5 خطوات مثالية في روتين العناية بالبشرة الدهنية للرجال

روتين العناية بالبشرة الدهنية للرجال

محتوى المقال

قبل تطبيق روتين العناية بالبشرة الدهنية للرجال ، هل تشعر بأن بشرتك دهنية بعد التنظيف؟، هذه علامة على أنك من أصحاب البشرة الدهنية، على الرغم من أن البشرة الدهنية تتميز بإشراقة وصفاء، إلا أن كثرة إنتاج الدهون قد تؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب.

كل ما عليك فعله هو اتباع روتين للعناية بالبشرة الدهنية للرجال ، حيث يساعد بشرتك على التحكم في انتاج الزيوت والدهون. لذا ، دعونا نفهم أسباب البشرة الدهنية عند الرجال وكيفية يمكنك العناية بها.

ما هي البشرة الدهنية؟

تحتاج البشرة إلى كمية إفراز كمية معينة من الزيت الطبيعي لتكون طرية. بالاضافة الى انه يتم تحديد نوع بشرتك، من خلال كمية الزيت التي تنتجه البشرة على وجهك.

تشير البشرة الدهنية إلى وجود كميات زائدة من الزيت على بشرتك، مما يتركك بمظهر دهني بشكل مستمر. حيث يحدث نوع البشرة الدهنية عندما تنتج الغدد الدهنية دهونًا زائدة هذا يجعل بشرتك تبدو لامعة ودهنية.

توجد الغدد الدهنية في جميع أنحاء البشرة، باستثناء مناطق معينة. تبدأ هذه الغدد في إنتاج الزيت والزهم بعد ولادتك وتزداد مع تقدم العمر. يحمي الزهم بشرتك وشعرك من فقدان الرطوبة. ومع ذلك ، فإن الدهون الزائدة تؤدي إلى بشرة دهنية وبالتالي انسداد المسام وظهور حب الشباب. 

أسباب البشرة الدهنية عند الرجال؟

أسباب البشرة الدهنية متنوعة، حيث قد تنجم البشرة الدهنية عن عوامل داخلية وخارجية. تابع القراءة للتعرف على الأسباب وراء البشرة الدهنية:

  • ربما تكون قد ورثت بشرتك من أي من والديك. يمكن أن تعني الزيوت الزائدة أن لديك فرط نشاط الغدد الدهنية.
  • . التعرض للأشعة فوق البنفسجية، إلى جانب ظهور علامات الشيخوخة وزيادة خطر الإصابة بسرطان البشرة، يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للأشعة البنفسجية إلى زيادة إنتاج الدهون. في حين أن أشعة الشمس يمكن أن تجعل بشرتك جافة موقتاً، إلا أنها تنشط استجابة الإصابة في بشرتك. يؤدي ذلك إلى تحفيز الغدد الدهنية على إفراز الزيت للمساعدة في ترطيب بشرتك.
  • . تقلبات الطقس: يمكن أن يكون للتغيرات في الطقس تأثير على نوع بشرتك. إذا كنت تعيش في أماكن عالية الرطوبة عالية ، فقد يكون ذلك سبب نوع بشرتك الدهنية. 
  • تحول هرمون التستوستيرون (هرمون الجنس) إلى هرمون DHT القوي ، فإنه يجبر الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيت.

لماذا جبهة الرجال تكون دهنية جدا؟

عندما تفرز بشرتك دهونًا زائدة، يمكن أن تظهر جبهتك وأجزاء أخرى من وجهك دهنية. في حين أن هذا قد يحدث لعدة أسباب ، فإن الإجهاد و تقلب الهرمونات والعوامل الوراثية و الرطوبة من العوامل الشائعة.

كيف تختلف بشرة الرجال عن الإناث؟

تختلف بشرة الرجال والنساء بشكل كبير. يحدد الهرمون المسمى التستوستيرون الخصائص الذكورية لبشرة الرجال ويعطيها بنية مختلفة عن طبيعة بشرة الأنثى. في حين أن بشرة كل رجل لها خصائص فريدة، بشكل عام ، تكون بشرة الرجل أكثر سمكًا ودهنية  من النساء. الرجال لديهم مسام وغدد دهنية أكبر. لذلك ، يتضاعف إنتاج الدهون عند الرجال مقارنة بالنساء. لذلك ، بشرات الرجال أكثر دهنية.

