fbpx

روتين العناية بالبشرة الجافة في الشتاء

روتين العناية بالبشرة الجافة في الشتاء

يوجد الكثير من الأشياء التي نُحب فعلها في الشتاء، مثل تناول مشروب دافئ ومهدئ ، واللعب في الثلج، ولكن عندما يتعلق الأمر ببشرتنا ، يمكن أن يكون الطقس الشتوي البارد هو أسوأ عدو لنا، وبشكل خاص للبشرة الجافة، لذا ، يجب أن نعرف ما يمكن فعلُه، بكل بساطة يمكنك تطبيق روتين العناية بالبشرة الجافة في الشتاء .

تُقدم الدكتورة ميرنا وليد، خبيرة التجميل، نصائح ومعلومات لا تقدر بثمن حول العناية بالبشرة وكيفية العثور على أفضل المنتجات التي تناسب بشرتك الجافة.

روتين العناية بالبشرة الجافة في الشتاء

يُعرف أن بداية فصل الشتاء تعني أنهُ يجب عليكِ إعادة ترتيب روتين العناية بالبشرة للتعامل مع درجات الحرارة المتغيرة والقاسية. لكن التحدي الأكبر هو مشكلة جفاف الجلد، والذي يمكن أن يؤدي إلى حدوث حكة وجفاف وتهيج، كما تقول الدكتورة ميرنا.

على الرغم من ذلك ، يوجد بعض الفوائد لِلطقس الشتوي البارد التي قد تفاجئك، بالنسبة لبعض النساء، يعتبر الشتاء من أهم الأوقات للاعتناء بالبشرة، لأن قوة الأشعة فوق البنفسجية تكون أقل. هذا يعني أن نسبة تعرض البشرة للتلف تكون أقل من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. إنه وقت مناسب لعلاج مشكلة فرط التصبغ بسهولة أكبر.

لا تنسي الواقي من الشمس

تقول الدكتورة ميرنا أن أحد أكثر الأخطاء التي يرتكبها الناس في فصل الشتاء هي عدم وضع عامل الحماية من الشمس. لكن يجب على الجميع استخدام واقٍ من الشمس بمعامل حماية لا يقل عن  30. مع ذلك ، نحن ننسى ذلك، هذا لأن أشعة الشمس لا تكون بنفس سطوع فصل الصيف، لذلك قد تعتقدين أن الواقي من الشمس غير ضروري لأن الأشعة فوق البنفسجية تكون أقل. 

توضح الدكتورة ميرنا أنه يوجد أنواع مختلفة من الأشعة فوق البنفسجية، وبعضٍ منها لديه طاقة أعلى، وقد يتسبب في الإصابة بسرطان الجلد والحروق الشديدة. 

على الرغم من وجود نسبة أشعة فوق بنفسجية أقل في فصل الشتاء، وقد تساهم في التعرض لحروق الشمس والتسمير بنسبة أقل، إلا أن أشعة UVA تكون سائدة، مما قد يتسبب في التعرض للشيخوخة ومشكلة فرط التصبغ.

استخدام منظفات البشرة الجافة المناسبة 

تأكدي من التخلص من أي غسول للوجه بمكونات مجففة وقاسية، مثل العطور أو الإضافات، لصالح أولئك الذين لديهم تركيبة البابونج أو دقيق الشوفان. 

هناك أنواع منظفات حقاً لن تُجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، وهو أمر ضروري للحفاظ على رطوبة بشرتك.

لا تنسى التونر والمرطب

لا يجب إيقاف التونر والمرطبات في الشتاء، حيث نوصي باستخدام مرهم CeraVe Healing، وهو ضروري، لأنه يحتوي على الفازلين، والذي ثبت أنه يحافظ على رطوبة البشرة ويمنع فقدان الماء عبر الجلد. يمكنك مزجه مع المرطب الليلي وتطبيقه على المناطق التي تميل إلى أن تكون أكثر جفافاً، مثل الشفاه وحول العينين .

التونر مهم أيضاً. إذا كنت تُفضلين استخدام واحد أكثر جفافاً لامتصاص الدهون الزائدة، فيجب عليكِ تجربة التونر المرطب لفصل الشتاء الذي يغذي بشرتك.

 العناية بالشفاه

الشفاه المُتشققة من أكبر المشاكل في فصل الشتاء. لهذا نوصي بوضع مرطب شفاه، وذلك للحفاظ على رطوبتها، وعدم تعرضها للتشقق أو الجفاف.

تجنبي الاستحمام بالماء الساخن

قد يؤدي غسل وجهك بالماء الساخن إلى حدوث جفاف وتهيج لبشرتك، لذلك من المهم عدم القيام بذلك. يجب عليك التطهير والتنظيف بماء بارد أو فاتر.، وتجنُب الساخن.

العناية بالجسم 

في الشتاء ، وجهك ليس المكان الوحيد الذي يتعرض لمشكلة الجفاف. أيضاً ، يجب عليكِ العناية بجسمك ، مما يعني اتباع روتين تقشير وترطيب قوي.

