fbpx

روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف

روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف

إنه ذلك الوقت من العام الذي يتم فيه اتباع روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف ، واستبدال شاي منتصف النهار بعصير الليمون وارتداء الملابس الفضفاضة المصنوعة من القطن، لأن القطن هو الشيء الوحيد الذي يمكنك وضعه على جسمك. 

الصيف ليس أفضل وقت في السنة ، والشمس أقسى، والمناخ رطب والتعرق يكون مفرط. كما أن الصيف يجعلك تشعرين بالتعب طوال الوقت، خاصة إذا كنتِ لا تشربين الماء بكميات كافية. مع ذلك ، ليس هذا هو الجانب السلبي الوحيد في الصيف، مثلا البثور ، وتفاوت لون البشرة ، والبقع ، والسمرة كلها مشاكل شائعة. بالتالي فإن اتباع روتين للعناية بالبشرة في الصيف يمكن أن يساعد في الحد من هذه المشاكل والحفاظ على نضارة بشرتك.

روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف

عند تطبيق روتين العناية بالبشرة في الصيف ، فإنه يوجد بعض القواعد الصيفية للعناية بالبشرة التي يعرفها معظم الأشخاص، مثل وضع واقٍ من أشعة الشمس وشرب الكثير من الماء أو وضع قبعة على رأسك. لكن هذه الأشياء لا تكفي.

 إذا كنتِ تريدين الحصول على بشرة صحية ومشرقة طوال الصيف، فأنت بحاجة إلى اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة في الصيف، وعمل بعض التغييرات في نمط الحياة.

اذا كنتِ لا تعرفين ماذا يجب عليكي فعله أو من أين يمكنك البدء، اتركي هذا لنا! في هذا المقال ، سنكشف عن أهم نصائح من شأنها أن تمنحك بشرة صحية ومشرقة من الرأس إلى القدمين طوال الصيف.

العناية بالوجه في الصيف

العناية بالوجه في الصيف

لتطبيق روتينك للعناية بالبشرة في الصيف ، يجب البدء  ابدأ بوجهك أولاً، يوجب أن تقومي باستخدام المنتجات التي تنظف بشرتك بعمق وتحميها خلال هذا الصيف.

  • وضع المنظف المناسب

خلال فصل الصيف ، تصبح بشرتك دهنية بكل سهولة بسبب طبيعة المناخ الحار والرطب ، وعندما تختلط مع العرق يمكن أن يتسبب ذلك في سد المسام ويؤدي إلى انتشار الحبوب والبثور. لذلك ، من المهم تنظيف البشرة ، باستخدام منظف يزيل الشوائب والرواسب العميقة بشكل فعال. إذا كانت بشرتك معرضة لمشكلة حب الشباب ، كوني حريصة جداً ، سيكون استخدام ماسك يحتوي على الطين أو الفحم هو المناسب لبشرتك.

  • وضع مرطب خفيف الوزن

في الصيف يكون المرطب خفيف الوزن كافيًا. ومع ذلك ، لا تقومي بإزالة المرطب من روتين العناية بالبشرة، بغض النظر عن نوع بشرتك ، لأن هذا قد يزيد من مشاكل بشرتك وذلك عن طريق جعل الغدد الدهنية تعمل بشكل إضافي. قومي بشراء تركيبة جل مهدئة يتم امتصاصها بسهولة دون ترك ملمس دهني أو لزج.

  • وضع واقي من الشمس واسع الطيف

يمكن تجنب الكثير من مشاكل البشرة في فصل الصيف باستخدام واقي الشمس. لذلك ، لا يكتمل أي روتين الصيف للعناية بالبشرة بدون واقي من الشمس يكون واسع الطيف. سوف يساعد على حماية بشرة وجهك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة، والحفاظ على التوهج والتألق ويمنع حدوث مشاكل مثل عدم توحد لون البشرة. تأكدي من إعادة وضع واقي من أشعة الشمس كل ثلاث ساعات لتحقيق أقصى فعالية.

توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام SPF 30 على الأقل. استخدمي واقٍ من الاشعة حتى في الأيام الملبدة بالغيوم أو الباردة حيث يمكن أن يحدث ضرر من الأشعة. 

  • تجنبي وضع المكياج الثقيل

الصيف ليس الوقت المناسب الذي يسمح بتجربة إطلالات المكياج الثقيلة. حاولي أن تبقى بشرتك بدون مكياج قدر الإمكان، إذا كنتِ ترغبين في الحصول على قاعدة متساوية ، فقط ضعي كريم CC أو كريم أساس خفيف وغير لامع. يمكن للأساس الثقيل أن يسد مسام بشرتك ويقوم بحبس الرواسب والأوساخ والزيوت مما يؤدي إلى ظهور الحبوب والبثور. حاولي وضع مكياج بسيط في هذا الموسم إذا كنت تريدين التمتع ببشرة صافية.

روتين العناية بالجسم في الصيف

العناية بالجسم في الصيف

ليس من العدل العناية بوجهك وتجاهل جسمك؟ أو أن تكون تأثيرات الشمس والطقس قاسية على بشرة جسمك. لذلك ، احرصي على اتباع روتين صيفي للعناية ببشرة جسمك.

