fbpx

أهم نصائح روتين العناية بالبشرة الشتوي للبشرة الجافة

روتين العناية بالبشرة الشتوي للبشرة الجافة

لا يخفى على أحد أن الطقس الشتوي يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على جميع أنواع البشرة ، بسبب درجات الحرارة الباردة والهواء الجاف الذي يسحب الرطوبة الطبيعية منها، وخاصة للبشرة الجافة،  لكن تطبيق الروتين الصحيح وعمل بعض التغييرات في عاداتك ومنتجاتك يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة ولينة ، لذلك ، إليكِ روتين العناية بالبشرة الشتوي للبشرة الجافة .

سنشارك معكِ أفضل النصائح المدعومة علمياً للتخلص من جفاف الجلد وعلاجه والاهتمام به في الشتاء، ومساعدته في الحصول على النعومة والتغذية المناسبة طوال أيام الأسبوع.

روتين العناية بالبشرة الشتوي للبشرة الجافة

من الصيف إلى الشتاء ، لا تتغير طريقة عيشنا فقط ، أو حتى عادات الأكل ، بل تتغير بشرتنا من فصل إلى آخر. إن الحديث عن روتين العناية بالبشرة الشتوي للبشرة الجافة، والذي يُعد جزءًا أساسياً لإصلاح البشرة وإِنعاشها من كل يوم، والتخلص من الأوساخ والتلوث وأشعة الشمس، لذا فأنتِ تحتاجين إلى نصائح بسيطة.

العناية بالبشرة الجافة في الشتاء

إليك أهم نصائح روتين البشرة الجافة الشتوي.

1. عدم الاستحمام طويلاً أو بماء ساخن

لا شيء أفضل من الاستحمام بماء فاتر أو بارد، ولكن الماء الساخن هو عدو البشرة الجافة في الشتاء. تقول الدكتورة منى حسين، طبيبة الأمراض الجلدية ، أن ‘الماء الساخن يتسبب في سحب ترطيب بشرتك الطبيعي’.

علاوة على ذلك، يجب عدم الاستحمام لفترة طويلة، فكل ما تحتاجينه هو حوالي 10 دقائق.

 لجعل الاستحمام أكثر ترطيباً، عليكِ استبدال الصابون الجاف والهلام بزيت الاستحمام أو زيت منظف للجسم أو بزيت فول الصويا الغني بالأحماض الدهنية أو استخدام أنواع الزيوت النباتية الأخرى لتقوية حاجز البشرة وحمايته. 

2. استخدمي مرطب كثيف للبشرة الجافة في الشتاء

بعد الاستحمام مباشرتاً، يجب عليكِ استخدام منشفة ناعمة لتجفيف البشرة عن طريق التربيت عليها، ثم  ضعي مرطب. بالاضافة إلى ذلك يجب اختيار كريم أو بلسم يكون أكثر سمكاً من اللوشن الذي تستخدميه في فصل الصيف. 

إن التركيبة السميكة تُغلق جميع المكونات المرطبة للبشرة المتشققة، مما يساعدها على شفائها سريعاً، لذا ، نقترح استخدام المسكنات والمراهم مع السيليكون والزيوت الطبيعية.

بالنسبة للبشرة الجافة على الوجه ، نوصي بوضع مرطب مع سيروم مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين ، مما يساعد على زيادة الترطيب.

3. ترطيب البشرة الجافة عدة مرات في اليوم

من المهم دهن نفسك بمرطب في روتين العناية الصباحي وقبل النوم، بدءً من وجهك، لذا ، قبل ارتداء ملابس النوم، افركي الكريم المرطب للجسم من رقبتك حتى قدميك، حيث سيعمل بنفس الطريقة التي يعمل بها كريم الوجه الليلي، حيث يساعد على ترطيب وتنعيم البشرة أثناء النوم.

 يمكنك استخدام فازلين للعناية المركزة بالجسم.

4. اغسلي وجهك مرة واحدة في اليوم

في الشتاء ، قومي بغسل بشرتك مرة واحدة ليلاً حتى لا يحدث أي جفاف، يإلاضافة إلى ذلك ، فإن أي نوع من المنظفات تستخدميه مهم أيضاً.

يمكنك إستخدام غسول الوجه الرغوي والهلامي حيث يمكن أن يترك البشرة نظيفة جداً، ولكن أيضاً جافة بسبب مكوناته القوية للتنظيف.

بدلاً من ذلك ، اختاري منظف زيتي لطيف أو منظف بمياه ميسيلار ، وذلك للتقليل من احتمالية إحتوائهم على المواد القاسية التي يمكن أن تُجَفِف البشرة.

 للبشرة شديدة الجفاف ، جربي استخدام نوع بلسم التنظيف ، وهو تركيبة غنية بدون ماء تعتمد على الزبدة (مثل الشيا) والزيوت التي تُنعم وتُنقي البشرة وتساعد في إزالة الماكياج. 

5. وضع التونر

لا يمكن أن يفوتك شعور استخدام التونر المنعش، لذا جربي رشه على وجه خالٍ من الكحول مع مكونات مرطبة مثل الزيوت الطبيعية والجلسرين ، مثل عطر L’Occitane Immortelle Precious Face Essential Mist . أو ، اصنعي نوع مناسب للوجه بنفسك عن طريق خلط كوبين من الماء مع 10 قطرات من زيت البابونج المُهدئ في زجاجة رذاذ صغيرة.

