fbpx

روتين العناية بالبشرة الحساسة قبل النوم

روتين العناية بالبشرة الحساسة قبل النوم

إذا كانت بشرتك تميل إلى التحسس أو الحكة والاحمرار عند تجربة منتجات جديدة قبل النوم أو في الصباح، فهذه علامة على أنها حساسة، وإذا كنتِ من أصحاب هذه البشرة، فأنت جزء من نادٍ متنامٍ، وقد أظهرت الإحصائيات أن المزيد والمزيد من النساء يصنفن بشرتهن على أنها حساسة، وبالتالي يولين اهتمام أكبر بها ويبحثن عن روتين العناية بالبشرة الحساسة قبل النوم .

صحيح أن ما تستخدمينه على وجهك مهم ، ولكن للحصول على نتائج جيدة ، يجب أن تكونِ متسقة مع روتينك، لذا ، في المرة القادمة التي تذهبين فيها إلى النوم دون إعطاء بشرتك العناية المناسبة ، تذكري التشققات والاحمرار وعلامات التحسس، بالتالي يجب الحفاظ على روتين قبل النوم للبشرة الحساسة.

روتين العناية بالبشرة الحساسة قبل النوم

روتين قبل النوم للبشرة الحساسة

إذا كنتِ تحاولين الالتزام بروتين البشرة الحساسة الليلي ، فإن الأمر لا يتطلب منكِ التخلي عن أمسيتكِ بأكملها أو إنفاق الكثير من الأموال ، فلستِ وحدكِ، لأن معظم النساء يكافحن من أجل قضاء وقت كافٍ في أمسياتهن لمنح بشرتهن العناية التي تستحقها، وإليك أهم خطوات قبل النوم للبشرة الحساسة.

الخطوة 1: تنظيف البشرة 

الغسول أو المنظف الكريمي الخالي من الصابون هو أفضل خيار للاهتمام ببشرتك الحساسة، لأن الغسول الكريمي لن يجرد بشرتك من الزيت، ويمنحك ملمس ناعم. 

جربي منظف مهدئ لا يحتوي على أي مهيجات قاسية ، مثل منظف الوجه بيرتس بيز للبشرة الحساسة، فهو مصنوع من مواد تنعم البشرة، وتساعد على التخلص من المكياج والأوساخ، دون التأثير غير المريح الذي يمكن أن ينتج عن استخدام غسول الوجه الرغوي.

على عكس الصباح ، الذي يمكن أن يكون محمومًا ، لا داعي للاستعجال في الليل، خذي وقتك أثناء فرك المنظف على بشرتك وتأكدي من تغطية وجهك بشكل كامل، ابدأي بالجبهة واعملي في طريقك لأسفل ، ثم رشيها واشطفيها بشكل جيد حتى تختفي أي بقايا، أو تخيلي أن حمامك عبارة عن منتجع صحي واضغطي بقطعة قماش ناعمة ودافئة على وجهك، واتركي المُنظف يذوب لبضع ثوانٍ ، ثم اغسليه برفق.

الخطوة الثانية: العناية بالعينين 

منطقة محيط العين هي أرق منطقة على بشرة وجهك ، لذا فأنتِ بحاجة إلى كريم مغذي للعين لتوفير الحماية والترطيب اللازم، هنا ، نوصي باستخدام الكريم، خاصةً لأنواع البشرة الحساسة، والتي غالبًا ما تكون أكثر جفافاً وأكثر عرضة للتفاعل مع مسببات الحساسية.

استخدمي كريم خفيف الوزن ومضاد للحساسية مثل Burt’s Bees Sensitive Eye Cream، والذي يساعد على حماية منطقة العين من كافة المهيجات.

خلافًا للاعتقاد السائد، يجب استخدام منتجات العين قبل وضع المرطب على باقي وجهك، حيث يسمح التربيت على علاجات العين أولاً بالتغلغل بشكل أكثر فعالية. 

ربتي على الكريم حول محيطك بإصبعك البنصر حتى يذوب تمامًا في بشرتك.

الخطوة 3: ترطيب البشرة 

أحد الأسباب الرئيسية لاستخدام مرطب ثقيل قبل النوم، هي أن البشرة هي الأكثر ضعفًا في الليل، عندما تكون وظيفة الحاجز الواقي هي الأقل فعالية، فليس لديها نفس آليات الحماية التي تتمتع بها خلال النهار ، لذا فهي بحاجة إلى حماية إضافية ، ‘كما يقول الدكتور فانج.

نقترح فحص الملصقات بحثًا عن مكونات مهدئة  مثل والزيوت الطبيعية المرطبة التي يمكن أن تساعد في حل مشكلات البشرة الحساسة.

جربي تركيبة ترطيب عميق باستخدام نوع كريم للبشرة الحساسة، يكون مصنوع من الصبار وزيت بذور عباد الشمس ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات.

الخطوة 4: تنظيف الهواء

يمكن لأصحاب البشرة الحساسة أن يصابوا بالتهاب الجلد التماسي الذي ينتقل عن طريق الهواء، مما يعني أنك تعاني من حساسية أو التهاب جلدي ليس من منتج او مستحضر قومتي بتطبيقه مباشرة ، ولكن من شئ ما في الهواء’.

الحل بسيط: النوم مع مصفاة الهواء في غرفة نومك لإزالة جزيئات الغبار، وإبقاء النوافذ مغلقة، فمن يدري ما سيأتي في الليل، خاصة إذا كنتِ تعيشين في منطقة ملوثة.

نصائح للبشرة الحساسة قبل النوم

لا يقتصر روتين البشرة الحساسة قبل النوم على استخدام منتجات مناسبة فقط، وإنما ينبغى أن يكون الروتين جزء من حياتك اليومية، لأن نسبة كبيرة من تفتيح البشرة تكون بسبب الروتين الليلي ، لذا إليك نصائح قبل النوم:

  • غسل البشرة بشكل جيد يومياً قبل النوم، وعدم استعمال الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.
  • يساعد غسل البشرة بماء فاتر على فتح المسام وإزالة الزيوت والرواسب التي تسبب مشكلة حب الشباب.
  • يٌنصح باستخدام فرش تنظيف بشرة الوجه، والتي تساعد على التخلص من الجلد الميت وتنعيم البشرة، ثم استخدام  منظف وتدليك بشرة وجهك بفرشاة التنظيف، ولا تنسي تنظيف الفرشاة بعد الاستخدام.
  • يجب استخدام غسول تنظيف أو مزيل مكياج لمنح مسامك فرصة للتنفس.
  • كما يجب عليكِ أستخدام مرطب غني بمضادات الاكسدة يكون مناسب للبشرة الحساسة، وذلك للحفاظ على البشرة وحمايتها من علامات الشيخوخة.
  • يجب تجفيف البشرة باستخدام منشفة ناعمة ونظيفة.
  • شرب كميات مناسبة من المياه قبل النوم، للحفاظ على رطوبة بشرتك.

ختاماً، تعتبر البشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرات التي تحتاج إلى عناية خاصة، لأنها من البشرات التي تتعرض للالتهاب والتحسس من أبسط الأشياء، لذا ، يجب تطبيق روتين العناية بالبشرة الحساسة قبل النوم .

المصادر: m ، b ، v ، t

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.