fbpx

روتين العناية بالبشرة الاسبوعي مهما كان نوع بشرتك

روتين العناية بالبشرة الاسبوعي

تظهر الحاجة إلى تطبيق روتين العناية بالبشرة  الاسبوعي حيث تتعرض البشرة للكثير من العوامل القاسية بشكل يومي مثل الغبار و الاتربة والعرق وبقايا الجلد الميت. مما يتسبب في ظهور الكثير من المشاكل مثل تغير لون البشرة وحب الشباب وجفاف الجلد والخشونة.

بالتأكيد، قد يساعدك استخدام  خلطات العناية بالبشرة والوصفات الطبيعية على التخلص من مشاكل  البشرة، إلا أنها غير كافية للوقاية من عودة هذه المشاكل مرة اخرى. لذا من الضروري تخصيص يوم لعمل روتين اسبوعي للعناية بالبشرة.

نصائح قبل تطبيق روتين البشرة 

قبل البدء في أي روتين للعناية بالبشرة ، من المهم معرفة نوع بشرتك. على سبيل المثال ، إذا كانت بشرتك حساسة ، فمن الأفضل تجنب المواد القاسية. يمكنك معرفة محتويات أي منتج من خلال قراءة قائمة المكونات. بغض النظر عن نوع بشرتك ، قومي دائمًا بإجراء اختبار على رقبتك أو ذراعك قبل استخدام منتج جديد.

 إذا لاحظت أن أيًا من المنتجات التي تضعها على بشرتك تسبب إحساسًا بالحكة أو احمرارًا ، فلا تستمري في استخدامها.

روتينك اليومي للعناية بالبشرة

الروتين الاسبوعي للعناية بالبشرة

قبل البدء في روتينك الأسبوعي للعناية بالبشرة ، من المهم تطوير عادات يومية جيدة. فيما يلي بعض العادات الإيجابية التي يجب أن تبنيها في نمط حياتك.

  • إزالة المكياج 

هذه عادة أساسية. بغض النظر عن المكان الذي تتجولين فيه ، فإن التخلص من المكياج هو الحل السحري للحصول على بشرتك الأكثر إشراقًا. النوم مع المهيجات التي تتسبب في سد المسام والتي تعلق وجهك طوال اليوم يسبب ضررًا بالبشرة بين عشية وضحاها. من أجل روتينك الليلي الأكثر فعالية ، لا تتخطى هذه الخطوة.

  • غسل  البشرة

يجب غسل بشرتك مرتين في اليوم: صباحًا ومساءً. يساعد غسل وتنظيف البشرة في الصباح على تحضير بشرتك قبل وضع المرطب والسيروم وواقي من أشعة الشمس. 

في المساء ، يساعد غسل البشرة على التخلص من أي شوائب متراكمة مثل الأوساخ. لذا  يعد استخدام منظف لطيف لا يجرد البشرة من الزيوت، سواء كان جل أو بلسم أو منظف أمرًا بالغ الأهمية.

 تعمل المنظفات القاسية على تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية ، مما يجعل بشرتك مشدودة وقاسية، وتحاول تعويض نفسها بشكل مفرط لتوازن نفسها عن طريق الإفراط في إنتاج الزيوت.

  • العناية بالجسم

أهم خطوة في أي روتين للعناية بالبشرة هي العناية بالجسم بشكل كامل ، من الداخل والخارج. اشربي الماء بكميات كافية. احصلي على قسط مناسب من النوم.  تناول طعام نظيف لتجنب البثور. لا تهملي الاعتناء بنفسك. الرعاية الذاتية هي شكل من أشكال الاهتمام وحب الذات ولا شيء يتفوق على الشعور بالرضا الجسدي والعقلي.

  • واقي من  الشمس 

مفتاح الحصول على بشرة مشرقة على المدى القريب والبعيد هو استخدام عامل الحماية من الشمس. يجب وضع واقٍ من الشمس بعامل حماية من أو أعلى بشكل يومي ، سواء كانت الشمس مشرقة أم لا. 

يساعد الواقي من الاشعة على تقليل ظهور التجاعيد ، ويحمي من سرطان الجلد ، ويساعد في الحفاظ على حاجز البشرة في حالة صحية.

يمكنك الحصول على روتين مثالي للعناية بالبشرة ولكنك لا ما زلتِ تعانين من المشاكل ببشرتك. والسبب هو أنك لا تولي اهتماما للأسطح التي تلامسها بشرتك. تذكري تنظيف فرش المكياج وتطهير شاشة هاتفك وغسل وساداتك. هناك الكثير من البكتيريا.

