fbpx

3 خطوات أساسية في روتين العناية بالبشرة العادية

روتين العناية بالبشرة العادية

هل تبحثين عن روتين العناية بالبشرة العادية ، لقد قمنا بطرح هذا السؤال على خبراء البشرة، وكيف نشتري منتج مناسب للعناية بالبشرة، أو نضيف خطوة إلى الروتين اليومي، وفي أي ترتيب يجب تطبيق منتجات العناية بالبشرة، وهل اتباع ترتيب روتين البشرة العادية مهم؟ اتضح ، أنه كذلك!.

الخطوات الأساسية لروتين البشرة  العادية هي التنظيف والترطيب واستخدام واقي الشمس. يجب أن يشتمل روتين الاعتناء ببشرتك العادية في الصباح على تلك الأساسيات، الغسل بمنظف ، وضع مرطب ، وضع واقي من الشمس.

لماذا يجب ترتيب خطوات روتين العناية بالبشرة العادية الخاص بك

وضع  منتجات العناية بالبشرة بالترتيب السليم يضمن لك حصول بشرتك على جميع الفوائد من كل منتج. حيث أن وظيفة البشرة الرئيسية هي إبقاء الأشياء خارجها، ويوجد الكثير من منتجات العناية اليومية بالبشرة العادية،  تحتوي على مكونات ومواد نريد الحصول عليها.

 كمية قليلة من هذه المكونات يمكنها اختراق البشرة، حتى عند تطبيق روتين العناية بشكل مثالي، وتطبيقها بشكل صحيح. إذا لم يتم وضع منتجات روتين العناية بالترتيب الصحيح، فلن ترى النتائج التي ترجوها من روتين العناية بالبشرة العادية.

كيفية بدا روتين للعناية بالبشرة للمبتدئين؟

أبقيها بسيطة.  نوصي بالبدء بالروتين الأساسي المكون من التنظيف والترطيب ووضع كريم الوقاية من الشمس. بالطبع ، يمكن تعديل هذه الخطوات على حسب احتياجات بشرتك، ويمكن إضافة المنتجات وفقًا لاحتياجاتك. على سبيل المثال ، إذا كنت تعانين من حب الشباب ، فيمكنك التفكير في إضافة علاج موضعي.

أساسيات أي روتين للعناية بالبشرة العادية

 روتين للعناية بالبشرة العادية

بغض النظر عن ترتيب الخطوات، يعتقد بعض الاخصائيين أنه من المهم مراعاة الوقت الذي يستغرقه نوع بشرتك لامتصاص منتجات روتين العناية، ومع ذلك، لأن معظمنا يكون في عجلة من أمره  عند تطبيق الروتين اليومي. كما أن تطبيق الروتين بالشكل الصحيح ليس ممكنًا دائمًا، لذلك حافظي على روتين العناية اليومي بالبشرة العادية بسيطًا.

يجب عليك عند وضع العديد من منتجات روتين العناية ، والانتظار من 5 إلى 30 دقيقة في أي مكان قبل الخطوة التالية من الروتين، من اجل ضمان الامتصاص الكامل، ولكن من لديه الوقت للانتظار؟، إذا جعلت الروتين معقدًا، فلن تفعليه قط. 

إذا كان لديك الكثير من خطوات العناية بالبشرة العادية، فتوقفي قليلاً، للسماح لكل مستحضر للتفاعل مع البشرة، على سبيل المثال ، بعد أن تغسلي بشرتك في المساء، وتضعي السيروم أو علاج البشرة المسائي، فقط قومي بإنهاء يومك، والدخول إلى غرفة النوم.

 احتفظي بالمرطب على منضدة قريبة منك وضعية قبل الخلود إلى النوم، لمنح هذه العلاجات للبشرة العادية الوقت لاختراق لبشرة، ثم أنهي روتين البشرة العادية بالكريم المسائي.  نصيحة أخرى!، استمعي  إلى نداء بشرتك، تذكري أن لا أحد لديه نوع بشرتك، لذلك من المهم أن تبحثي عن ما يناسبك، وكوني لطيفة مع بشرتك العادية.

كيفية وضع طبقات من منتجات العناية بالبشرة العادية

إذن كيف نقوم بتقديم أي منتج على الآخر؟ تتمثل إحدى القواعد التي يجب اتباعها في تطبيق منتجات روتين البشرة العادية من القوام الخفيف إلى الأثقل، أو من سائل إلى كريمي. بشكل عام ، من قوام خفيف إلى قوام ثقيل ، ولكنك تريدين  استخدام منتجات العناية التي تحتوي على المستحضرات الأكثر أهمية للتغلغل في أعماق البشرة العادية، والانتهاء بالمكونات التي يجب وضعها فوق البشرة مثل المرطبات.

روتينك للعناية بالبشرة العادية خلال النهار

روتين الصباح يدور بشكل رئيسي حول الحماية من الأشعة والتلوث وعوامل المناخ،  لذلك لا تضعي منتجات التقشير والعلاج إلا في المساءً، مثل الريتينول.

