fbpx

روتين العناية بالبشرة الجافة الحساسة

يعاني الأشخاص الذين يمتلكون بشرة جافة وحساسة من تهيج والتهاب الجلد مع وجود احمرار وحكة، قد تساهم أيضًا البشرة الصحية والطقس الشتوي ومنتجات روتين العناية بالبشرة الجافة الحساسة في تحسين حالتك. 

لمساعدة بشرتك الجافة والحساسة في الحصول على مظهر صحي ومشرق، فأنتِ بحاجة إلى روتين يومي للعناية بالبشرة يكون مناسب لنوع بشرتك. ستساعدك هذه المقالة في إنشاء روتين جيد للبشرة الجافة والحساسة ، وتقديم أهم نصائح للبشرة، لمساعدتها على أن تصبح رطبة وصحية وناعمة.

روتين العناية بالبشرة الجافة الحساسة

تحتاج البشرة الجافة الحساسة إلى الاعتناء والترطيب بشكل مستمر، حيث ينقصها الترطيب والزيوت، وتعد هذه البشرة أكثر تعرضاً للاصابة بمشاكل الانسجة مثل الحكة والتقشر وحساسية الجلد.

هنا يجب اتباع روتين الاعتناء بالبشرة الجافة الحساسة المناسب، واستخدام علاجات مطرية فعالة، للوقاية من أي مشاكل محتملة.

ما هي البشرة الجافة الحساسة؟

وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن حوالي 60% من الأشخاص  لديهم بشرة حساسة، وغالبًا ما ترتبط البشرة الجافة بالحساسة ، لأنه من الصعب الحفاظ على رطوبة بشرتك الداخليه. 

بشكل عام ، تشير البشرة الحساسة إلى حالة الجلد التي تظهر بسهولة في الطفح الجلدي  والتهيج والالتهاب، أو لسعات، ما يسبب ردود الفعل التحسسية. 

يقترح أطباء الأمراض الجلدية أنه إذا لم يكن السبب حساسية أو مرض خطير ، فقد تكونِ أنتِ السبب. يمكن أن يكون التغيير المتكرر لمنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات غير مناسبة أحد الأسباب.

 قد تكون تجربة العلاجات المختلفة، مثل علاجات الوجه باستخدام التقشير الدقيق أو التقشير الكيميائي ، من الأسباب الأخرى للبشرة الحساسة. يمكن أن يؤدي الحفاظ على منتجات العناية بالبشرة المناسبة وروتين بسيط  إلى إحداث فرق كبير.

كيفية تنظيف البشرة الجافة الحساسة

تتراكم البكتيريا وخلايا الجلد الميتة والزيوت على بشرتك بشكل يومي. للحفاظ على صحة بشرتك ، فإن الخطوة الأولى هي الحفاظ عليها نظيفة.

  • تأكدي من غسل وجهك قبل النوم، يمكن أن يؤدي انسداد المسام إلى حدوث تهيج وظهور قشور. بالنسبة للبشرة الجافة والحساسة ، من الأفضل تنظيف وجهك مرة واحدة يوميًا ، وقبل النوم هو أفضل وقت.
  • اغسلي وجهك باستخدام نوع غسول لطيف للبشرة الجافة خالٍ من أنواع الصابون وكبريتات لوريل الصوديوم، يمكن أن تؤدي هذه المكونات القاسية إلى مزيد من الجفاف.
  • إذا كنتِ تستخدمين الغسول المناسب ، يجب أن تكون بشرتك ناعمة وليست جافة. إذا شعرتِ بالضيق والجفاف بعد الغسيل ، فغيري المنظفات.
  • تجنبي المنظفات التي تحتوي على العطور والكحول والبارابين والمكونات المضادة للميكروبات، مثلاً، يمكن أن تسبب مضادات الميكروبات والعطور مزيدًا من التهيج والجفاف.
  • اغسلي وجهك بالماء الدافئ ، وليس الساخن ، وتجنبي الاستحمام لفترة طويلة تحت الماء الساخن، الرطوبة هي الحل المناسب لبشرتك الجافة، ويمكنك زيادة الرطوبة أثناء الاستحمام من خلال إبقاء باب الدش مغلقاً.
  • تجنبي فرك البشرة بقوة أو استخدام اللوف ومناشف الحمام.
  • اغسلي وجهك برفق وجففيه باستخدام منشفة قطنية ناعمة، وتجنبي الفرك نهائياً أثناء التجفيف، ومن الأفضل ترطيب بشرتك بينما لا تزال رطبة قليلاً، حيث يساعد ذلك على اختراق المرطب للجلد.
  • في الصباح ، اشطفي فقط، لا حاجة لاستخدام منظف مرة أخرى، قد يؤدي الإفراط في التطهير إلى جفاف الجلد.

كيفية اختيار مرطب البشرة الجافة الحساسة

الهدف من الترطيب هو مساعدة خلايا الجلد على الاحتفاظ بالماء من الداخل، لذا ، فإن  روتينك اليومي للعناية بالبشرة ضروري للغاية والمنتجات التي تستخدمها أكثر أهمية. يعد اختيار المرطب اللطيف الخالي من المكونات القاسية أمرًا مهمًا للحفاظ على ترطيب وصحة بشرتك.

