روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم

روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم

محتوى المقال

يشمل روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم ، تنظيف البشرة كخطوة أولى و ترطيب البشرة كخطوة أخيرة، مما يمنحك بشرة رطبة طوال الليل. فاختاري مرطب يناسب نوع البشرة الدهنية ويكون خالي من الزيوت. 

يعد تنظيف بشرتك ومعالجتها وترطيبها صباحًا ومساءًا خطوات أساسية في روتين العناية بالبشرة اليومي. إليكِ العديد من النصائح التي تساعدك في الحفاظ على بشرتكِ الدهنية.

أسباب البشرة الدهنية

تنتج الغدد الدهنية الزهم، وهي مادة دهنية تعمل على ترطيب وحماية بشرتك. لكن تحدث البشرة الدهنية عندما تفرز الغدد الكثير من الزهم أو الدهون، مما قد يؤدي إلى ظهور بشرة دهنية وانسداد المسام وظهور حب الشباب. البشرة الدهنية طبيعية تمامًا.

روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم

روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم

يهمل الكثير من النساء روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم ، اعتقاداً منهم ان هذه البشرة لا تحتاج الى روتين ليلي بسبب إفرازات هذه البشرة التي تعمل على ترطيبها، أو قد يكون بسبب الإرهاق، اليك ترتيب روتين البشرة قبل النوم:

1. بلسم التطهير أو منظف الزيت

 أؤمن بشدة بأهمية التطهير المزدوج قبل النوم، لأن التطهير المزدوج  سوف يضمن إزالة كل الشوائب والأوساخ بسبب التواجد بالخارج طوال اليوم. أعلم أن كلمة استخدام منظفات الزيت تُخيفك، لكن منظفات الزيت فعالة في إزالة المكياج ومستحضرات التجميل، و تجهيز البشرة للخطوة التالية، وهي وضع منظف رغوي أو منظف الجل . كما أنه يساعد على ترطيب البشرة الدهنية ويمنحها ملمسًا ناعم ولطيف. يمكنك تجربة عدة منتجات مثل بلسم كلينيك تيك ذا داي أوف للتنظيف، أو زيت البابونج المنظف من ذا بودي شوب.

2. تنظيف البشرة الدهنية قبل النوم

منظف طيني أو منظف مضاد للتلوث، قبل النوم يمكنك استخدام منظف أقوى من الصباح، ومع ذلك ، يجب أن يكون هذا المنظف لطيف وليس جاف، أو يجرد بشرتك كثيرًا. يساعد تنظيف البشرة على إزالة الأوساخ والزيوت والشوائب المتراكمة على البشرة الدهنية طوال النهار، ويخلق حالة انتعاش روتينك الليلي للعناية بالبشرة. 

نصيحة: بعد التنظيف يجب ألا تشعري أن بشرتك الدهنية جافة أو  مشدودة. قد يعني ذلك أن المنظف كان قاسيًا، ومن المهم جدًا ترطيب البشرة بعد ذلك.

3. تقشير البشرة الدهنية

 أنا لا أفضل استخدام المقشرات القوية أو مقشرات الجسم، لأنني أشعر أنها ستضر البشرة. تعتبر المقشرات الكيميائية بديلاً رائع، لأنها تزيل الشوائب، و خلايا الجلد الميتة، مما يمنح البشرة ملمسًا متوازن ومرن، وإشراقة. يوجد العديد من المقشرات الكيميائية الموثوقة  في السوق.

 نصيحة: يمكنك شراء سيروم يحتوي على حمض الساليسيليك الذي سيكون لطيفًا على البشرة ولكنه يساعد في عملية تقشير بشرتك. مع ذلك ، افعلي ذلك بعد وضع التونر.

4. تطبيق قناع الوجه للبشرة الدهنية

من الواضح ان  ماسك الطين أو ماسك التنقية ليس للاستخدام اليومي، ولكن يجب استخدامه مرة واحدة في الأسبوع. قومي بوضع قناع لطيف منقيًا لتنظيف بشرتك الدهنية، ونأمل في علاج آثار أسبوع مرهق. مع ذلك ، يمكن أن تسبب بعض هذه الاقنعة بشرتك وتشدها، لذا تأكد من علاج ذلك عن طريق استخدام مرطب جيدً. أو استخدم قناع مرطب بعد ذلك.

