fbpx

روتين العناية بالبشرة في فصل الشتاء

روتين العناية بالبشرة في فصل الشتاء

على الرغم من أنه من المنطقي أن ملابسك ليست الشيء الوحيد الذي يجب تبديله في فصل الشتاء، فإنه من المنطقي أيضاً تغيير تلك المرطبات الجل خفيفة الوزن ومنظفات البشرة التي كانت تعطي نتائج جيدة في سبتمبر حيث قد لا تنجح في شهر ديسمبر، فمع انخفاض الحرارة، والهواء الجاف والتعرض المستمر للرياح، فإنه يتم سحب الرطوبة من بشرتك وتجريدها من الزيوت الطبيعية، لذا ، يجب عليك تطبيق روتين العناية بالبشرة في فصل الشتاء المناسب.

لا تُفكري في عمل تغيير شامل، قد تحتاجين فقط إلى بعض التغييرات والإضافات البسيطة.

عليكِ إلقاء نظرة على كيفية تغير بشرتك ، بالتالي وقف أو إضافة منتجات وفقاً لذلك. كما تنصح في موقع موليندا ‘بشكل عام ، أن تكونِ حريصة على استخدام منظفات لطيفة ومرطبات سميكة للحفاظ على بشرتك رطبة، لذا ، عليكِ إتباع روتين شتوي للعناية بالبشرة .

لماذا تصبح البشرة داكنة في فصل الشتاء؟

بشرتنا تفتقر إلى الرطوبة وتبدو أغمق في هذا الموسم، لأن في فصل الشتاء ، بسبب الطقس البارد والهواء الجاف، فإن التعرض الطويل للشمس والعناية غير المناسبة بالبشرة تجعلها خشنة وجافة للغاية، وسوف تبدو باهته ومُسمِرة وأغمق إلى حد ما.

اسباب بهتان الوجه في الشتاء

يُعد عدم وجود رطوبة في الهواء هو السبب الرئيسي لمشكلة بهتان البشرة في الشتاء. الرطوبة مطلوبة ليعمل حاجز الجلد بشكل طبيعي وصحيح. إنها حقيقة علمية أنه مع دخول فصل الشتاء تقل الرطوبة في الجلد ويكون هناك دهون أقل في حاجز البشرة مقارنةً بالصيف.

روتين العناية بالبشرة في فصل الشتاء

مع تغير الفصول ودخول الشتاء والطقس البارد، فإن البشرة تُصبح أكثر جفافاً. لمعالجة هذه المشكلة، ينتهي الأمر بالعديد من الأشخاص إلى تغيير روتين العناية بالبشرة في فصل الشتاء بالكامل. في حين أن بشرتك قد تحتاج إلى القليل من التغييرات الإضافية ، فإن نوع بشرتك لم يتغير ، لذلك لا يجب تغيير روتينك.

 إن العناية الفعالة بالبشرة في الشتاء تعني إضافة منتج أو منتجين إلى روتينك لتوفير ترطيب وتغذية إضافية.

تغيير المنظف إلى بلسم أو زيت أو كريم

أهم الخطوات هو تنظيف البشرة باستخدام غسول مناسب. المنظفات التي تحتوي على رغوة أو حمض الساليسيليك جيدة ورائعة للتخلص من الأوساخ والزيوت، ولكنها تحتوي على الكبريتات التي يمكن أن تكون جافة أكثر من الأنواع الأخرى من المنظفات.

المنظفات الكريمية والبلسم والزيوت يمكن أن تساعد في تنظيف الجلد بشكل فعال مع الحفاظ على ترطيبه وعمل الحاجز الطبيعي للبشرة.

إذا كنت تعانين من البثور ، فيجب عليكِ إستخدام منتجات العناية بالبشرة الشتوية التي تركز على علاج مشكلة حب الشباب، والمُتأصِلة في حمض الساليسيليك وبيروكسيد البنزويل. لكن عند استخدامها بكميات أكثر من المطلوب، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشكلة جفاف الجلد.