روتين العناية بالبشرة الاسبوعي

يجب تخصيص يوم في الاسبوع لتطبيق الروتين الاسبوعي للعناية، يستحب ان يكون في نهاية كل أسبوع، وذلك للتمكن من القضاء على جميع مشاكل البشرة، وإزالة التراكمات والرواسب من أجل تجديد بشرتك واعادة نضارتها.

وهناك مراحل مهمة للعناية الأسبوعية. تنقسم إلى: 

تنظيف البشرة

عن طريق تنظيف البشرة بحمام البخار لتفتيح المسام، والمساعدة في ازالة الجلد الميت والسموم من وجهك، وذلك عن طريق غسل بشرة وجهك بالماء،ثم وضع البشرة امام إناء فيه بخار لمدة 5 دقائق، تجنبي زيادة الفترة عن 5 دقائق لتجنب إيذاء بشرتك.

 تقشير البشرة

يساعد تقشير البشرة على تفتيح وتوحيد لونها. يمكن عمل تنظيف عميق للبشرة عن طريق وضع السكر وزيت الزيتون وبعض الجلسرين وتقليبهم بشكل جيد، بعد ذلك يتم وضعهم على بشرتك مع التدليك بشكل لطيف وبطريقة دائرية، ثم تركها لمدة 15 دقائق، ثم شف بشرتك بالماء.

قناع البشرة 

هناك الكثير من أقنعة البشرة التي يجب أن تكون في الروتين الأسبوعي إذ تساعد هذه الأقنعة على تنظيف البشرة بشكل عميق واعطائها اشراقة وحيوية لا مثيل لها.

 من الأقنعة التي يمكن استخدامها: 

قناع النشا

  • قومي بإضافة ملعقة نشا ونقطتين ليمون.
  • اضافة ملعقة دقيق ثم ملعقة حليب.
  • يجب عدم استخدام الليمون لأصحاب البشرة الحساسة، حتى لا يحدث لها اي ضرر.
  • يتم تطبيق الخليط  لمدة ربع ساعة على البشرة.
  • غسل البشرة بشكل جيد بماء فاتر.

إغلاق مسام البشرة 

أخر مرحلة في الروتين الاسبوعي هي اغلاق المسام، وهي اهم مرحلة، لأن بدون غلق المسام ستظل البشرة معرضة بشكل دائم لجذب الدهون والشوائب التي تسبب مشكلة حبوب البشرة، وتراكم الغبار في الجلد، وهناك الكثير من الطرق لغلق المسام:

  • رزاز ماء الورد مع إضافة بعض نقاط ليمون.
  • تنظيف البشرة  بماء الورد بشكل لطيف.
  • استخدام قطع الثلج حيث تساعد في غلق المسام.

فوائد اتباع روتين اسبوعي للعناية بالبشرة

يساعد تطبيق روتين اسبوعي للعناية بالبشرة على الوقاية من الكثير من مشاكل البشرة، مثل:

  • تجنب ظهور علامات التجاعيد والخطوط الدقيقة والشيخوخة المبكرة.
  • الوقاية من مشكلة حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء تحت سطح الجلد.
  • توحيد لون البشرة وتجنب أي تغير في لون الجلد.
  • تغذية البشرة بشكل عميق وزيادة نضارتها.

نصائح هامة للعناية بالبشرة

يوجد بعض النصائح التي يجب اتباعها للحصول على نتيجة رائعة في الروتين الاسبوعي للعناية بالبشرة. كالتالي:

  • يحب شرب الماء بكميات كافية بشكل يومي.
  • مراعاة  الاهتمام بتغذية الجسم بشكل سليم واتباع نظام غذائي مناسب.
  • عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة خاصة فترة الظهيرة.
  • تنظيف البشرة وازالة المكياج قبل الخلود للنوم.
  • إذا كنتِ من أصحاب البشرة الجافة رطبيها بشكل مستمر.

ختاماً، ربما تقومي باتباع روتين اسبوعي مختلف في روتين العناية بالبشرة.

أو ربما يكون لديك بعض الملاحظات او المشاكل ببشرتك تودين في إيجاد حل لها.

الامر بسيط، ضعي تعليق في الاسفل، وسنتواصل معك.

المصادر: wa ، ny ، se ، ny

العناية بالبشرة الدهنية في الصيف

مع دخول فصل الصيف نجد أن أصحاب البشرة الدهنية يعانون من الكثير من مشاكل البشرة التي تطاردهم بسبب ارتفاع الحرارة، وبالتالي كثرة إفراز الدهون، لذا

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.