روتين العناية بالبشرة بالترتيب

روتين العناية بالبشرة بالترتيب

محتوى المقال

 يضمن تطبيق روتين العناية بالبشرة بالترتيب ، حصول بشرتك على جميع الفوائد ، حيث أن العديد من منتجات العناية تحتوي على مكونات مغذية للبشرة، وكمية صغيرة فقط من هذه المكونات تستطيع اختراق البشرة.

تذكري، إذا لم تقومي بتطبيق المنتجات بالترتيب الصحيح، فلن تحصلي على أفضل النتائج من روتين العناية بالبشرة الخاص بك، بالاضافة الى انه يجب الحفاظ على روتينك بسيطاً.  لأن العديد من المنتجات يجب عليك الانتظار من 5 إلى 30 دقيقة قبل الخطوة التالية لضمان الامتصاص المناسب.

لماذا يجب اتباع خطوات روتين العناية بالبشرة بالترتيب 

يضمن  تطبيق روتين العناية بالبشرة بالترتيب الصحيح حصول بشرتك على جميع الفوائد الكاملة لكل منتج. لأن العديد من منتجات روتين العناية تحتوي على مواد ومكونات ضرورية للبشرة. 

فقط كمية قليلة من هذه المواد يمكن أن تمتصها البشرة، حتى عند تطبيق هذه المنتجات بشكل مثالي. لذلك إذا لم تقومي بتطبيق منتجات العناية بالترتيب، فلن تحصلي على أفضل النتائج من روتين العناية بالبشرة الخاص بك.

أساسيات أي روتين للعناية بالبشرة

بغض النظر عن مراعاة ترتيب روتين العناية، فأنه من المهم مراعاة الوقت اللازم الذي تستغرقه بشرتك لامتصاص جميع المكونات، ومع ذلك ، نظرًا لأن معظمنا يكون في عجلة من أمره عند تطبيق روتين العناية، فإن  أخذ الوقت الكافي في الروتين ليس ممكنًا. لذلك حافظي على روتين العناية بسيطًا.

يجب عليك الانتظار من 5 الى 30 دقيقة عند تطبيق العديد من منتجات العناية، قبل عمل الخطوة التالية لضمان امتصاصه بشكل كامل، ولكن أن جعلتي الروتين معقدًاً، فلن تفعليه. إذا كان لديك الكثير من الخطوات ، فانتظري،  للسماح لكل منتج بالتفاعل مع البشرة.

 على سبيل المثال، في المساء، بعد أن أقوم تنظيف البشرة ، قومي بوضع السيروم أو علاج البشرة المسائي، ثم الدخول إلى السرير، و احتفظي بالمرطب بالقرب منك، ثم ضعيه قبل النوم مباشرتاً، لمنح هذه العلاجات مزيدًا من الوقت حتى تتعمق في البشرة.

استمعي إلى نداء بشرتك. تذكري، لا أحد لديه نفس خصائص بشرتك، بغض النظر عما يقوله الاخصائيين، من المهم فعل ما يناسبك في روتين العناية بالبشرة بالترتيب، وأن تكوني لطيفة مع بشرتك.

ترتيب منتجات العناية بالبشرة 

روتين العناية بالبشرة بالترتيب
روتين العناية بالبشرة بالترتيب

تتمثل إحدى القواعد التي يجب اتباعها في روتين العناية هي تطبيق المنتجات من القوام الخفيف إلى الثقيل، أو من سائل إلى كريمي. بشكل عام، فكري في تطبيق المنتجات من الأخف الى الأثقل، ولكنك أيضًا تريدين استخدام المنتجات التي تحتوي على المكونات المهمة للتعمق في بشرتك (مثل مضادات الأكسدة) والانتهاء بالمنتجات التي يجب وضعها فوق البشرة مثل المرطبات.

ترتيب روتين النهار  للعناية بالبشرة

روتين العناية في الصباح يدور بشكل أساسي حول الحماية من الشمس والعوامل الخارجية.  لذلك اتركي منتجات علاج البشرة وضمادات التقشير، الى المساء، أما عن ترتيب روتين البشرة، كالتالي:

1. تنظيف البشرة

أول خطوة في روتين الصباح، تنظيف البشرة، ابدأي بشطف بشرتك بالماء الفاتر، أو باستخدام غسول لطيف مصمم للعناية بنوع بشرتك.

2. التونر

يتخطى الكثير التونر، يرجع ذلك إلى وجود اعتقاد طويل الأمد بأن التونر يهيج البشرة. لم يعد هذا هو الحال الآن. يمكن أن تخدم الأنواع الجديدة من التونر عدة أغراض، مثل توصيل مضادات الأكسدة ومشتقات فيتامين ب. بالإضافة إلى أن كل نوع من التونر مخصص لمشكلة مختلفة، لذلك من المهم استخدام النوع المناسب لبشرتك.