 إذا كنتِ تستخدمي منظف بشكل منتظم، فاستخدمي هذه المنتجات جنباً إلى جنب مع الاهتمام بالحفاظ على توازن درجة حموضة البشرة.

تقشير البشرة في الشتاء 

يساعد التقشير اللطيف على التخلص من خلايا الجلد الميتة بسبب الهواء الشتوي الجاف، مما يجعل بشرتك تبدو أكثر نضارة وإشراق، كما يساعد وضع مرطب ما بعد التقشير على إمتصاصه بشكل أفضل.

نحن نعيش في مجتمع يعاني من مشكلة الإفراط في التقشير. في حين أن التقشير يمكن أن يساعد في تفتيح وتبييض البشرة عن طريق التخلص من الخلايا الميتة، فإن المبالغة يُمكن أن تُعطل حاجز الجلد الخارجي، مما يؤدي إلى حدوث مشكلة الجفاف والتهيج.

نصيحة موليندا: قشري مرة واحدة أسبوعياً، ثم تقدمي إلى مرتين إذا كنتِ تستطيعين تحمله.

قللي من وقت الاستحمام وتجنبي الماء الساخن 

بينما يبدو الطقس الشتوي هو الوقت المناسب للحمام الساخن الطويل، لكن يمكن أن يؤدي التلامس لفترة طويلة مع الماء الساخن إلى تجريد البشرة من الزيوت والرطوبة الطبيعية، مما يجعلها أكثر جفاف. 

 لا تستحمي بماء فاتر أكثر من مرة واحدة في اليوم. وبعد الاستحمام مباشرة، وعندما تكون بشرتك رطبة، ضعي مرطبات للحفاظ على ليونتها. استخدمي ما يكفي للحفاظ على رطوبة بشرتك.

إذا كانت بشرتك متقشرة بشكل أكثر من المعتاد، جربي عمل التقشير الجاف، حيث يتضمن استخدام فُرشاة، وفَرك بشرتك بحركة دائرية خفيفة.

تذكري أن المرطبات هي مواد ذات وزن منخفض تستخرج الماء من الهواء إلى الجلد، وتأتي عادة على شكل كريمات ومستحضرات تساعد على عمل الحاجز الطبيعي للجلد.

طبقات العناية بالبشرة 

فكري في تطبيق منتجات العناية بالبشرة ، كَاِرتداء الملابس الخارجية لبشرتك، مثل ارتداء طبقات الملابس للتدفئة من الطقس البارد ، تحتاج بشرتك إلى نفس الاهتمام لمنع الإفراط في الجفاف. 

للحصول على شرح سريع حول كيفية وضع طبقات للعناية بالبشرة ، فإن القاعدة الأساسية هي وضع طبقة من الأخف إلى الأثقل، فَالتونر المائي أولاً ، السيروم ثانياً ، والمرطب ثالثًا.

بعض المكونات التي يجب البحث عنها في البرد هي السيراميد وحمض الهيالورونيك وأنواع الزيوت النباتية. عند استخدامها جنباً إلى جنب، فإنها تعمل على تهدئة الالتهابات واستعادة ترطيبها الطبيعي وتقوية حاجز البشرة.

بالاضافة إلى ذلك ، لا تنسى عامل الحماية من الشمس، وهو ما تحتاجه بشرتك في الشتاء.

حتى التعرض العرضي لأشعة الشمس يؤثر مع مرور الوقت. في حين أن تأثير الشمس قد يكون أقوى خلال فصل الصيف، فأنتِ لستِ مُحصنة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية في الشتاء، حيث ينعكس ضوء الأشعة فوق البنفسجية عن الثلج، لذا يمكن أن تُصابين بحروق الشمس حتى في الشتاء. 