5 طرق في روتين العناية بالبشرة الدهنية للرجال

 طرق العناية بالبشرة الدهنية للرجال

توجد أكثر من طريقة للعناية بالبشرة الدهنية عند الرجال، وهي كالتالي: 

1. تنظيف البشرة مرتين في اليوم

يعد تنظيف البشرة من أهم خطوات روتين العناية. للحفاظ على بشرتك متوهجة ، نظف وجهك بغسول البشرة مرتين في اليوم. لن يساعد ذلك على التخلص من الشوائب والأوساخ الزائدة فحسب ، بل يمنع انسداد المسام.

تأكد من استخدام نوع منظف يناسب بشرتك. يمكنك اختيار منظفات التحكم في الزيت  ومنع ظهور حب الشباب. كما تساعدك منظفات على التحكم في الزيت وموازنة مستوى الأس الهيدروجيني بالبشرة. يمكنك وضع المنظف على يديك وتدليكه برفق على بشرتك ثم غسله.

تحتوي المنظفات التي تحتوي على زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في ترطيب وتهدئة البشرة الدهنية. يمكنك تجربة استخدام واحد إذا كان مناسب لطبيعة بشرتك. يمكنك أيضًا غسل وجهك بصابون لطيف وماء فاتر، حسب حالة بشرتك.

2. ترطيب البشرة الدهنية 

بغض النظر عن نوع بشرتك ، الترطيب أمر أساسي، تجذب المرطبات الرطوبة من البيئة وتحتفظ بها على البشرة، مما يجعلها ناعمة ورطبة. إنها تحفز إنتاج السيراميد بالجسم، وتمنع فقدان الماء من بشرتك.

إذا كانت بشرتك دهنية ، يمكنك اختيار مرطبات خالية من الزيوت وخفيفة الوزن. استخدم مرطبًا يحتوي على مكونات (لا تسد المسام) مثل زبدة الشيا ، وزيت عباد الشمس ، وزيت اللوز الحلو.

إليك ما يجب أن تبحث عنه في المرطبات الخاصة ببشرتك:

  • سيراميد:السيراميد عبارة عن دهون تساعد في تكوين تكوين حاجز وحماية البشرة، وتساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة. عندما تفتقر بشرتك إلى نسبة مناسبة من السيراميد ، يمكن اختراق حاجزها بكل سهولة. يمكن أن يسبب هذا مشاكل مثل الجفاف والحكة والاحمرار. وبالتالي ، يمكنك استخدام السيراميد للحفاظ على وظيفة الحاجز الواقي لبشرتك. يمكنك العثور على سيراميد على ملصقات العناية بالبشرة
  • . المرطبات: المرطبات هي مكونات تساعد على جذب الرطوبة من البيئة. تُستخدم عادةً في منتجات الترطيب التي تترك على البشرة مثل الأمصال والكريمات، والجلسرين والسوربيتول، هي بعض الأنواع الشائعة من مكونات العناية بالبشرة التي تعمل كمرطبات.
  • .مرطب غير كوميدوغينيك: يعاني الأشخاص ذوو البشرة الدهنية من كثرة إفراز الدهون، مما يؤدي إلى انسداد المسام. غالبًا ما يؤدي انسداد المسام إلى مشاكل جلدية مثل حب الشباب والالتهابات.
  • . مرطب أساسه اللوشن: قد لا تتمكن مسام بشرتك من امتصاص المستحضرات الثقيلة وسيؤدي في النهاية إلى انسداد المسام وتفاقم البثور. احصل على مرطب خفيف يعتمد على اللوشن. يتعمق في بشرتك بشكل سهل، مما يتيح التحكم في الزيت .

3. تقشير البشرة الدهنية مرة في الأسبوع

التقشير يمنح بشرتك طاقة جديدة. حيث يزيل خلايا الجلد الميتة ويعيد نضارة وصفاء  البشرة ويعطيها مظهراً أكثر وشباباً. كما أن التقشير يمنع تراكم البكتيريا ويساعد على تفتيح المسام.

يمكنك تقشير بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع. لا تبالغ في عملية التقشير، لأن الجفاف والالتهاب يمكن أن يولد إفراز الدهون الزائدة.

إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لمشكلة ب الشباب، يمكنك استخدام حمض الساليسيليك، وهو حمض، يساعد على تنظيف المسام وتقليل حب الشباب. إذا كنت تستخدم مقشر للبشرة الدهنية، فتأكد من استخدام مقشر  طبيعي. يمكنك عمل مقشر منزلي بسيط باستخدام الكيوي ، دقيق الشوفان ، الخيار ، إلخ.