5. تونر التقشير 

يمكنك شراء تونر تقشير قوي، مثل التونر الذي يحتوي على حمض الجليكوليك. كثير من الناس يعلمون أهمية تقشير التونر ، وخاصة الذين يعانون من مشكلة حب الشباب، ومن من المعروف أن تونر البشرة شكل من أشكال التقشير، وهو فعال، ويعطي نتائج سريعة.

6. علاج البشرة الدهنية 

 زيت شجرة الشاي في مناطق المشكلة، إذا كان لديك انتشار أو بثرة أو منطقة مصابة بحب الشباب ، فأنا دائمًا ما أختار زيت شجرة الشاي. يساعد على التخلص من حب الشباب العنيد وتجفيفه بشكل أسرع ، مع تقليل الحجم والمظهر والتورم. تحدثنا سابقًا أيضًا عن أسرع الطرق لتقليل البثور والتخلص منها بين عشية وضحاها ، حتى تتمكن من التحقق من ذلك.

7. ترطيب البشرة الدهنية قبل النوم 

يوصى بشراء نوع مرطب قوي، حيث يتردد الكثير من السيدات أصحاب البشرة الدهنية في ترطيب البشرة، ولكن أفضل وقت لوضع التونر هو قبل النوم، لان البشرة تعمل على تجديد وإصلاح نفسها قبل النوم.

اذا كنتي تبحثين عن طريقة لتوفير الجهد والمال للعناية ببشرتك الدهنية، فيمكنك استخدام مكونات منزلية في روتين العناية.

هل تحتاج البشرة الدهنية إلى مرطب في الليل؟

قد تعتقدين أن استخدام مرطب في روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم  هو آخر شيء يجب عليك فعله. ولكن ، نظرًا لكون البشرة أكبر عضو في الجسم، وهو العضو الأكثر تأثراً بالظروف الخارجية، فانه يحتاج إلى مرطب لتعويض الرطوبة، حتى لو كان دهنيًا أو قشورًا.

نصائح روتين البشرة الدهنية قبل النوم

هذه بعض نصائح روتين قبل النوم للبشرة الدهنية: 

  • خذي وقتك: غسل وجهك أولوية قبل النوم، حتى لو كنت عائدة إلى المنزل بعد يوم مرهق. بمجرد أن تعرفي المدة التي تحتاجها لغسل وجهك جيدًا، خصصي هذا الوقت في روتين وقت النوم. لن سيستغرق غسل وجهك 5 دقائق.
  • استخدم ماء فاتر: يساعد استخدام الماء الفاتر على فتح المسام وتنظيفها من الزيوت والبكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور مشكلة حب الشباب.
  • استخدمي فرشاة: توفر فرش تنظيف الوجه الدهني،  طريقة رائعة لتنعيم وتنظيف البشرة، وإزالة خلايا الجلد الميت ومنع الجفاف والتشققات. ما عليك سوى تطبيق المنظف المفضل على وجهك ثم دلكها باستخدام فرشاة تنظيف، مما يريح بشرتك قبل النوم.إذا كنت تستخدمين فرشاة، فتاكدي من تنظيفها جيدًا بعد كل استخدام واستبدالها كل بضعة أشهر. للحصول نتائج رائعة، استخدمي الفرشاة عدة مرات في الأسبوع، ولكن ليس كل ليلة. قد تحدث الحبوب عند بدء الروتين، لا تقلقي، سوف تتكيف بشرتك.
  • جربي الفوط: لا ينبغي أن تحل ضمادات تنظيف الوجه الدهني محل روتين غسل الوجه الليلي، يمكن أن توفر حلاً سريعًا إذا كنتِ لا تمتلكين الوقت. إنها تساعد على التخلص من مستحضرات التجميل قبل النوم ، مما يمنحك مسامك التنفس المطلوب.
  • شطف البشرة: .بعد وضع منظف أو استخدام فرشاة، اشطفي وجهك بماء فاتر. أيضاً قد ترغبين في استخدام قطعة قماش لإزالة أي بقايا من المنظف ومسح أثار الجلد الميت المتبقي.
  • . كرر غسل بشرتك: بمجرد غسل وجهك، اغسليه مرة أخرى. لأنه من المهم غسل وجهك مرة أخرى بمنظف روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم الخاص بك، حيث لا قد لا ينجح الغسل مرة واحدة عادةً في إزالة الزيوت أو  المكياج. صُمم الكثير من منتجات العناية مستحضرات التجميل لتدوم من 12 إلى 24 ساعة ، لذا لتنظيف أكثر شمولاً ، اغسلي بشرتك  مرتين.
  • جفف وجهك: على الرغم من إهمال هذه الخطوة ، إلا أنه من المهم تجفيف وجهك من الماء أو المنتج الزائد.
  • . استخدام مستحضر مرطب: يمكن أن يساعد استعمال غسول مرطب غني بمضادات الأكسدة، على بقاء بشرتك مشرقة، وحمايتها من ظهور علامات الشيخوخة.
  • شرب الماء: يساعد الماء في الحفاظ على بشرتك الدهنية رطبة وصحية. كما يساعدك شرب الماء قبل النوم على بقاء بشرتك الدهنية رطبة أثناء النوم.