6. تقشير البشرة 

آخر ما تحتاجه البشرة الجافة في الشتاء هو مقشر خش أو حتى اللوفة أو إسفنجة منظف، والتي يمكن أن تستنفد الرطوبة وتزيد من التهيج. إذا لاحظت تقشُراً أو احمراراً عند القيام بعملية التقشير، استبدلي التركيبة اللطيفة لتقشير الوجه بأحماض الفاكهة أو حمض اللاكتيك أو مقشر الوجه بحبيبات الجوجوبا المستديرة، والتي تُقلل احتمالية تعرض بشرتك للتقشر. 

نصيحة: ابتعدي عن استخدام الأحماض القوية مثل حمض الجليكوليك وأنواع المقشرات الخشنة، مثل السكر والملح، ولا تستخدمي المقشر الخاص بكِ أكثر من مرة أسبوعياً.

علاوة على ذلك، يجب عليكِ استبدل أدوات التنظيف الكاشطة مثل اللوف الخشن أو الإسفنج أو حتى فرش الجسم بمناشف ناعمة لا تُسبب أي إزعاج لحاجز ترطيب البشرة، ثم جففِ وجهك. كما يجب عليكِ تجنب حك الجلد.

 بغض النظر عن مدى شدة الحكة التي تشعرين بها بسبب الجفاف ، فإن الخدش يمكن أن يتلف سطح الجلد، ويسبب فقدان الرطوبة. بدلاً من ذلك ، ضعي مرهم أو بلسم مرطب على المنطقة لتهدئتها فوراً.

7. ترطيب المنزل 

لا تنامي بدون استخدام مرطب منزلي، حيث أن الحرارة التي تبقيكِ دافئة في منزلك تكون جافة جداً، ولأن النوافذ مغلقة، فإنها تظل موجودة بالداخل. لذا ، استخدمي المرطب لإعادة الرطوبة مرة أخرى لمنزلك.

يمكنك تجربة استخدام مرطب الهواء Cool Mist الخالي من الجراثيم

 8. ترطيب الجسم بالكامل

يمكن بسهولة عدم الاعتناء بِمناطق من جسمك مثل اليدين والقدمين، ولكنها عرضة للجفاف. جلد القدمين يكون أكثر سُمكاً، لذلك يمكن أن يتراكم مع طبقات خشنة من الجلد الميت، كما يتعرض جلد اليدين بشكل مستمر للعوامل الجوية، مما قد يؤدي إلى سحب رطوبة الجلد.

حافظي على يديك وقدميك رطبة طوال فصل الشتاء من خلال استخدام كريم يد مناسب، وكريم للقدمين قبل الذهاب للنوم ليلاً. بعد ذلك ، ارتدي الجوارب أو القفازات، حيث يساعد النسيج والحرارة بداخلها على امتصاص التركيبة بسهولة.

9. شرب كميات كافية من المياه 

إن الترطيب المناسب يرتبط بتجديد خلايا الجلد، وهو مفتاح التوهج، لذلك يجب شرب ثمانية إلى 10 أكواب يومياً من المشروبات غير المحلاة مثل الماء، بما في ذلك الأنواع المملوءة بِالفواكه، والشاي والقهوة. مع ذلك ، ما لم يكن جسمك مصاب بالجفاف، فإن شرب أكثر مما تحتاجينه من الماء، لن يساعد في ترطيب بشرتك، لذلك لا داعي لشرب أكثر من احتياجاتك.

10. العناية بالشفتين 

الجلد على منطقة الشفتين أرق من باقي أجزاء الوجه، مما يجعلها أكثر عرضة للتلف بسبب عوامل الشتاء القاسية. لتجديد الترطيب من الضروري وضع البلسم في الليل، حيث يمكن أن تؤدي الحرارة في الأماكن المغلقة إلى تفاقم مشكلة الجفاف. 

عند وضع مرطبات الوجه والجسم في روتين قبل النوم ، ضعي طبقة من بلسم الشفاه للتخلص التقشر والتشقق، ولكن ليست كل أنواع بلسم الشفاه مُتشابهة، وهذا هو السبب في أن بعضها قد لا يعمل بشكل جيد. 

للعثور على النوع الأكثر فاعلية يجب عليكِ البحث عن كل من المكونات المرطبة والمغلقة، والتي تشكل حاجزاً وقائياً لتأمين التغذية والترطيب المناسبين.

11. إضافة طبقة إضافية من العناية بالبشرة

لعلاج بقع الجلد شديدة الجفاف ، مثل حول منطقة العينين وعلى الخدين ، جربي استخدام مرهم كثيف كخطوة أخيرة في روتين العناية بالبشرة الشتوي ، حيث يحافظ على الرطوبة والاعتناء بالبشرة ويحميها من الجفاف.

للحصول على نتائج رائعة، ضعيه بمجرد امتصاص أي منتجات أخرى وافركيه بأصابعك لزيادة معدل الامتصاص.

المصادر: T ، V ، S ، G .

روتين العناية بالبشرة طبيعيا

روتين العناية بالبشرة طبيعيا

إذا كنتِ ترغبين في تطبيق روتين العناية بالبشرة طبيعيا فإنه يوجد الكثير من منتجات العناية الطبيعية بالبشرة التي يمكنك صُنعها في المنزل ويمكنك إستخدامها بشكل

Read More »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.