1. تنظيف البشرة 

في الصباح ، ابدأ بتنظيف بشرتك بالماء الفاتر، وإذا لزم الأمر ، اغسلي وجهك بمنظف مصمم لنوع بشرتك العادية.

2. مسحوق التونر

يتخطى الكثير من السيدات خطوة التونر في الروتين اليومي، لان هناك اعتقاد قديم بان التونر يسبب تهيج للبشرة، ومع ذلك ، في الفترة الحالية ظهرت عدة انواع من التونر، وكل نوع يعالج مشكلة معينة، لذلك اختاري المناسب لنوع بشرتك.

ومع ذلك ، إذا كنت لم تستخدمي التونر قبل ذلك، و بشرتك تبدو مشرقة وصحية ، فإنه  لا داعي لاستخدام التونر. تم تصنيع التونر للمساعدة في إعادة توازن البشرة. أصبحت منظفات البشرة العادية في الوقت الحالي أفضل توازناً، لدرجة أن التونر ليس خطوة مهمة لبعض السيدات. مع ذلك ، إذا كان لديك فلا ضرر من وضع تونر.

3. السيروم(مصل مضاد للأكسدة)

هي علاجات عالية التركيز وغنية بالمغذيات، تعالج مشكلات معينة بالبشرة العادية، لذلك من الأفضل ابقائها بالقرب منك. هناك العديد من أنواع السيروم في السوق، ولكن في النهار، نوصي بوضع الأنواع المضادة للأكسدة، والتي توفر عدة فوائد لتخفيف الالتهاب إلى علاج الضرر الناجم عن الأشعة والعوامل البيئية.

الخطوة 4: كريم العين

من الضروري وضع كريم العين كل ليلة، إن لم يكن مرتين بشكل يومي. يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة جلد منطقة الجفن. إن تحسين جودة البشرة مبكراً، يضمن أن منطقة العين لن تتعرض بسهولة للترهل وظهور علامات الشيخوخة.

للحصول على نتائج جيدة، فإنه يجب وضع منتجات روتين العناية بالبشرة العادية  بالترتيب. كما أن الاستخدام المنتظم لكريم منطقة العين، سيحافظ على مرونة منطقة الجفن، ويمكن أن يحسن من مظهر الخطوط الدقيقة أو فقدان عنصر الكولاجين. 

تذكري، النتائج لا تحدث سريعاً، يمكنك حماية البشرة حول عينيك عن طريق اختيار منتج كريم مع عامل حماية من الاشعة أو وضع كريم واق كل يوم. ينصح بارتداء النظارات عند الخروج من المنزل للحماية من أضرار الأشعة والخطوط التي يمكن أن تظهر حول عينيك.

الخطوة 5: علاج البقع

 يجب استخدام علاجات حب الشباب تحت إشراف الطبيب. نظرًا لاختلاف أدوية علاج حب الشباب، يجب التحقق من عبوة المنتج، أو استشيري طبيبك لمعرفة أفضل طريقة لتطبيق العلاج.

علاج بشرة من البنزويل بيروكسايد، هو مكون منتشر بين لعلاج الحبوب، يتراوح بدء عمل مكونات هذا من ساعة إلى ثلاث ساعات، وأي كريم يلامس هذا المنتج  قبل أن يكتمل مفعولة، يمنع المادة الفعالة من العمل بشكل سليم.

تذكري أن علاجات حب الشباب في روتين البشرة العادية  يمكن أن تسبب الجفاف لبشرتك، لذا ضعيها على المناطق التي تحتاجين إليها فقط.

6. ترطيب البشرة

كل أنواع البشرات في حاجة إلى مرطب، على الرغم من أن بشرتك تمتلك نظام تزييت طبيعي خاص بها يتكون من غدد تفرز الدهن للحفاظ على طبقة واقية ضد الظروف الخارجية والالتهابات، يحتاج معظمنا إلى ترطيب إضافي بعد المشاكل التي تسببها الأشعة والطقس.

يوصي معظم الاخصائيين بأن أفضل وقت لتطبيق المرطب هو عندما تكون البشرة العادية لا تزال رطبة، لذلك كلما أسرعت في وضع المصل والعلاج، كلما تمكنت من الحفاظ على الترطيب المناسب  الذي تحتاجين إليه باستخدام المرطب.

إذا كنتِ تقومي بوضع علاج لحب الشباب في روتينك اليومي، فقد ترغبين في عدم ترطيب بعض المناطق،  للتأكد من أن المكونات لن تتداخل مع المكونات في علاج البقع.

7. واقي من الشمس

يجب أن يكون الواقي من الاشعة هو الخطوة الأخيرة في روتين العناية اليومي أثناء النهار. حيث  يجب أن تمتص البشرة العادية واقيات الأشعة الكيميائية لتكون فعالة. لذا فإن وضعها بعد المرطب سيؤخر ذلك، مع ذلك ، إذا قمت بوضع واقي قبل المرطب ، فلن يعمل المرطب بشكل فعال. للتغلب على هذه المشكلة، يوصي باستخدام واقٍ شمس مع الزنك وتطبيقه بعد وضع المرطب.