كيفية التخلص من البشرة الدهنية

مفتاح منع البشرة الدهنية تطبيق روتين ليلي للعناية بالبشرة، ولكن إليك بعض الطرق التي تمكنك من حماية بشرتك  من الزيوت الزائدة والدهون.

  • اغسلي وجهك بعد التعرق: بعد قضاء يوم في الخارج أو بعد التمرين، يمكن أن يتراكم العرق  مع الأوساخ والخلايا الميتة التي تؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون والزيت. يمكن أن يساعد غسل وجهك بمنظف خفيف على تقليل هذه الشوائب والحفاظ على بشرتك صافية. لا تنسي ترطيب البشرة الدهنية بعد التنظيف.
  • ضعي واقٍ من الشمس لمكافحة حب الشباب: ابحث عن واقي يحتوي على عامل حماية 30 على الأقل. لن يمنع الواقي ظهور حب الشباب بسبب الاشعة فحسب، بل يضمن عدم التراجع عن جميع الخطوات الصحية التي قومتي بتطبيقها في روتينك للعناية بالبشرة الدهنية قبل النوم.
  • تجنبي المنتجات الدهنية أو الزيتية: يمكن أن تكون المنتجات السميكة مثل زبدة الكاكاو مبالغة في العناية بالبشرة الدهنية. ابحثي عن منتجات خفيفة مثل كريمات الماء للحفاظ على درجة ترطيب بشرتك.
  • علاج البشرة: عالجي بشرتك الدهنية  بالسيروم، أو منتجات الريتينول. يمكن أن تأتي المكونات مثل حمض الساليسيليك أو الريتينويد في شكل منتجات مثل السيروم.
  • كريمات قبل النوم: يمكن أن تساعد في تقليل إنتاج الزيت، وكذلك محاربة ظهور حب الشباب، عن طريق الحفاظ على نظافة مسامك.
  • يمكنك الحفاظ على بشرتك صحية من خلال استكمال تطبيق هذه الخطوات كل ليلة. كوني متسقة مع الروتين اليومي للبشرة الدهنية ، وكذلك روتين البشرة الليلي. اعثر على أفضل المنتجات التي تناسب نوع بشرتك للتحكم فيها.

الخاتمة 

قدمنا دليل شامل عن إن روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم، لا ينطبق في حال اتباع علاج طبي لمحاربة حب الشباب والدهون. في هذه الحالة، يجب استشارة الطبيب حيال استخدام منتجات العناية. باختصار، هذه خطوات العناية:

  • بلسم التطهير أو منظف الزيت.
  • تنظيف البشرة الدهنية قبل النوم.
  • تقشير البشرة الدهنية.
  • تطبيق قناع الوجه للبشرة الدهنية.
  • تونر التقشير.
  • علاج البشرة الدهنية.
  • مرطب قوي.

مصادر : s ، l

روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف

روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف

إنه ذلك الوقت من العام الذي يتم فيه اتباع روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف ، واستبدال شاي منتصف النهار بعصير الليمون وارتداء الملابس الفضفاضة المصنوعة

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.