ضعي قناع ليلي

لا يعني ذلك أننا بحاجة إلى سبب أو عذر لوضع قناع للوجه، ولكن إذا لم تبدئي بعد، فإن الشتاء هو الوقت المناسب للقيام بذلك. يوجد الكثير من أقنعة العناية بالبشرة المناسبة لك. لكن تم تصميم الأقنعة الليلية لتكون الخطوة الأخيرة في روتين العناية بالبشرة الليلي في فصل الشتاء، حيث تساعد على تثبيت جميع تلك الكريمات والزيوت والمنتجات التي تم وضعها مسبقاً.

تخضع بشرتك لِإيقاعات الساعة البيولوجية، حيث يبدأ انخفاض مستويات ترطيب البشرة في فترة ما بعد الظهر ويستمر طوال الليل، لذا فإن ماسك بعد الظهر مفيد للحفاظ على ترطيب البشرة.

 إذا كُنتِ تنامين في غرفة ذات حرارة جافة، فيجب عليكِ إقران القناع الليلي بجهاز ترطيب للغرفة لمزيد من عزل الرطوبة.

يعد وضع القناع الليلي، يوجد فرصة لدمج علاجات مُستهدفة لبشرتك. على سبيل المثال ، قد يكون إستخدام مكونات مثل السيراميد والصبار أكثر فائدة للأشخاص المصابين بالأكزيما، في حين أن الذين يسعون للتخلص من علامات الشيخوخة قد يختارون قناع ليلي غني بالريتينول.

خلطات طبيعية للبشرة في فصل الشتاء

إليكِ بعض الخلطات الطبيعية لروتين العناية بالبشرة في الشتاء:

قناع الكركم:

  1. اخلطي نصف ملعقة دقيق كركم صغيرة مع كوب من دقيق الحمص 
  2.  ضعي كمية كافية من الحليب / الماء واخلطي بشكل جيد لتشكيل عجينة ناعمة.
  3.  الآن ، قومي بإضافة بضع قطرات من ماء الورد واخلطي مرة أخرى.
  4.  أخيراً، ضعي العجينة على وجهك ورقبتك واتركيها حتى تجف.

مقشر السكر:

  1.  ملعقة كبيرة سكر، وملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم افركي وجهك برفق.
  2.  اشطفي وجهك بعد 5 دقائق من تطبيقه. 
  3. عصير الليمون مليء بفيتامين ج الذي يساعد على تفتيح البشرة وإشراقها.
  4.  استخدمي واقٍ من الشمس بعد علاج مقشر السكر لأن عصير الليمون يجعل بشرتك أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية.

أطعمة تجعل البشرة متوهجة؟

يمكنك منح بشرتك دفعة إضافية من خلال تضمين الأطعمة التالية في نظامك الغذائي:

  • تناول الأسماك: تعتبر الأسماك مثل السلمون والماكريل مصادر رائعة لأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد بشرتك على أن تبدو مرنة.
  • افوكادو. .
  • عين الجمل.
  • بذور زهرة عباد الشمس.
  • جزر. 
  • فول الصويا. 
  • الشوكولاته الداكنة. 
  • شاي أخضر.

هل يمكنني وضع الثلج على الوجه في الشتاء؟

خلال فصل الشتاء ، يجب عليكِ الامتناع عن وضع الثلج على بشرة الوجه، حيث يؤدي انخفاض الدورة الدموية إلى حدوث مشكلة الجفاف والتقشر، مما يؤدي إلى تهيج الجلد. لذا ، يجب على الأشخاص الذين لديهم أوعية دموية متوسعة عدم استخدام الثلج.

المصادر: s ، b ، p ، h .

روتين العناية بالبشرة طبيعيا

روتين العناية بالبشرة طبيعيا

إذا كنتِ ترغبين في تطبيق روتين العناية بالبشرة طبيعيا فإنه يوجد الكثير من منتجات العناية الطبيعية بالبشرة التي يمكنك صُنعها في المنزل ويمكنك إستخدامها بشكل

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.