أما لأولئك الذين يحبون استخدام واقيات الاشعة الكيميائية ، فحاولي البحث عن تركيبة مناسبة لنوع بشرتك العادية تقدم فوائد الترطيب، حتى تتمكني من الحصول على احتياجاتك اليومية مع حماية بشرتك.

وضع الكريم الواقي من الشمس قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس ، وأعد تطبيقه كل ساعتين على الأقل. 

روتينك الليلي للعناية بالبشرة العادية

روتين الليل للعناية بالبشرة العادية

نظرًا لأن بشرتك تُصلح نفسها أثناء النوم بشكل طبيعي، يجب أن يكون روتين الليل للعناية بالبشرة العادية، حول العلاج ومنح بشرتك ما تحتاجه من تغذية. إذا كانت بشرتك باهتة، قشريها،  إذا كان جافة ، رطبيها. إليك أفضل منتجات روتين العناية بالبشرة:

 1. منظف (مزدوج)

يوصي بإزالة مكياجك أولاً في روتين العناية ببشرتك العادية  باستخدام مزيل مكياج قبل غسل بشرتك بغسول لطيف، والأفضل، جربي تنظيف البشرة المزدوج ، والذي يتضمن وضع منظف لإزالة مكياجك، ثم غسل بشرتك مرة أخرى بالمنظف.

2. الخلاصات والمعززات

إذا كنت تستخدمي مسحوقًا ، ضعيه كما تفعلين في الصباح. في الليل ، يحب البعض وضع أنواع مختلفة من معززات روتين الاعتناء بالبشرة العادية، وتكون عبارة عن خلاصات أو مواد تجميل أو مرطب. يتم غمرها بمكونات نشطة متنوعة، ولكن غالباً يكون الغرض من هذه الخطوة  هو تغذية وترطيب البشرة العادية.

نظرًا لأن هذه المنتجات خفيفة الوزن ، وتقريباً تشبه الماء؛ ضعيها بعد غسل بشرتك كما تفعلين مع التونر. إذا كنتِ تستخدمي كلاهما، فقومي بوضع التونر ثم المعززات، التونر للتنظيف، والمعززات للعلاج، في حالة استخدام معززات متنوعة ، يتم تطبيقها من الأخف إلى الأثقل.

3. كريم العين

بصرف النظر عن فوائد كريم العين في علاج التجاعيد والهالات السوداء، يمكن أن تعمل كريمات العين على حماية منطقة حول العين بشكل فعال، حيث  قد ترغبين في وضع كريم حول منطقة العين قبل العلاج لحماية منطقة العين من المكونات القاسية التي قد تسبب تهيجًا.

4.  العلاجات ، الأمصال والتقشير

تقوم البشرة بإصلاح وترميم نفسها أثناء النوم مثل باقي أجزاء الجسم، هذا هو السبب في أن معظم علاجات العناية اليومية بالبشرة، مثل الأدوية (كريمات علاج حب الشباب ، أقنعة التقشير ، السيروم ، والمُكونات البيولوجية النشطة الأخرى)، من الأفضل استخدامها قبل الخلود إلى النوم، ومع ذلك ، بدلاً من وضع الكريمات في طبقات، يقترح اختيار العلاج وفقًا لاحتياجات بشرتك.

تذكري أن:

  •  كثرة خطوات روتين العناية للبشرة العادية، تزيد من خطر الالتهاب والتهيج، وتقلل من فرص الحصول على النتيجة المرجوة.
  •  اختاري علاجك بناءً على احتياجات بشرتك، وليس بناءً على ما لديك من منتجات. 
  • في بعض الليالي ، قد يكون غسل وتنظيف وترطيب البشرة العادية كافي. 
  •  لا تستخدمي منتجات معينة، مثل كريمات الريتينول (بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية) في نفس ليلة علاجات التقشير .
  • استخدمي علاجات التقشير باعتدال، من مرة إلى ثلاث مرات أسبوعيا.

ختاماً، عند تطبيق روتين العناية بالبشرة العادية ، تذكري ليس الاهم المنتجات التي تضعيها يومياً، بل ما تحتاجه بشرتك، وكلما كان الروتين بسيط كلما كانت النتيجة مذهلة. باختصار هذه خطوات الاعتناء ببشرتك العادية:

  • تنظيف البشرة.
  • وضع التونر(اختياري)
  • السيروم.
  • كريم العين.
  • علاج البقع.
  • ترطيب البشرة.
  • واقي من الشمس.

مصادر: m ، n

روتين العناية بالبشرة طبيعيا

روتين العناية بالبشرة طبيعيا

إذا كنتِ ترغبين في تطبيق روتين العناية بالبشرة طبيعيا فإنه يوجد الكثير من منتجات العناية الطبيعية بالبشرة التي يمكنك صُنعها في المنزل ويمكنك إستخدامها بشكل

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.