روتين العناية بالبشرة الدهنية الخطوات الأساسية لبشرة صحية

روتين العناية بالبشرة الدهنية

محتوى المقال

هل تبحثين عن روتين العناية بالبشرة الدهنية ، إن روتين البشرة الدهنية أمر في غاية الأهمية ، حيث يعاني أصحاب هذه البشرة من كثرة إنتاج الزيوت والدهون مما يجعلها في حاجة إلى عناية مستمرة.

تتميز البشرة الدهنية بكثرة إنتاج الزيوت، مما يؤدي لاحتياجها إلى اهتمام ورعاية خاصة ويومية، لتجنب انسداد المسامات بالزيوت، إليك في ما يأتي روتين للعناية بالبشرة الدهنية.

روتين العناية بالبشرة الدهنية

إن روتين العناية بالبشرة الدهنية ، ضروري جداً لهذا النوع من البشرات، حيث يتميز نوع البشرة الدهنية بكثرة إفراز الزيوت والدهون بالبشرة، وعلى الرغم من أهمية هذه الزيوت الغنية بالببتيدات والأحماض الأمينية الضرورية للحفاظ على البشرة وحمايتها من الميكروبات والحفاظ على ترطيبها، إلا أن إفرازها بكثرة قد يؤدي لانسداد المسام، وبالتالي زيادة فرصة ظهور حب الشباب والبثور، لتجنب حدوث ذلك إليك في ما يأتي روتين يومي للعناية بالبشرة الدهنية.

روتين العناية بالبشرة الدهنية

1. تنظيف البشرة (غسول للبشرة)

الخطوة الأولى في الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية، الحفاظ عليها نظيفة باستخدام غسول بشرة مناسب، حيث ينصح باستخدام غسول للبشرة مرتين يوميًا في الصباح والمساء على الأكثر، مع الحرص على استخدام ماء الفاتر أو الدافئ عند غسل بشرتك، مع الحرص على عدم فركها بشدة.

في حال استخدام مكياج او مستحضرات التجميل خلال اليوم ينصح بإزالته باستعمال مزيل للمكياج، أو غسول زيتي كخطوة أولى قبل استخدام الغسول العادي بالبشرة.

2. تطبيق التونر للعناية بالبشرة

يمكن استخدام تونر للبشرة الدهنية ذو حموضة خفيفة لمعادلة حموضة البشرة بعد تنظيفها، والحفاظ على توازن درجة الحموضة الطبيعية المفيدة للبشرة، وأيضاً لحمايتها من نمو الميكروبات.

 3.علاج المشاكل بالبشرة الدهنية 

إذا كنتى بشرتك أكثر عرضة لحب الشباب، يجب استخدام الكبريت أو البنزويل بيروكسايد في النهار، للمساعدة في تقليل إنتاج الزيت، وفي المساء، يوصي بمنتج الريتينول للحفاظ على نظافة المسام وتوهج البشرة.

ولكن هناك جانب جيد للبشرة الدهنية، أنه إذا كان لديك المزيد من إفراز الزيوت في بشرتك، فمن المحتمل تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة لفترة طويلة قليلاً من الأشخاص أصحاب البشرة الجافة.

4. الترطيب

قد يعتقد البعض أن البشرات الدهنية لا تحتاج إلى إلى ترطيب لإِفرازها كميات زيوت أكثر من أنواع البشرات الأخرى، ولكن عدم ترطيب بشرتك الدهنية قد يؤدي إلى تحفيزها على إفراز زيوت بكمية أكبر لتعويض عدم الترطيب، ما قد يؤدي إلى زيادة دُهنية البشرة وتكون حب الشباب

لذا ينصح بترطيب بشرتك الدهنية باستخدام مستحضرات خالية من أنواع الزيوت، واستخدام مرطب ذو قوام خفيف على شكل كريم خفيف لوشن، أو جل ، مثل الألوفيرا، أو أستخدام  كريم ذو أساس مائي (Watery cream)، مع الحرص على الابتعاد عن مستحضرات العناية اليومية بالبشرة التي تسبب انسداد المسام.

5.العناية بالبشرة والمناديل

إذا بدت بشرتك الدهنية لامعة طوال اليوم، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية  باستعمال أوراق التنشيف للتحكم في الدهون الزائدة، وللقيام بذلك، ضعي الورقة على بشرتك واضغطى برفق لبضع ثوان، ومن المفترض أن يساعدك ذلك على زيادة امتصاص الزيت، كررى هذه الخطوة  طوال اليوم حسب حاجتك.

6.العناية بالبشرة الدهنية ومنتجات التجميل

اختارى المنتجات المناسبة لكِ، فعندما يتعلق الأمر بشراء مستحضرات العناية بالبشرة الدهنية، تجنبي أنواع المنتجات التي تحتوي على الكحول، حيث يمكن أن تسبب زيادة في إفراز الزيوت، وتجنبي أى شيء دهني أو سميك، مثل زبدة الشيا أو الكاكاو والفازلين.

8. روتين العناية: الحماية من الشمس 

أهم وأخر خطوة في روتين العناية بالبشرة الدهنية، هو استخدام واقي الشمس، حيث يعد الواقي من أفضل طرق للحفاظ على بشرة صحية ونضرة، والوقاية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية على بشرتك الدهنية، لذا من المهم استخدام واقي شمس ذو حماية 30 على الأقل للبشرة، ويكون مضاد للتعرق و الماء والتعرق، ومناسب لنوع البشرة.

للعناية بالبشرة الدهنية ينصح باستخدام واقي شمس على شكل مستحلب (Emulsion) أو كريم خفيف (Lotion).