  • في الليل، رطبي وجهك بعد 3 دقائق من غسله، وضعية في الصباح بعد الشطف، في الليل ، استخدمي كريم مرطب سميك.
  • اختاري الكريم أو الزيت بدلًا من المستحضرات، حيث يسحب الجلسرين في الكريمات الماء إلى سطح البشرة.
  • قد تكون المكونات المضادة للشيخوخة مثل حمض الساليسيليك مهيجة لبشرتك الحساسة ويجب تجنبها، كما تتسبب العطور في تهيج البشرة الحساسة، لذا ،  اختبري دائمًا كمية صغيرة من أي منتج على يديك. ثم انتظري 24-48 ساعة لمعرفة هل يوجد أي رد فعل تحسسي.
  • المرطبات التي يتم تسويقها على أنها ‘طبيعية’ يكون لها أيضًا آثار جانبية مزعجة ويجب ألا تكون ما تبحثين عنه.
  • كريمات الوجه التي تحتوي على زبدة الشيا تكون مهدئة للبشرة الجافة والحساسة.
  • للبشرة الجافة جدًا ، من المهم اختيار العلامات التجارية التي عليها ختم جمعية Emu الأمريكية، حيث  يؤكد الختم أنه تم تنقية المنتج بشكل صحيح من خلال إرشادات صارمة.
  • يعد الاستخدام الأسبوعي لماسكات البشرة مع طين الكاولين للمساعدة في إضافة العناصر الغذائية لبشرتك مفيدًا، ستشعر بشرتك بالراحة والنعومة.
  • استخدمي مرطب الشفاه مع زبدة الشيا، وضعيه قبل وضع أحمر الشفاه.
  • يجب شرب كميات مناسبة من الماء طوال اليوم للمساعدة في ترطيب بشرتك من الداخل إلى الخارج.

خلطات طبيعية للعناية بالبشرة الجافة الحساسة 

إليك أهم الخلطات الطبيعية للعناية بالبشرة الجافة الحساسة، وهي:

  •  الحليب

يحتوي الحليب على خصائص مهدئة ومضادة للالتهاب، تساعد في التخلص من الحكة والجفاف، بالإضافة إلى أن حمض اللاكتيك بالحليب يعمل على تقليل الجلد الميت ويزيد من قدرة البشرة في الحفاظ على ترطيبها، كما يساعد في تبييض البشرة، وطريقته، كالتالي:

المقادير: 

  1. 4 ملاعق من الحليب. 
  2. قطرات من ماء الورد. 

طريقة التجهيز:

  1. إضافة ماء الورد إلى الحليب ثم فرك البشرة.
  2. اتركيه لمدة 8 الى 10 دقائق قبل شطفه بماء بارد.
  3. تكرار الخليط مرتين بشكل يومي.
  •  الزبادي

من المرطبات الممتازة لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات والاكسدة، حيث تعمل على تهدئة البشرة الجافة الحساسة التي تعاني من الاحمرار والحكة، ويحتوي على حمض اللبنيك الذي يطرد البكتيريا المسببة للحكة، وطريقة تجهيزه كالتالي:

المقادير:

  • 3 ملاعق من البابايا المهروسة.
  • نصف كوب زبادي.
  • قطرات من عصير الليمون.
  • كمية قليلة من العسل.

طريقة التجهيز: 

  1. مزج المكونات السابقة بشكل جيد حتى تصبح عجينة متجانسة.
  2. وضع الخليط لمدة 10 دقائق.
  3. غسل البشرة بماء بارد.
  4. تكرار الخليط مرة أسبوعياً.
  • الشوفان

من أفضل المكونات التي تستخدم في تخفيف تهيج البشرة الجافة وترطيبها، حيث يساعد البروتين في الشوفان على عمل حاجز وقائي للبشرة، بالتالي يمنع فقدان الماء ويساعد في الحفاظ على الرطوبة، بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب والاكسدة، ويحافظ على نضارة البشرة، وطريقته كالتالي:

المقادير: 

  1. حبةُ موز ناضج. 
  2. كوب دقيق شوفان.
  3.  كمية من الحليب الدافئ.

 طريقة التجهيز: 

  1. مزج المكونات حتى تصبح عجينة متماسكة.
  2. تطبيق الخليط ويُترك لمدة 15 دقيقة. 
  3. تكرار الوصفة مرة أسبوعياً. 

نصائح للعناية بالبشرة الحساسة الجافة

يمكن أن تتهيج البشرة الحساسة بمنتهى السهولة، لذا ، من المهم أن تتعلمي وتطبقي ما يجب عليك فعله وما لا تفعليه:

  • لا ينصح بالوقوف لفترة طويلة في أشعة الشمس، دون حماية لأي نوع من أنواع البشرة، كما تحتوي العديد من واقيات الشمس على مكونات قاسية. لذا ، يجب استخدام واقي من الشمس واسع المفعول بعامل حماية لا يقل عن 30 يحتوي على  أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، هذه المكونات لطيفة على البشرة الحساسة.
  • تجنبي الغرف المكيفة أو شديدة التدفئة. 
  • استخدمي أنواع كريمات ترطيب إضافية ، وتناولي الكثير من الماء في فصل الصيف.
  • قد يؤدي التقشير وعلاجات البشرة الأخرى إلى تفاقم المشكلة.
  • لا تلمسي وجهك، حيث يحذر أطباء الجلدية من حدوث تهيج عن طريق نقل البكتيريا من أصابعك إلى بشرتك، لذا ،  تأكدي من نظافة يديك عند وضع أي منتجات.

ختاماً، إذا كانت بشرتك جافة حساسة، فإن اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة يعد طريقة مناسبة للحفاظ عليها، فمن خلال تنظيف بشرتك وتوحيد لونها وعلاجها وترطيبها ، فإنكِ تتخذين خطوات نحو بشرة صحية وسعيدة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.