مع ذلك ، إذا لم تقوم باستخدام التونر طوال حياتك، وبشرتك تبدو سليمة، في هذه الحالة لا داعي لاستخدامه. تم تصنيع مسحوق التونر للمساعدة في إعادة توازن البشرة. لكن في الوقت الحالي أصبحت منظفات العناية بالبشرة أفضل توازناً، لدرجة أن وضع التونر ليس ضروري للبعض.

3. سيروم مضاد للأكسدة

السيروم علاج عالي التركيز، ويساعد في علاج  وتعالج مشاكل معينة بالبشرة. هناك العديد من الأنواع المتاحة في السوق، ولكن في النهار، يوصي باستخدام أنواع مضادة للأكسدة، والتي توفر مجموعة من الفوائد، مثل تخفيف التهابات بشرتك، وإصلاح الضرر الناتج عن الأشعة والملوثات البيئية.

4. كريم العين في روتين العناية بالترتيب

من الضروري وضع كريم للعين في روتين العناية بالبشرة كل ليلة،  إن لم يكن مرتين يوميًا، بدءًا من بلوغك سن العشرينات، حيث يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة بشرتك، إن تحسين جودة البشرة في سن مبكر يضمن عدم تعرضها للترهل، وفقدان مظهرها الناعم.

للحصول على أفضل النتائج، فإن الاستمرارية هي الحل، استخدام كريم العين بانتظام يحافظ على مرونة بشرتك، ويمكن أن يمنع ظهور الخطوط الدقيقة أو فقدان عنصر الكولاجين. تذكري النتائج لا تحدث سريعاً، حيث يمكنك حماية منطقة العين عن طريق اختيار كريم مناسب مع عامل حماية من الأشعة.

 كما  ينصح بارتداء النظارات الشمسية عند الخروج من المنزل للحماية من أشعة الشمس، والتجاعيد التي يمكن أن تظهر حول عينيك.

5. علاج البقع

يجب استخدام الأدوية وعلاجات البشرة في أقرب مكان ممكن من البشرة لزيادة فوائدها. نظرًا لاختلاف علاجات البشرة، قومي بقراءة عبوة المنتج، لمعرفة أفضل طريقة لوضع العلاج. كما يمكن استخدام وصفة طبية من البنزويل بيروكسايد، وهو مكون لعلاج الحبوب.  أي كريم يلامس علاج البقع  قبل أن يكتمل عمله من المرجح أن يمنع المكون الفعال في العلاج من العمل بشكل سليم.

تذكري أن علاجات الحبوب يمكن أن تؤدي إلى جفاف بشرتك، لذا ضعيها على المناطق التي تحتاجينها فقط.

6. ترطيب البشرة

كل منا يحتاج إلى مرطب في روتين العناية، حتى لو كان نوع بشرتك دهني، على الرغم من أن جسمك يقوم بترطيب نفسه بشكل طبيعي، يتكون من غدد تفرز الزيوت، لتوفير حماية ضد الظروف الخارجية والالتهابات.

 لذا يحتاج معظمنا إلى الترطيب الإضافي في روتين العناية، لذلك فان الوقت المناسب لتطبيق المرطب هو عندما تكون بشرتك لا تزال رطبة، لذلك كلما أسرعت في تطبيق السيروم وعلاج البشرة، كلما تمكنت بشكل كبير من الحفاظ على الترطيب المناسب باستخدام المرطب.

إذا كنت تستخدمين علاج للبقع، فقد ترغبين في تخطي تلك المناطق عند وضع المرطب، للتأكد من أن المكونات الموجودة بالعلاج لن تتداخل مع مكونات علاج البقع.

7.  واقي من الشمس

واقي الشمس، هو الخطوة الأخيرة في في روتين العناية بالبشرة بالترتيب. يجب امتصاص واقيات الشمس الكيميائية بشكل كامل من البشرة لتكون فعالة، لذا فإن وضع واقي الشمس بعد المرطب يعيق مفعوله. مع ذلك ، إذا قمت بوضع واقي من أشعة الشمس قبل المرطب، فلن يعمل المرطب بشكل جيد لأن لأن البشرة مغطاة بمواد واقية.

للتغلب على هذه المشكلة، ننصح  باستخدام واقٍ من الأشعة مع الزنك وتطبيقه بعد المرطب، الزنك يوفر حماية ضد أشعة الشمس. أما بالنسبة لمن تستخدم واقيات الشمس الكيميائية ، فحاولي البحث عن تركيبة تقدم فوائد الترطيب.