طريقة التقشير:

  • 2 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان.
  • 1 ملعقة كبيرة ماء.
  • نصف ملعقة صغيرة ملح البحر.
  • نصف ملعقة صغيرة عسل وزيت زيتون

كيفية التحضير: 

  • قم بمزج جميع المكونات السابقة في إناء  حتى تصبح عجينة متماسكة.
  • افرك المقشر على بشرتك لمدة دقيقة تقريبًا
  • قم بغسل بشرتك بماء بارد.
  • استخدم المقشر مرة واحدة في الأسبوع.

4. استخدم تونر في روتين البشرة الدهنية للرجال

إذا كانت بشرتك دهنية، اذاً  استخدم التونر لإزالة الرواسب و الشوائب للحفاظ على توازن الحموضة في بشرتك ومنع إفراز الدهون الزائدة. يمكنك استخدام التونر بعد التنظيف لتهدئة بشرتك.

حاول الحصول على تونر يحتوي على مادة الساليسيليك، لأنه مادة عامل فعالة مضاد للالتهابات، تمنع الجلد من تطوير أشكال مختلفة من حب الشباب. كما أن لها خصائص تحارب حب الشباب.

5. استخدم قناع الوجه

تعتبر أقنعة الوجه طريقة رائعة لتجديد بشرتك بمضادات الأكسدة، وجعل على إنتاج الدهون  والزيوت الزائدة تحت السيطرة وجعل بشرتك تبدو متألقة.

يمكنك استخدام قناع الوجه مرة أو مرتين في الأسبوع لتنظيف بشرتك بشكل عميق. يمكنك اختيار أقنعة الطين لإزالة الزيوت والدهون الزائدة بعيدًا عن مسامك. يُقال إن الطين الأخضر هو الأفضل للتحكم في إنتاج الدهون والزيوت ببشرتك.

ما المنتج الأفضل للبشرة الدهنية للرجال؟

أفضل منتجات للعناية بالبشرة للرجال ذوي البشرة الدهنية

منتجات العناية بالبشرة الدهنية للرجال

هذه بعض المنتجات الرائعة للعناية بالبشرة الدهنية للرجال: 

  • كريم أوسترا المرطب للبشرة الدهنية.
  • منظف الوجه السائل نيوتروجينا.
  • جل الاستحمام للعناية الأصلية للرجال من نيفيا.
  • لوتس هيربال سيف واقي من الشمس.
  • جيليت سيريز جل ما بعد الحلاقة.
  • مرطب شفاه في ال سي سي للرجال.
  • قناع طين المسام البركاني الفائق Innisfree.

نصائح للعناية بالبشرة الدهنية عند الرجال

يعتبر روتين البشرة الدهنية من أهم الأشياء التي تشغل بال أصحاب هذه البشرة، وفي سبيل تطبيق روتين البشرة للرجال، يجب اتباع عدة نصائح للحفاظ عليها، أهمها:

  • شرب من 6 الى 8 اكواب يوميا من أجل تجديد خلايا البشرة الدهنية للرجال.
  • اتباع عادات صحية من أجل تقليل مشاكل البشرة الدهنية,
  • تجنب مشاركة الشفرات أو أدوات الحلاقة مع الآخرين.
  • تناول الخضروات والفاكهة الطازجة.
  • لا تحاول الضغط على البثور بالبشرة.
  • تنظيف البشرة بشكل جيد بعد ممارسة التمارين الرياضية او التعرق.
  • استعمال نوع مرطب مناسب للبشره الدهنيه للرجال.
  • تجنب التعرض للضغوط النفسية أو التوتر.
  • الحرص على النوم مبكراً.
  • استخدام منتجات مخصصة للعناية بالبشرة الدهنية للرجال.

ختاماً، تحدثنا عن روتين العناية بالبشرة الدهنية وعن أسباب هذه البشرة واهم النصائح للحفاظ على بشرتك مشرقة وصحية.

المصادر: ca ، sk ، ei ، me

روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف

روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف

إنه ذلك الوقت من العام الذي يتم فيه اتباع روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف ، واستبدال شاي منتصف النهار بعصير الليمون وارتداء الملابس الفضفاضة المصنوعة

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.