيب الأمراض الجلدية إذا كان روتينك الطبيعي لا يساعدك على العناية بالبشرة. في حين أن روتين العناية بالبشرة الحساسة الخاص بك لن يعالج حساسية بشرتك ، يجب أن يساعدك الروتين على تجنب الحكة والتهيج . إذا كنتِ تشعرين بالانزعاج من بشرتك الحساسة بعد اتباع روتين العناية الطبيعي الخاص بك ، استشيري طبيب الأمراض الجلدية للحصول على أفضل النصائح. يمكنهم مساعدتك في إجراء تغييرات حتى إيجاد المناسب لك. 

دعي الطبيب يعرف  عدد مرات غسل وتقشير وترطيب وجهك.استشيري طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام منتج يحتوي على مكونات قوية. يمكن لبعض منتجات العناية بالبشرة أن تتسبب في تفاعل بشرتك الحساسة ، حتى لو كانت مصنوعة من مواد طبيعية. يمكن أن يساعدك الطبيب في تحديد ما إذا كان منتج معين جيدًا لك أم لا. اسأليهم عن المنتجات التي تريدين تجربتها، لمعرفة ما إذا كانت آمنة للبشرة الحساسة أم لا. 

كما يجب الحصول على المشورة من طبيب الأمراض الجلدية، حيث يمكن أن يوفر لك تكاليف العلاج على المدى الطويل، لأنه سيساعدك على تجنب شراء المنتجات التي لا يمكنك استخدامها. بالإضافة إلى ذلك ، سيوفر عليك الوقت عند التعامل مع البشرة المتهيجة.

استشيري طبيبك إذا كان لديك رد فعل تحسسي أو تهيج. في حين أن استخدام مواد طبيعية قد يكون أقل احتمالية لتحفيز بشرتك الحساسة، فقد تعاني بشرتك من رد فعل تحسسي تجاه منتج أو علاج معين.

 نظرًا لأن نوع بشرتك حساسة ، فهي أكثر عرضة لرد فعل. إذا حدث هذا ، فمن الأفضل أن تذهبي الى طبيبك للحصول على المشورة وأي علاج ضروري. لا تترددي بزيارة طبيبك إذا كنت تعاني من الأعراض التالية: 

  • جفاف شديد.
  • حكة.
  • تورم.

احصل على رعاية فورية للبشرة الحساسة أو القشور. بينما لا داعي للقلق. فمن الأفضل أن تذهبي لطبيبك لتلقي العلاج إذا لاحظت أن جلدك تالف. قد يصاب الجلد المكسور، وقد لا يزول التقشير بدون استخدام علاج موضعي. لذلك قومي بزيارة طبيبك أو مركز رعاية لفحص بشرتك والتعرف على خيارات العلاج. قد يكون طبيبك قادرًا على اعطائك نوع كريم موضعيًا لمساعدة بشرتك على التعافي سريعاً. لا تترددي كثيراً في اتباع روتين العناية بالبشرة الحساسة طبيعيا.

المصادر: all ، hea ، lov ، wi

العناية بالبشرة الدهنية في الصيف

مع دخول فصل الصيف نجد أن أصحاب البشرة الدهنية يعانون من الكثير من مشاكل البشرة التي تطاردهم بسبب ارتفاع الحرارة، وبالتالي كثرة إفراز الدهون، لذا

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.