 بالنسبة للعناية بالجسم، يمكنك الجمع بين قفازات التقشير مع غسول الجسم. فهذا يساعد على إزالة الجلد الجاف والتخلص من مشكلة فرط التصبغ وعلاج الشعر الناشئ. 

تعتبر معالجة ومنع نمو الشعر تحت سطح الجلد عن طريق التقشير أمراً في غاية الاهمية، بشكل خاص إذا كُنتِ تقومين بالحلاقة أو تستخدمين الشمع. 

تقشير البشرة الجافة في الشتاء 

بغض النظر عن عدد الكريمات التي يتم وضعها، ستبقى البشرة الجافة جافة دون عمل بعض التقشير الخفيف. ضعي مُقشر لطيف به جليكوليك خفيف أو حمض اللاكتيك للتخلص من خلايا الجلد الميت.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة خام أو شديدة الجفاف، تخطي المقشر واستخدمي قطعة قماش مبللة للحصول على خيار ألطف لنوع بشرتك.

السيروم للبشرة الجافة

بينما يتم استبدال معظم منتجات روتين الصيف مع حلول فصل الشتاء ، فإن السيرومات هي الاستثناء الوحيد لهذه القاعدة. طالما أنه خالٍ من الكحول ، فإن نوع السيروم المضاد للأكسدة مثالي للاستخدام طوال العام، وبغض النظر عن حالة المناخ، تتعرض البشرة للهجوم من قبل الجذور الحرة،  مما يتسبب في ظهور البقع ، وانخفاض الكولاجين ، وظهور الخطوط الدقيقة المبكرة. 

لمنع حدوث مشاكل ، ضعي تركيبة فيتامين سي كَطبقة أولى في روتين الصباح ، قبل وضع طبقات على المنتجات الثقيلة.

روتين ليلي للبشرة الجافة

كل ليلة قبل النوم ، يجب تطبيق روتين يضمن حصولك على بشرة صحية في الصباح. بعد وضع سيروم ومرطب، ضعي كريماً لطيفًا تحت العينين والجفون لمنع الاحمرار والأكزيما.

في حين أن حرارة الاستحمام المسائي قد تبدو رائعة في يوم بارد، فيجب ألا يزيد وقت الشطف على خمس دقائق أو أقل واستخدام الماء الفاتر أو البارد، وليس الساخن الذي يزيد من مشكلة الجفاف. 

اختاري منظف كريمي، مثل تركيبة دوف اللطيفة، وفي غضون 60 ثانية من الخروج من الحمام، ضعي مرطب كثيف للجسم. 

ترطيب المنزل 

خاصة إذا كنتِ تعيشين في مناخ أكثر جفافًا، فَستحتاجين إلى شراء جهاز ترطيب ، حيث يمكن أن يساعدك في الحفاظ على رطوبة بشرتك.  أجهزة الترطيب رائعة للبشرة الجافة في الشتاء لأنها تضيف الرطوبة إلى الهواء، لذا ، تخلصي من جهاز بخار الوجه، واحصلي على جهاز ترطيب، إنه استثمار مفيد.

كلما كان الهواء أكثر جفافاً ، كلما كان الجلد أكثر جفافاً. لتعظيم كمية الماء في الهواء، يعمل مرطب الهواء البارد على زيادة مستوى الرطوبة، مما يساعد في الحفاظ على حاجز البشرة رطباً.

 بالإضافة إلى ذلك ، تأكدي من الحفاظ على درجة الحرارة منخفضة أو معتدلة لتجنب الجفاف الإضافي في الهواء.

تغيير نظامك الغذائي في روتين العناية بالبشرة الشتوي

مع وجود صلة مباشرة بين النظام الغذائي وصحة الجلد، فإن زيادة تناولك اليومي للدهون قد يساعد في تعرض بشرتك للجفاف. لذا نوصي بتناول نظام غذائي غني بالجوز وزيت الزيتون والأفوكادو، بالاضافة إلى ذلك ، يجب عليكِ عدم الإفراط في تناول الكافيين والقهوة، لأنها مدرات للبول تسبب الجفاف.

ختاماً، تعاني جميع البشرات من مشاكل متعددة في فصل الشتاء، وخاصة البشرة الجافة، لذا عند تطبيق روتين العناية بالبشرة الجافة في الشتاء ، عليكِ إتباع النصائح السابقة، وكَخطوة أخيرة، يجب عليكِ تغطية اليدين بِمُرطب كثيف، وترطيب الشفاه قبل لمس الملاءات.

كما يمكنك وضع قناع الورقة المرطب مرة واحدة في الأسبوع قبل النوم، والابتعاد عن أي شيء يحتوي على الفحم أو الطين. المنتجات المهدئة التي تعمل بجد، يجب أن تحتوي على الكثير من حمض الهيالورونيك.

 إليكم بشرة صحية ورطبة وسعيدة خلال فصل الشتاء.

المصادر: h ، g ، h ، v

روتين العناية بالبشرة طبيعيا

روتين العناية بالبشرة طبيعيا

إذا كنتِ ترغبين في تطبيق روتين العناية بالبشرة طبيعيا فإنه يوجد الكثير من منتجات العناية الطبيعية بالبشرة التي يمكنك صُنعها في المنزل ويمكنك إستخدامها بشكل

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.