9 خطوات اساسية في روتين العناية بالبشرة في المنزل

روتين العناية بالبشرة في المنزل

محتوى المقال

هل تبحثين عن روتين العناية بالبشرة في المنزل ، لا يكفي أن يكون لديك في روتين البشرة المنزلي منتجات جَيده للعناية بالبشرة، لكي تكون منتجات روتين العناية  أكثر فاعلية، فأنتي تحتاجين إلى وضعها بالترتيب الصحيح. 

سيعتمد روتين العناية العناية بالبشرة في المنزل على معرفة نوع بشرتك، ومُكونات منتجاتك، وقت تطبيق الروتين، على الرغم من ذلك ، فإن القاعدة الأساسية لروتين العناية هي تطبيقه بترتيب الملمس، أي من القوام الاخف الى الاثقل، لأن المنتجات الخفيفة لن تكون قادرة على تجاوز منتجات روتين العناية  الثقيلة.

روتين العناية بالبشرة في المنزل

روتين العناية بالبشرة في المنزل

سواء كان لديك روتين للعناية بالبشرة في المنزل من ثلاث أو ثمن خطوات ، هناك شيء واحد يمكنك القيام به لتحسين العناية ببشرتك، وهو تطبيق منتجات العناية بالترتيب الصحيح.

 بغض النظر عن مخاوف بشرتك، أولاً يجب تنظيف البشرة، ثم استخدام مكونات عناية مناسبة، والانتهاء من الروتين من خلال الاحتفاظ برطوبة بشرتك، وبالطبع لا تنسي عامل الحماية من أشعة الشمس في النهار. فيما يلي خطوات نظام للعناية بالبشرة في المنزل.

1- غسل الوجه في روتين العناية

هذه خطوات تنظيف البشرة:

  • اشطفي بشرتك  في الصباح والمساء، وافركي كمية قليلة من المنظف بين راحتي اليدين النظيفتين.
  •  دلكي بشرتك بغسول بشرة بالكامل باستخدام الضغط اللطيف.
  •  اشطفي يديك ودلكي بشرتك بالماء بشطف وجهك لازالة المنظف والأوساخ.
  •  ربتي على وجهك بلطف، ثم جففيه بمنشفة ناعمة.

 إذا كنت تضعين مساحيق المكياج، فقد تحتاجين إلى التنظيف والتطهير في روتين العناية بالبشرة  مرتين ليلاً:

  • أولاً ، قومي بإزالة مساحيق الجمال بزيت منظف أو ماء ميسيلار.
  •  جربي ترك مزيلات مكياج منطقة العيون لبضع دقائق للسماح بازالة المكياج بإزالته بسهولة وتجنب فرك عينيك. 
  • أتبعي ذلك بتنظيف كامل البشرة في روتين العناية المنزلي.

2- ضعي التونر

 إذا كنتي تستخدمي التونر في روتين العناية، ضعيه بعد تنظيف بشرتك وقبل كل شيء آخر، ثم  اسكبي بضع قطرات من التونر في راحة يدك أو قماشة قطنية وامسحي برفق على بشرة وجهك، أما إذا كان التونر مقشرًا – بمعنى أنه يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة بمكونات معينة مثل حمض الجليكوليك، هنا يجب  استخدامه في المساء فقط. يمكن استخدام تركيبات الترطيب مرتين يوميا. لا تستخدمي تونر التقشير والريتينويدات أو أنواع مقشرات أخرى في روتين العناية في  نفس الوقت.

3- ضعي السيروم

الاستيقاظ في الصباح ووضع السيروم، يعتبر وقتًا رائع لاستخدام سيروم يحتوي على مضادات الأكسدة ، مثل سيروم فيتامين سي، لأنها تحمي بشرتك من الجذور الحرة التي قد تواجهها طوال النهار.

 الليل هو الوقت المناسب لاستخدام نوع مرطب بحمض الهيالورونيك، الذي يمنع البشرة من التعرض للجفاف ليلاً، خاصة إذا كنتي تستخدمي علاجات مكافحة الشيخوخة أو الحبوب التي يمكن أن تسبب جفاف وتهيج البشرة. 

يمكن أن يحتوي السيروم على مقشرات مثل أحماض ألفا هيدروكسي أو اللاكتيك. مهما كان ما تستخدمينه في الروتين ، تذكري دائمًا، يجب أن توضع انواع السيروم ذات الأساس المائي تحت المرطب، ويجب استخدام نوع السيروم ذو الأساس الزيتي بعد وضع المرطب في الروتين اليومي للعناية بالبشرة في المنزل.

4- ضعي كريم العين

يمكنك وضع مرطب على منطقة أسفل العين، ولكن إذا قررت البدء في استخدام كريم خاص للعين في روتين العناية، فعادة ما ترغبين فى وضعه تحت المرطب، لأن الكريمات الخاصة بالعين تميل إلى أن تكون أخف من مرطبات البشرة. جربي استخدام كريم للعينين مع أداة وضع الكرة الدوارة المعدنية، وتخزينه في الثلاجة لمواجهة الانتفاخ في الصباح.