  • وضع كريمات الجسم التي تحتوي على عامل حماية من الشمس

يحتاج جسمك الى الترطيب في فصل الصيف  تمامًا مثل وجهك. لكن تجنبي استخدام نفس غسول الجسم الذي استخدمته في فصل الشتاء عند تطبيق روتين العناية بالبشرة في الصيف ، حيث سيكون ثقيل على البشرة و صعب الامتصاص. إذا أمكن ، اشترِ لوشن مناسب للجسم مع عامل حماية من أشعة الشمس ، وبهذه الطريقة سوف تحمي بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية أثناء عمل ترطيب. قومي بوضع الكريم بمجرد خروجك من الحمام للحصول على نتائج رائعة.

  • ارتدِ ملابس قطنية 

في فصل الصيف الطريقة الوحيدة للحفاظ على هدوء جسمك هي ارتداء أقمشة فضفاضة تسمح بتنفس جسمك وتسمح للعرق بالتبخر بدلاً من حبسه. يجب عليكٍ ارتداء فساتين قطنية خلال هذا الموسم ، للحفاظ على بشرتك، حيث يمنع الالتهابات ويحافظ على صحة بشرتك.

  • شرب الكثير من السوائل

يمكن أن يصاب جسمك بالجفاف في الصيف ، فمن المهم شرب الكثير من السوائل في النهار اليوم للبقاء على بشرتك رطبة. بغض النظر عن شرب الماء والعصائر ، تأكدي من تناول الأطعمة الغنية بالمياه. إن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الليمون والفلفل الحلو والشاي الأخضر وما إلى ذلك ، يمكن أن يكافح العديد من التهابات الجلد ويجعل بشرتك تبدو صحية ومشرقة.

  • الاستحمام مرتين في اليوم

إن ترك العرق على بشرتك حتى يجف ثم  غسله في اليوم التالي قرار غير صائب، لأن البكتيريا تكون قد بقيت بالفعل على بشرتك لفترة طويلة قد تسبب مشاكل مثل الحبوب والبثور. هذا هو سبب ظهور حب الشباب خلال فصل الصيف. في بعض الحالات ، قد يؤدي ترك العرق حتى يجف إلى الإصابة بالعدوى. لمنع ذلك ، احرصي على الاستحمام مرتين وبشكل يومي مع تطبيق روتين الصيف المناسب للعناية بالبشرة. خذي حمامًا قبل النوم أو بعد فترة من التعرق المفرط أثناء التنقل.

العناية بالقدم في فصل الصيف

العناية بالقدم في فصل الصيف

الصيف هو موسم الاحذية الخفيفة والصنادل ، مما يعني أن قدميك معرضتان للشمس. لحماية قدميك من أثر الشمس الضارة، ومنع حدوث جفاف، والوقاية من الحساسية والالتهابات ، تأكدي من اتباع هذه النصائح.

  • تقشير البشرة مرة في الأسبوع: ارتداء الصنادل والنعال يجعل وصول الأتربة والشوائب لقدميك اسهل. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور أقدام باهتة ، ومن المهم التخلص من خلايا الجلد الميتة من قدميك. تقشير القدمين مرة واحدة في الأسبوع سوف يمنحك أقدام ناعمة وطرية. سيؤدي ذلك أيضًا إلى منع نمو البكتيريا. لذلك ، اجعلي تقشير الرأس حتى القدمين جزءًا من روتين العناية بالبشرة في الصيف.
  • استخدمي حجر الخفاف: الكالو مشكلة منتشرة في القدمين ويمكن أن تجعل قدميك في أسوأ حالتها. إنه نتيجة لسوء العناية بالقدم وارتداء الأحذية غير الملائمة. يمكن أن يؤدي استخدام حجر الخفاف كل يومين إلى الحفاظ على نعومة قدميك. سيسمح أيضًا لقدمك بامتصاص الكريم بشكل أفضل.

نصائح للعناية ببشرتك في الصيف؟

للحفاظ على بشرتك نضرة في فصل الصيف يجب اتباع هذه النصائح: 

  • غسول الوجه لإزالة الزيوت الزائدة. يمكن أن تصبح البشرة الدهنية أكثر دهنية في الصيف.
  • اختر روتينًا جيدًا للعناية بالبشرة.
  • قم بتضمين مضادات الأكسدة في نظام العناية بالبشرة الخاص بك. 
  • حافظ على بشرتك رطبة. 
  • قشر للحصول على بشرة صحية.
  • وضع الكريم الواقي من الشمس. 
  • تجنب المكياج الثقيل. 
  • استخدم تونر جيد.

 ختاماً، اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة لفصل الصيف يساعد في الحفاظ على بشرتك رطبة ومتوهجة، ولكن يجب الحرص ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة وشرب الماء بشكل مناسب، حتى لا يحدث جفاف لبشرتك.

مصادر: he ، all ، Lo ، th

العناية بالبشرة الدهنية في الصيف

مع دخول فصل الصيف نجد أن أصحاب البشرة الدهنية يعانون من الكثير من مشاكل البشرة التي تطاردهم بسبب ارتفاع الحرارة، وبالتالي كثرة إفراز الدهون، لذا

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.