fbpx

روتين العناية بالبشرة أسبوعيا

روتين العناية بالبشرة أسبوعيا

تتعرض البشرة للكثير من العوامل القاسية بشكل يومي مثل الغبار والاتربة والعرق وبقايا الجلد الميت، وغير ذلك، لذلك أصبح من الضروري تطبيق روتين العناية بالبشرة أسبوعيا ، للتخلص من هذه الأشياء التي تتسبب في ظهور العديد من المشاكل مش تغير لون البشرة وحب الشباب والجفاف.

قد يساعدك اتباع علاجات  طبية أو الخلطات الطبيعية في الاعتناء بالبشرة والتخلص من مشاكلها، إلا أنها غير كافية للوقاية من هذه المشاكل في المستقبل، فمن الضروري تخصيص روتين أسبوعي للعناية بالبشرة. إذا كنتِ تعتقدين أن الروتين اليومي قد يكون مرهق، فاليك الروتين الأسبوعي.

فوائد اتباع روتين العناية بالبشرة أسبوعيا

يوجد العديد من الفوائد لِلروتين الأسبوعي للعناية بالبشرة ، حيث يساعد على الوقاية من الكثير من مشاكل البشرة، مثل: 

  • الوقاية من ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد المبكرة والخطوط البيضاء.
  • تجنب مشكلة حب الشباب والرؤوس البيضاء والسوداء و الحبوب تحت الجلد.
  • يساعد على تغذية بشرتك بشكل عميق وزيادة نضارتها.
  • الوقاية من تغير لون البشرة بسبب التعرض للأشعة بشكل مباشر.

الروتين الأسبوعي للعناية بالبشرة طبيعياً 

روتينك الأسبوعي للاعتناء بالبشرة يتكون من 4 خطوات رئيسية، كالتالي:

من أفضل طرق تنظيف البشرة ، البُخار، لأن تنظيف البخار يساعد بشكل كبير على تفتيح المسام المغلقة والتخلص من الميكروبات والسموم وبقايا الجلد الميت، الطريقة كالتالي: 

الطريقة:

  1. نظفي بشرة وجهك بالماء بشكل جيد ثم جففيه بمنشفة ناعمة.
  2. احضري اناء ماء مغلى ثم ضعي فيه أوراق البابونج أو النعناع.
    ضعي فوطة فوق راسك على مستوى الإناء بشكل كامل حتى لا يتسرب البخار بعيداً عن بشرة وجهك.
  3. أخيراً، ضهي وجهك أمام الاناء حوالي 10 دقائق ولكن على مستوى عالى قليلاً، لعدم إيذاء بشرتك.
  •  تقشير البشرة

 يساعد تقشير البشرة على تفتيح لون الوجه والتخلص من الجلد الميت، الطريقة: 

  1. قومي بوضع  ملعقتين من زيت  الزيتون مع 4  ملاعق من السكر وملعقة جلسرين.
  2. قلبي الخليط بشكل جيد.
  3. ضعي المقشر على بشرتك وجهك وافركي بشكل جيد وبحركات دائرية.
  • ماسك للبشرة

في هذه الخطوة يمكنك عمل ماسك لتبييض وتفتيح وترطيب البشرة وتغذيتها، وازالة الكلف منها بشكل نهائي، الطريقة:

  1. قومي بوضع معلقة صغير من ماء الورد مع ملعقة عسل ابيض في اناء.
  2. قلبي المزيج بشكل جيد حتى يصبح خليط متجانس.
  3. نظفي بشرة وجهك بماء فاتر وجففيه.
  4. ضعي القناع على بشرتك بحركات دائريه.
  5. اتركي وجهك حتى يجف، ثم اغسلي بشرتك بشكل جيد.
  • ماسك النشا 

الطريقة بسيطة جداً، كالتالي:

  1. اضافة ملعقة نشاء ونقطتين ليمون مع ملعقة لبن وملعقة دقيق.
  2. يجب عدم وضع الليمون لأصحاب البشرة الحساسة حتى لا تؤثر عليها.
  3. وضع المزيج لمدة 10 دقائق على بشرتك.
  4. اغسلي بشرتك بماء فاتر.
  • إغلاق مسام البشرة

يوجد 3 طرق بسيطة لإغلاق مسام البشرة بكل سهولة، كالتالي: 

  1. يمكنك وضع قطنة نظيفة في إناء من ماء الورد، ثم تمرير القطنة على وجهك بحركات دائرية لطيفة.
  2. استخدام بخاخة من ماء الورد وكمية قليلة من عصير الليمون.
  3. استعمل قطعة ثلج وتمريرها على بشرتك بحركات دائرية لطيفة.

أهم خطوات الاعتناء بالبشرة 

يمكنك الاعتناء ببشرتك باتباع عدة خطوات بسيطة، كالتالي: 

  1. تنظيف البشرة بشكل يومي.
  2. وضع المنتجات المناسبة على بشرتك.
  3. ازالة شعر الوجه باستمرار لضمان نظافة بشرتك.
  4. الحفاظ على ترطيب بشرتك خاصة اذا كانت من النوع الحساس.
  5. العناية بالمناطق الحساسة بالبشرة مثل الشفاة ومحيط العينين.
  6. يجب عمل تقشير للبشرة بشكل أسبوعي.
  7. شرب كميات كافية من الماء يومياً.
  8. وضع كريم واقي من الأشعة عند الخروج من المنزل.
  9. تجنب لمس الحبوب والبثور بالبشرة.
  10. تناول الخضروات والفواكه التى تساعد على ليونة بشرتك.

نصائح هامة لروتين العناية بالبشرة

هذه بعض النصائح الهامة للعناية الاسبوعية بالبشرة: 

  • الاهتمام اتباع نظام غذائي صحي مناسب للبشرة.
  • تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة.
  • شرب كميات كافية من الماء.
  • رطبي بشرتك بشكل دوري إذا كانت من النوع الجاف.
  • يجب التخلص من جميع انواع المكياج قبل  الذهاب للنوم.
  • احرصي على تغيير غطاء الوسادة على الأقل مرة أسبوعيا، حيث أنها تحمل الكثير من الأوساخ التي قد تنتقل لبشرتك، وتتسبب في الكثير من المشاكل الجلدية مثل حب الشباب.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، حيث تساعد هذه الخطوة على التخلص من التوتر الذي يؤثر بشكل سلبي على سلامة بشرتك وشبابها. يجب ممارسة الرياضة من مرتين الى اربع مرات اسبوعيا.
  • تنظيف البشرة قبل النوم، حيث تساعد هذه الخطوة على ازالة جميع الأوساخ العالقة ببشرتك، والتخلص من البكتيريا الضارة التي قد تنتقل بسبب المسام المغلقة.

ختاماً، يتمحور روتين العناية بالبشرة أسبوعيا حول خطوات بسيطة جداً، وهي:

  •  تقشير البشرة بشكل أسبوعي .
  • تنظيف البشرة بشكل عميق.
  • عمل ماسكات للبشرة.

المصادر: wa ، ny ، he ، je

العناية بالبشرة الدهنية في الصيف

مع دخول فصل الصيف نجد أن أصحاب البشرة الدهنية يعانون من الكثير من مشاكل البشرة التي تطاردهم بسبب ارتفاع الحرارة، وبالتالي كثرة إفراز الدهون، لذا

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.