 يمكن أن يؤدي الكريم مرطب للعين في روتين الليل إلى احتباس السوائل مما يجعلها تبدو منتفخة في الصباح.

5- استخدام علاج البقع

 من الجيد استخدام علاج البقع في روتين البشرة المسائي، عندما يكون جسمك في وضع التجديد والإصلاح. توخي الحذر من وضع مكونات مقاومة لحب الشباب مثل البنزويل بيروكسايد أو الساليسيليك مع الريتينول، والتي يمكن أن تسبب التهاب وتهيج. 

6- ترطيب البشرة

 يعمل المنتج المرطب على ترطيب البشرة في روتين العناية في المنزل، وإغلاقها في جميع طبقات المنتجات الأخرى التي قمت بوضعها على بشرة وجهك.

 ابحثي عن لوشن خفيف الوزن في روتين الصباح، ويفضل أن يكون بمعامل حماية 30  أو أعلى. في المساء ، يمكنك وضع كريم ليلي في روتين العناية أكثر كثافة. قد يرغب أصحاب البشرة الجافة في استخدام كريم العناية صباحًا ومساءً.

7- تطبيق الريتينويد ( أحد مشتقات فيتامين أ )

 يمكن أن تقلل الرتينويدات ظهور البقع الداكنة، والخطوط الدقيقة، عن طريق زيادة معدل تدفق خلايا البشرة، ولكنها قد تكون مزعجة، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة. إذا كنت تستخدم الرتينويدات ، فاعلمي أنها تتحلل في أشعة الشمس، لذا يجب استخدامها في روتين العناية ليلاً فقط. كما أنها تجعل بشرتك شديدة التهيج والحساسية للشمس، لذا فإن كريم الوقاية أمر لا بد منه.

8-ضعي زيت الوجه في روتين العناية 

إذا كنتِ تستخدمي زيتًا للبشرة، فتأكدي من وضعه بعد منتجات روتين العناية بالبشرة الأخرى حيث لن يتمكن أي شيء من اختراق الزيت.

9- ضع واقٍ من الشمس

قد تكون هذه هي الخطوة الأخيرة في روتين العناية في المنزل، ولكن الحماية هي أهم جزء في روتينك للعناية بالبشرة، حيث أن  حماية بشرتك من الأشعة يمكن أن تمنع سرطان البشرة وظهور علامات الشيخوخة.

 إذا كان المرطب لا يحتوي على عامل حماية، فلا زلت بحاجة إلى وضع واق من أشعة الشمس. بالنسبة لاستخدام واقيات الشمس ، انتظري 20 دقيقة قبل الخروج من المنزل حتى يكون واقي الشمس فعالاً. ابحثي عن عامل حماية واسع الطيف، مما يعني أن واقي الشمس الخاص بروتين العناية بالبشرة يحمي من الأشعة.

الروتين الليلي للعناية بالبشرة

لا تختلف اهمية روتين الصباح عن المساء، وهذه هذه خطوات الروتين المسائي : 

  • إزالة المكياج: يجب أن تكون إزالة مكياجك هي الخطوة الأولى في روتين العناية المنزلي ببشرتك.
  • تطهير. استخدمي منظفًا لتنظيف وجهك ورقبتك.
  • استخدمي منعمًا للعناية أو تونرًا لتنعيم البشرة وموازنة الحموضة فيها.
  • وضع السيروم.
  • الترطيب. 
  • كريم العين.
  • أقنعة البشرة (مره او مرتين اسبوعياً)
  • هيدرات / استخدم المرطب.

نصائح للعناية بالبشرة للمراهقين

نصائح للعناية بالبشرة للمراهقين

 في سن المراهقة تكون البشرة حساسة جداً، :وهذه أهم خطوات العناية للمراهقين:

  • استخدمي منظف لطيف. 
  • رطبي بشرتك.
  • قشري مرة في الأسبوع.
  • علاج حب الشباب.
  • الحماية من أشعة الشمس.
  • اعتني بشفتيك.
  • استخدمي كريم اليدين.
  • تجنب لمس وجهك بشكل متكرر.

ختاماً، تطبيق روتين العناية بالبشرة في المنزل ، يجب أن يتم بطريقة صحيحة ، واتباع قاعدة من الأخف إلى الأثقل عن تطبيق منتجات العناية. اذا كان لديك أي استفسار لا تترددي في التواصل معنا.

مصادر: q ، m

روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف

روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف

إنه ذلك الوقت من العام الذي يتم فيه اتباع روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف ، واستبدال شاي منتصف النهار بعصير الليمون وارتداء الملابس الفضفاضة المصنوعة

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.