خصائص البشرة الدهنية

خصائص البشرة الدهنية

للبشرة الدهنية خصائص فريدة تجعل عملية تمييزها أسهل عن أنواع البشرات الأخرى، إليك أبرز هذه الخصائص:

  • تتميز البشرة الدهنية بظهور المسامات بشكل واضح وكبير على وجهك.
  • تتميز البشرة الدهنية بمظهر زيتي ولامع، ، وأيضاً باهت في بعض الأحيان.
  • ظهور المسامات المغلقة على شكل رؤوس سوداء.
  • تتميز بزيادة فرصة ظهور الحبوب إما بشكل دائم أو كل فترة.
  • معرضة للتغير بين مع تغير  الفصول، بحيث تزيد دهنية في الطقس الحار والرطب.
  • تتأثر بالهرمونات، مثل: فترة الحمل، البلوغ، الطمث، إضافة إلى تأثرها بالعوامل النفسية، مثل: القلق والتوتر تحت تأثير هرمون الكورتيزول.

أسباب تزيد مشاكل البشرة الدهنية 

قبل تطبيق روتين العناية اليومية بالبشرة الدهنية يجب معرفة الأسباب التي تزيد من مشاكلها، فقد تبدو البشرة الدهنية لامعة أكثر من اللازم، ومساماتها كبيرة، كما تظهر عليها الحبوب والبثور والرّؤوس السّوداء بسرعة، وهناك بعض الأسباب التي تتسبب في زيادة مشاكل هذه البشرة ، منها:

  • مرحلة البلوغ والمراهقة، وغيرها من حالات عدم التوازن في الهرمونات.
  • القلق والتوتر يؤثران بالبشرة. 
  • الطقس الحار، وشديد الرطوبة.

هل يجب وضع واقي من الشمس كل يوم؟

إجابة قصيرة: نعم، للعناية بالبشرة والتمتع بجمالها ونضارتها skin care routine احرصي على وضع كريم واق من الشمس بشكل يومي على بشرتك، بغض النظر عن حالة الطقس سواء في الصيف أو الشتاء، وذلك لحماية بشرتك الدهنية من الأشعة.

نصائح روتين العناية اليومية بالبشرة الدهنية

نصائح للعناية بالبشرة الدهنيه

على الرغم من أن نوع البشرة الدهنية معرض بشكل بشكل أكثر لظهور حب الشباب والشوائب، إلا أنها تتميز بتأخر ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد، ما يجعل أصحاب البشرات الدهنية يتمتعون بمظهر أصغر من عمرهم الحقيقي.

إليك في ما يأتي أبرز النصائح روتين العناية بالبشرة ، والتي يمكنك اتباعها للحفاظ على صحة البشرة الدهنية:

  • ممارسة الرياضة بشكل مستمر من 3 إلى 4 مرا أسبوعياً.
  • للعناية بالبشرة يجب استخدام مستحضرات ذو أساس مائي وخالية من أنواع الزيوت والكحول، ولا تسبب غلق المسامات وظهور البثور والحبوب، وينطبق ذلك على مستحضرات روتين العناية بالبشرة ومنتجات التجميل.
  • لعمل روتين صحيح للبشرة، يجب تقشير البشرة الدهنية و صنع أقنعة الوجه الإسبوعية، وتقشير البشرة من مرة إلى مرتين أسبوعياً؛ وذلك من أجل إزالة خلايا الجلد الميتة، فَالجِلد المَيت يُسبب في ظهور الحبوب ، والبثور، مع الحرص على تجنب فرك البشرة بشدة، وتقشيرها بلطفٍ، وبعد التقشير يتم وضع قناع للبشرة لاِمتصاص الدّهون بلطفٍ، ويمكن وضع قناع البابايا للوجه عن  أو استخدام قناع التفاح في روتينك الأسبوعي للعناية بالبشرة.
  • عدم لمس أي حبوب بالبشرة في حال وجودها، لتجنب انتشار البكتيريا وتكون ندب نتيجة اللعب بالحبوب .
  • يمكنك وضع المقشرات الغنية بالأحماضن مثل: حمض  الجليكوليك والسالسليك، مع الحرص على عدم استخدامها أكثر من مرتين في الاسبوع ، والترطيب بعدها.
  • اتباع نظام غذائي صحي: لا يقتصر ظهور الحبوب بالبشرة على تناول الأطعمة الدهنية فقط، إلا أنه يجب اتّباع نظام أكل صحي؛ لتعزيز صحة الجسم.
  • اختاري منتجات روتين العناية بالبشرة بحكمة:عندما يتعلق الأمر بشراء مستحضرات العناية بالبشرة ، يقول الدكتور Adarsh Vijay ،  مدينة نيويورك ، أن تختار بحكمة، مع تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول ، حيث يمكن أن تُسبب هذه المنتجات زيادة في إفراز الزيت. أيضا ، تجنبي أي منتج سميك أو دهني ، مثل زبدة الكاكاو والفازلين وزبدة الشيا بالبشرة.
  • ينصح بمراجعة أخصائي جلدية في حال ظهور الحبوب بشكل كبير، لعلاج هذه المشكلة قبل تفاقمها، والوقاية من آثار تغير لون الجلد  نتيجة حب الشباب.

ختاماً، يجب الحرص على روتين العناية بالبشرة الدهنية ، للتحكم في توازنها والحفاظ عليها من التجاعيد وجميع المشاكل المحتملة

المصادر: healthline ، greattist

روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف

روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف

إنه ذلك الوقت من العام الذي يتم فيه اتباع روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف ، واستبدال شاي منتصف النهار بعصير الليمون وارتداء الملابس الفضفاضة المصنوعة

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.