الروتين المسائي للعناية بالبشرة

نظرًا لأن بشرتك تُجدد وتُصلح نفسها أثناء النوم، يجب أن يكون روتينك المسائي، هو العلاج وإعطاء بشرتك ما تحتاجه من المكونات. ذا كانت بشرتك باهتة، قشريها. إذا كانت جافية، رطبيها،  إليك أفضل منتجات روتين العناية بالبشرة بالترتيب ، للتأكد من حصولك على الاستفادة القصوى منها.

1. منظف (مزدوج)

للتخلص من الأوساخ وبقايا المكياج، يوصي بإزالة مكياجك باستخدام مزيل مخصص قبل غسل بشرتك . الأفضل أن تجربي التنظيف المزدوج في روتين العناية، والذي يتضمن استخدام زيت منظف لإزالة مكياجك ثم غسل وجهك بغسول المعتاد.

2.  الخلاصات والمعززات

إذا كنت تستخدمين المعززات في روتين العناية، ضعيها في الصباح. أما في المساء، فيحب البعض وضع معززات، إما  ستكون من خلاصات أو مياه تجميل أو مرطب. يتم غمر هذه المنتجات  بمكونات نشطة، ولكن في الغالب يكون الغرض من هذه المنتجات هو ترطيب وتغذية البشرة.

نظرًا لأن هذه المنتجات خفيفة الوزن، وتقريباً تشبه الماء؛ ضعيها بعد غسل وتنظيف بشرتك، كما تفعلين مع التونر. يقول أخصائي البشرة، إذا كنت تستخدمين كلاهما ، فقومي بتطبيق التونر ثم المعززات، التونر أكثر نظافة والمعززات تتعلق أكثر العلاج، في حالة استخدام أنواع معززات متنوعة، يتم تطبيق نفس قواعد روتين العناية بالترتيب: قومي بتطبيق روتين العناية من الأخف إلى الأثقل.

3. كريم العين للعناية بالبشرة

بصرف النظر عن علاج الكريم للهالات السوداء والتجاعيد حول منطقة العين، يمكن أن تعمل كريمات العين على حماية منطقة العين من منتجات روتين العناية بالبشرة الأخرى.

5. العلاجات ، الأمصال والتقشير

تقوم البشرة بإصلاح وتجديد نفسها أثناء النوم. هذا هو السبب في أن معظم علاجات العناية اليومية بالبشرة مثل كريمات الريتينول، و علاجات تقشير البشرة، والأمصال التي تكافح الشيخوخة، من الأفضل استخدامها في الروتين المسائي. 

مع ذلك ، بدلاً من وضع جميع السيرومات وكريمات علاج البشرة في طبقات، نقترح اختيار العلاج المسائي وفق لاحتياجاتك في الوقت الحالي. تذكري إن كثرة الخطوات في روتين العناية تزيد من خطر تهيج البشرة، وتقلل من احتمالية الحصول على النتيجة المرجوة.

 اختاري علاج لمسائي بناءً على ما تحتاجه بشرتك في تلك الليلة فقط، وليس بناءً على تمتلكين من منتجات عناية. في بعض الليالي، قد يكون غسل وترطيب بشرتك كافي. هناك دائما يوم أخر للعناية ببشرتك.

5.  مرطب أو كريم ليلي في روتين العناية

يستخدم بعض الأشخاص نفس المرطب صباحاً أو مساءً. مع ذلك ، فإن المرطبات أو الكريمات الليلية تكون أكثر وزناً ومصممة ليتم امتصاصها على مدار ساعات. بالاضافة الى أن المرطبات، وخاصةً الثقيلة المستخدمة في الليل، تقوم بعمل طبقة حماية على البشرة، لمنع تبخر الماء أثناء النوم. تذكري أن الحفاظ على ترطيب البشرة هو أفضل حل لعلاجها والحفاظ عليها. 

إذا كنتِ تستخدمي مرطب مناسب لنوع بشرتك ، فيجب أن يكون هو خطوتك الأخيرة. إذا كانت بشرتك جافة، قد تحتاجين إلى إضافة زيت قبل الكريم الليلي.

ختاماً، تحدثنا ترتيب روتين العناية بالبشرة، وهو كالتالي:

  • تنظيف البشرة.
  • التونر(اختياري).
  • علاجات البشرة.
  • كريم العين .
  • علاج البقع.
  • ترطيب البشرة.
  • واقي الشمس.

مصادر: de ، co

روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف

روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف

إنه ذلك الوقت من العام الذي يتم فيه اتباع روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف ، واستبدال شاي منتصف النهار بعصير الليمون وارتداء الملابس الفضفاضة المصنوعة

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.