روتين العناية بالبشرة الأسبوعي

روتين العناية بالبشرة الأسبوعي

محتوى المقال

يهمل الكثير من النساء روتين العناية بالبشرة الأسبوعي ، بالرغم من أهمية هذا الروتين، حيث تتعرض البشرة للكثير من المشاكل اليومية والظروف القاسية، مثل الاوساخ والاتربة، وتراكم الجلد الميت، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب، وجفاف وخشونة الجسم.

قد تساعدك الخلطات والاقنعة الطبيعية في علاج مشاكل البشرة، إلا أنها غير كافية للوقاية من أي مشاكل قد تحدث في المستقبل، لذلك من الضروري اتباع روتين أسبوعي للعناية بالبشرة.

فوائد روتين العناية بالبشرة الأسبوعي

يساعد روتين العناية بالبشرة الاسبوعي على الوقاية من مشاكل البشرة بجميع أنواعها، مثل:

  • تغذية البشرة بشكل عميق وزيادة إشراقها.
  • الوقاية من التجاعيد والخطوط البيضاء، وعلامات الشيخوخة المبكرة.
  • مكافحة مشكلة حب الشباب، والوقاية من الرؤوس السوداء.
  • توحيد لون البشرة.

الروتين الأسبوعي للعناية بالبشرة بمواد طبيعية

روتين العناية بالبشرة الأسبوعي

روتين البشرة الاسبوعي يتكون من 5 خطوات أساسية،  وهي:

  1.  تنظيف البشرة

يعتبر البخار من أفضل الطرق لتنظيف البشرة، لأن تنظيف البخار يساعد على فتح المسام، والتخلص من جميه أنواع السموم والميكروبات، والعرق والجلد الميت.

طريقة التنظيف:

  • اشطفي وجهك بماء ثم جففي بشكل جيد.
  • احضري اناء ماء مغلي وضعي فيه اوراق البابونج أو النعناع.
  • ضعي فوطة فوق رأسك بحيث تكون على مستوى الإناء بشكل كامل، وحتى لا يخرج البخار بعيدا عن بشرة وجهك.
  • ضعي وجهك لمدة 10 دقائق أمام الوعاء، ولكن ابعديه قليلاُ حتى لا تؤذي بشرتك في الروتين الأسبوعي للعناية بالبشرة.

2. تقشير البشرة في الروتين الأسبوعي

تتعدد فوائد تقشير البشرة، حيث يزيل بقايا الجلد الميت، واي بقايا من مستحضرات الجمال، ويساعد على تفتيح لون البشرة.

الطريقة:

  • ضعي ملعقتين من زيت الزيتون وملعقة من الجلسرين مع 4 ملاعق سكر.
  • قلبي الخليط بشكل جيد.
  • ضعي مقشر البشرة وافركيه بحركات دائرية لطيفة.

يعتبر استخدام مقشر اسبوعي للعناية بالبشرة خيار رئيسي لا غنى عنه، وكذلك لأصحاب البشرة المركبة، لأن هذه أنواع البشرة هذه تعاني من نسبة زيت عالية عن البشرات الأخرى.

يجب وضع مقشر للوجه بعد الغسول، مع تدليك بشرة  وجهك بحركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق، وذلك لإزالة أي أوساخ وشوائب بالبشرة، ثم غسل الوجه بماء دافئ، للحصول على نتيجة مرضية.

3. ماسك للبشرة

في هذه الخطوة يتم عمل ماسك لتفتيح وتبييض البشرة، وتغذيتها وترطيبها.

الطريقة:

  • احضري اناء وضعي ملعقة ماء ورد صغيرة مع ملعقة عسل ابيض صغيره.
  • قلبي الخليط بشكل جيد حتى يصبح خليط متجانس.
  • ضعي القناع على بشرتك بحركات دائرية واتركيه حتى يجف تماماً.
  • اشطفي بشرة وجهك بماء دافىء و جففيه بشكل جيد.
  • اغسلي بشرتك بالماء.

تعد أقنعة ترطيب البشرة الاسبوعية هامة جداً لذوي البشرة الجافة، لانها تعوض بشرتك عن أي مرطبات وزيوت تحتاجها.

4. إغلاق مسام البشرة

يوجد 3 طرق لإغلاق المسام بكل سهولة، كالتالي:

  • وضع قطنة نظيفة في إناء من ماء الورد ثم مسح بشرتك بلطف.
  • باستخدام بخاخة ماء الورد وعصير الليمون.
  • تمرير قطعة ثلج على بشرتك بحركات دائرية.

نصائح للعناية الاسبوعية بالبشرة

يهمل الكثير من النساء نصائح العناية بالبشرة، وهذا ما يسبب لهن الكثير من المشاكل، لذلك سنقدم نصائح بسيطة للعناية، كالتالي:

  1. يحب اتباع نظام غذائي مناسب والاهتمام بالتغذية السليمة.
  2. ازالة المكياج ومستحضرات الجمال قبل النوم من على بشرتك
  3. شرب كميات مياه كافية.
  4. عدم التعرض للشمس لفترات طويلة.
  5. اذا كنتي من أصحاب البشرة الجافة، رطبي بشرتك بشكل مستمر.
  6. ممارسة الرياضة من 2 الى 4 مرات كل أسبوع.
  7. تغيير غطاء الوسادة مرة كل اسبوع، لانها تحمل الكثير من الأوساخ التي قد تنتقل لبشرتك.
  8. تنظيف فرش وضع المكياج،  وذلك للتخلص من بقايا مستحضرات التجميل المتبقية.
  9. عدم وضع المكياج يوم في الاسبوع.

ختاماً، تحدثنا عن روتين العناية بالبشرة الأسبوعي ، واهم النصائح التي يجب اتباعها، وتذكري أن صحة سليمة = بشرة سليمة.

المصادر: eff ، alh

روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف

روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف

إنه ذلك الوقت من العام الذي يتم فيه اتباع روتين العناية بالبشرة لفصل الصيف ، واستبدال شاي منتصف النهار بعصير الليمون وارتداء الملابس الفضفاضة المصنوعة

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.